Moderátorok és tartózkodók

Új itt? Érdemes lehet frissítéseket e-mailben vagy RSS-hírcsatornán keresztül küldeni. Köszönjük látogatását!

Fiú koromban mondtam apámnak, hogy halat akarok. Arra gondoltam, hogy szeretnék egy kis narancssárga aranyhalat egy kis tálba, amely esetleg a konyhapulton lakik, akárcsak más gyerekek. Apám ezt tudta. De ahelyett, hogy vett volna nekem egy aranyhalat, elment az állatkereskedésbe, és megvett egy 20 literes akváriumot, egy csomó drága trópusi halval.

A halak egy napig szórakoztatóak voltak, de én hét-nyolc-kilenc éves voltam. Gyorsan elvesztettem az érdeklődésemet. A hal inkább kellemetlenség, mint újdonság lett. És végül három fiú közül az egyik - nem emlékszem melyikre - eltörte a tartályt, és akkor már nem volt több halunk.

Apa ilyen volt.

Ha érdekelt (vagy ha úgy látta, hogy valamelyikünknek van érdeke), akkor „minden benne” volt. Ez része volt a pénztervének. Láthatatlan pénzszkriptje volt, ami arra késztette, hogy mélyen belemerüljön minden érdeklődésébe, szenvedélyekbe öntse a pénzt. Nem meglepő tehát, hogy én is úgy nőttem fel, hogy nekem is legyen hasonló pénzforgatókönyvem.

„Minden vagy semmi” srác

Az a tendencia, hogy „all in” -be megyek, már korán megmutatkozott.

Harmadik osztályban tetszett a Csillagok háborúja. Természetesen a többi gyerek is, de nekem nagyon tetszett a Csillagok háborúja. Minden Star Wars könyvet és képregényt elolvastam, amit találtam. Könyörögtem, hogy menjek el újra és újra a filmhez. Milyen kis zsebváltást szereztem, a Star Wars-os kártyákra (és a Hardy Boys-könyvekre) költöttem. Megszállott voltam.

Ez a tendencia öregedve rám ragadt. Megtanultam szeretni például a képregényeket. De nem volt elég néhány képregény megvásárlása itt-ott. Nem, minél többet kellett vásárolnom, amikor csak lehetett. Mindet szerettem volna. (Végül megvoltak mind - vagy majdnem. Mire 2013-ban eladtam a képregénygyűjteményemet, megszereztem minden Marvel képregényt a bronz- és ezüstkorból, egy tucat kulcs képregény kivételével. Ráadásul a DC képregényeinek hatalmas gyűjteménye abból a korból.)

Vagy az egyetemen mélyen belemerültem a csillagászatba. Utolsó évemben csillagászati osztályba jártam, és imádtam. Míg egyesek folytathatták egy csillagászati könyv olvasását, én megőrültem. Körbejártam a helyi használt könyvesboltokat, és megvettem az összes csillagászati könyvüket. (A legtöbbet soha nem olvastam.)

A csillagászati könyvek csak egy nagyobb probléma részét képezték. Szerettem, imádtam a könyveket. Elkezdtem gyűjteni őket. Ha láttam egy könyvet, ami érdekesnek hangzott, megvettem. Ez az egyetemen kezdődött, de a házasságomban is jó ideig tartott. Mire 2004-ben feleségemmel megvettük új házunkat, több mint 3000 könyvem volt. Amikor a barátaink segítettek nekünk a költözésben, örültek annak, hogy hány doboz könyvünk van (és helyesen).

„Te vagy a semmit vagy semmi vagy” - mondta egyszer a feleségem.

"Hogy érted?" megkérdeztem.

- Nem tudod, hogyan kell gyakorolni a mértékletességet - mondta Kris. - Nem lehet csak egy kis valami. Te akarod az egészet, és most is akarod. Nézd meg a könyveidet. Nézd meg a képregényeidet. Gondoljon arra, hogy miként eszik sütit, reggeli müzlit vagy fagylaltot.

Volt egy pontja. Nem hozhatok süteményt, reggeli müzlit vagy fagylaltot a házba, és ezt tudom. Ha megteszem, veszélyes. Egyszerre megeszem a teljes csomag sütit. Két nap alatt felfalom a szerencsés varázst. És ne kezdj bele a fagylaltba! Jobb nekem, ha egyszerűen nincsenek ilyen csemegék a házban.

Ahelyett, hogy megpróbálnék (és nem sikerülne) mérsékelni, a teljes tartózkodást választom.

