A „sördiéta” létezik, és ez rossz ötlet
Nemrég elmagyaráztam a fiamnak a húsvét előtti alkalmakat, és elég rossz munkát végeztem. Végül is utoljára templomban voltam. umm. igen. De ismerem a nagyböjt alapjait, hogyan kellene áldozatot hozni hamvazószerdán, majd folytatni szenvedését egészen húsvét előtt. Vagy karácsonyt. Ki emlékszik?
Mindenesetre arra késztettem, hogy arra a bloggerre gondoljak, aki tavaly nagyböjtben egyedül sörből élt, mint egy részeg szerzetes. Valószínűleg csak ürügy volt arra, hogy egy Hoegaarden az ebéddobozában mini média őrjöngéssé változott, főleg miután 20 font font sört vesztett. Még könyves üzletet is kapott. Bohóckodásai biztosan felkeltették azoknak a fogyókúrázóknak az érdeklődését is, akik inkább lemondanának az ételről, mint a sörről, mert a "sördiéta" már kint van, legalábbis a Fox News friss jelentése szerint.
Tökéletesen hangzik alkoholistáknak. Naponta háromszor iszik egy sört, uzsonnával és sok vízzel együtt. Látva, hogy az átlagos sör 160 kalóriát tartalmaz, és a piacon lévő sok snack csomag 100 vagy annál kevesebb kalóriát tart, pillanatok alatt sovány (vagy halott) leszel.
Noha a kézműves sörnek valójában elég szilárd táplálkozási profilja van, nem hiszem, hogy ennek az étrend középpontjában kellene lennie; még az egyetemisták is kiegészítik Taco Bell-el. De ez csak az én véleményem. Megkértem a MA Diet & Nutrition szerkesztőt, Dr. Madelyn Fernstromot, hogy értékelje a sördiétát. Nem rajong.
"Ha a" divatos diéta "után nézett a szótárban, akkor megtalálja a sörös étrendet" - mondta Dr. Fernstrom. „A„ tiltott gyümölcs ”fogyás tervének minden jellemzője megvan, mint például a cupcake-étrend vagy a gyorsétterem-diéta. Van sör, van harapnivaló - tökéletesen hangzik. ” De közel sem tökéletes. "Legjobb esetben olyan dolog lehet, hogy kuncoghatsz a barátaiddal, mondván, hogy" sörös étrendet tartok. "A legrosszabb esetben káros lehet az egészségedre, különösen, ha magas vérnyomás vagy cukorbetegség van.
A sörfogyasztás csökkenti az akaraterőt, különösen éhgyomorra. Egy sör kettőhöz, kettő háromhoz vezet, három pedig a Pizza Palace-hoz való felhíváshoz és a sajnálatos halmok halmozásához vezet reggel. Van egy oka annak, hogy az étkezők reggel 1 órakor annyira elfoglaltak.
Az ördög tehát a részletekben rejlik. És sajnos nagyon kevés részlet áll rendelkezésre. "Ez valójában nem diéta, hanem koncepció" - mondta nekem Dr. Fernstrom, amikor elmeséltem a sör-étrend vázlatos információit. Azt mondja, hogy egy működő étrend-terv nélkül, amely tartalmazza az elfogyasztott ételeket, az adagok méretét és a kalóriatartalmat, túl sok minden marad a fogyókúrázó feladata, hogy tévedjen, különösen, ha alkoholról van szó. "Néhány sör után könnyebb elmondani magának, hogy a sült cukkini rudak technikailag zöldségek" - mondta. Mindannyian ott voltunk, doki. Mint minden diéta esetében, Dr. Fernstrom azt javasolja, hogy először konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, de feltételezésem szerint az emberek, akiket érdekel a sördiéta, soha nem fogják, mivel ez minden bizonnyal buzzkill.
A sördiétával kapcsolatos érzései ellenére Dr. Fernstrom úgy gondolja, hogy egy-két sör elfogyasztása a testsúly figyelése közben teljesen ésszerű dolog. "A sör nagyon jó ital, ha kontrollálni akarja a kalóriákat" - mondja. "Ápolhat egy sört hosszabb ideig, mint egy koktél, és a buborékok megakadályozzák, hogy túl gyorsan igyon."
Tehát itt van a tanácsom: ne légy debil. Próbálja egyensúlyban élni az életét. Igyon egy sört. Fogyasszon ízletes, kiegyensúlyozott ételeket gyakrabban. Mozgassa testét a legtöbb napban. Igyál sok vizet. Bocsáss meg magadnak, hogy ember vagy, és tegyél meg mindent. A divatos diéta nem vezet máshoz, csak csalódáshoz, mivel ez a kegyetlen yo-yo ismét emelkedik.
Jim Galligan társalapítója a Sör és Whisky Testvérek blognak, ahol testvérével, Don-val a kézműves sör és a desztillált szeszes italok folyamatosan fejlődő világát tárják fel.
- Az UFC valós életmódú étrendje; s Demetrious Johnson, aki szereti a gyümölcsleveket és a sört
- Honnan jött a 2000 kalóriás étrend ötlete; Élelmiszerpolitika, Marion Nestle
- Franciaországban kezdődik a „legfeljebb 2000” halálához vezető diétás gyógyszer
- Weoght - Növelje az anyagcserét a gyorsabb fogyás érdekében Prémium súlycsökkentő diéta tabletták a Phyto Choice által
- A diéta sikerének édes illata