2007-ben vállaltam, hogy először találkozom egy Get Rich Slowly olvasóval. Sally Parrott Ashbrook (bármi is történt vele?) A városba jött, és meghívott vacsorára. Beszéltünk arról, hogy képtelen vagyok mérsékelni. Bölcs tanácsokat ajánlott.

- Nekem is hasonló problémám van - mondta Sally. - És amit megtanultam csinálni, ez az. Megadtam magamnak azt az engedélyt, hogy ha fagylaltot akarok - ha nagyon szeretném -, megkaphatom, de el kell mennem, és meg kell ennem a házon kívül. El kell mennem egy fagylaltozóba, és ott kell megennem. Így nem érzem tiltottnak a fagylaltot. Bármikor megkaphatom. De nem hozhatom haza.

Azóta ez a politikám a jégkrémmel is. Sajnos nincs olyan, hogy reggeliző gabonaüzlet.

Moderátorok és tartózkodók

2013-ban hallottam Gretchen Rubint felszólalni a világuralmi csúcstalálkozón. A boldogságról szóló 40 perces előadásában bemutatott egy koncepciót, amely igazán visszhangzott velem. 14: 08-kor Rubin arról beszél, hogy ellenálljon a kísértésnek. Szerinte kétféle ember létezik: moderátorok és tartózkodók.

Íme egy részlet a beszédéből:

Samuel Johnsonnak bort kínáltak. Elutasította a következőket: „Az absztinencia nekem olyan könnyű, mint a mértékletességnek.” Jelentése: "Feladhatom a hideg pulykát, de nem lehet csak egy."

Amikor ezt olvastam, azt gondoltam: „Ez vagyok én! Olyan vagyok, mint Samuel Johnson. Nekem nem lehet. Mondhatnék nemet. De nem állhatok meg csak egy. És ez a dolog.

A tartózkodók nagyon jól teljesítenek, ha nincs. Nincs a házban. Még egy francia pirítást sem vesznek fel, aztán megfeledkeznek róla. De ha elkezdenek, akkor sok gondjuk lesz a leállítással.

A moderátorok viszont csapdában és lázadónak érzik magukat, ha azt mondják nekik, hogy nem kaphatják meg. Tudniuk kell, hogy néha megkaphatják. Tudniuk kell, hogy van egy kis dolguk. Tudniuk kell, hogy megszerezhetik, amikor akarják.

Tehát egy doboz sütik vannak fent a szekrényben, az egyre elkopott és omlós. A Moderátor csak tudni akarja, hogy ott van. A tartózkodó? Szerencsés, ha másnap ott van.

Rögtön tudtam, hogy én is olyan vagyok, mint Samuel Johnson. Én is Absztinens vagyok. „Minden vagy semmi” srác vagyok. Nekem nehéz gyakorolni a mértékletességet.

Rubin a blogján részletesen bemutatja a moderátorok és a tartózkodók közötti különbséget. Azt mondja, hogy:

A moderátorok úgy találják, hogy az alkalmi engedékenység fokozza az örömöt és erősíti az elszántságot. A mérsékeltek megriadnak a gondolattól, hogy soha ne kapjanak meg és ne tegyenek valamit.
Az absztinenseknek gondjai vannak valaminek megállításával, miután elkezdték. A tartózkodókat nem csábítják olyan dolgok, amelyekről úgy döntöttek, hogy nem engedélyezettek.

100% -ban tartózkodó vagyok. Ha valamit elhatározok - valóban döntök és elkövetem - arany vagyok. Fogyasszon például alkoholt. 2020-ban nem ittam egy italt sem. Még csak nem is csábítottam. Miért? Mivel úgy döntöttem, hogy most nem iszom, és elköteleztem magam eme döntés mellett. De tudom, hogy abban a pillanatban, amikor beveszem a következő italomat, az akaraterőm összetörik.

A barátnőm viszont 100% -ban moderátor. "Utálom az abszolútumokat" - mondja gyakran. - Utálom azt mondani, hogy nem ihatok - vagy bármi mást. Ő is kevesebbet akar inni, de idén kétszer is élvezett pár sört. Meg tudja csinálni. Nem vezet rá, hogy minden nap sört akarjon. (Velem lenne.) És szerencsére, mivel megfordítottam a „kikapcsolót”, nincs kedvem inni, amikor Kim iszik.

Most egyik embertípus sem jobb, mint a másik. Csak mások.

Mindazonáltal ez nem akadályozza meg a moderátorokat abban, hogy panaszkodjanak az Abstainerek túl merevségéről. A moderátorok a következőket mondják: „Gyakorolnia kell a 80/20 szabályt. Helyesen cselekedj az esetek 80% -ában, és rendben van, ha az idő 20% -át elkényezteted. ” Ez nem működik az Absztinensoknál.

A tartózkodók pedig hajlamosak azt gondolni, hogy a moderátorok „csalnak”, amikor alkalmi engedékenységet engednek maguknak. Amikor Kim és én szigorúan betartjuk az étrendünket, akkor állandóan szigorú vagyok. Nem hagyom magamnak csemegéket. Kim, aki utálja az abszolútumokat, nem teheti ezt. Legtöbbször jól eszik, de itt-ott hagyja magát uzsonnázni.

Az a hét év, amióta megtanultam ezt a koncepciót, rájöttem, hogy ez nem fekete-fehér dolog. A valóságban van egy Moderátor-Absztinens spektrum, és mindegyikünk a kontinuum más és más helyére esik. Ráadásul hajlamosak vagyunk életünk egyes részein moderátorok lenni, mások pedig tartózkodók. Nem tudom mérsékelni a fagylaltfogyasztásomat, de nincs gondom a pizzával való moderálással (amit szintén szeretek).

Mégis, néhány ember - mint én - általában az Abstainer domináns. És mások, mint Kim, általában a moderátorok dominánsak.

Itt van egy közelmúltbeli valós példa arra, hogy képtelen vagyok mérsékelni.

Élvezem a Hearthstone nevű virtuális kártyajátékot. Saját magamra hagyva egész nap, minden nap játszanám. Nem viccelek. És valójában, amikor tavaly depressziós voltam, gyakran tettem ezt. Mondjuk reggel tízkor másztam fel a pezsgőfürdőbe, és több órán át játszottam a Heathstone-t - amíg az iPad akkumulátor meg nem merült.

Decemberben, amikor elkezdtem összeszedni a szart és kihúzni a lefelé tartó spirálomat, felismertem, hogy nem vagyok képes mérsékelni a játékomat. Szóval idehoztam az iPadet az irodába, és beraktam egy fiókba. Esetenként hazaviszem egy éjszakára vagy egy hétvégére, és hagyom magam játszani. Egyébként itt él.

Moderátorok és tartózkodók pénzzel

Annak ismerete, hogy hová esik a Moderátor-Absztinens spektrum, pénzzel okosabb döntéseket hozhat.

Amikor például tizenöt évvel ezelőtt törlesztettem az adósságomat, meg kellett határoznom magamnak egy szabályt: nem léphettem be képregényboltokba vagy könyvesboltokba. Tudtam, hogy ha megtenném, veszek valamit. Valószínűleg több valamiféle. Ahelyett, hogy kiállítanám magam a kísértésnek, soha nem hagyom magam kísérteni.

Észre fogja venni, hogy ezt az elvet továbbra is a gyakorlatban ültettem át.

Tavaly, amikor úgy döntöttem, hogy túl sok filmet veszek az iTunes-on, választottam. Úgy döntöttem, hogy teljesen tartózkodom az iTunes áruháztól. Tudtam, hogy csak így mérsékelhetem a kiadásaimat. (Mert tisztázzuk, hogy ez nem szüntette meg az iTunes kiadásaimat. Egyszerűen enyhítette. Ha tudtam, hogy új film jelenik meg, amit szeretnék, akkor is elmentem megvenni. De nem engedtem magamnak, hogy a böngészés kedvéért.)

Ez egy példa a korlátok és az elkötelezettség felhasználására a helyes cselekedethez. Mivel tudom, hogy pillanatnyilag nehéz meghoznom a „helyes” döntést, fel kell állítanom olyan rendszereket, amelyek csökkentik az elrendelés kényszerének számát. Az akadályok és az előzetes elkötelezettség használata kiváló módja az absztinenseknek az okos pénzzel kapcsolatos döntések meghozatalában.

Gyanítom - bár konkrét bizonyítékom nincs - arra, hogy a tartózkodók általában nagyobb nehézségekkel küzdenek az adósságokkal szemben. Én például nem vagyok jó az egyensúlyban. Adósságba kerültem, mert minden megszerzett fillért elköltöttem (és utána is). Hasonló egyensúlyhiány miatt kerültem ki az adósságból. Az elmúlt tizenöt évben sikerült elérnem az egyensúly egyensúlyát a pénzügyi életemben, de ez nehéz. Folyamatos figyelmet és erőfeszítést igényel. Nekem nem természetes.

A GRS-olvasó, Tyler Karaszewski szintén tartózkodó. Egyszer ezt írta: „Ezért, miután egyszer hitelkártya-adósságban voltam, már nincs is hitelkártyám, és miért veszek egy üveg bort hat helyett, és miért a hobbik szokták átvenni az összeset hónapokig, míg áttérek egy másikra. ”

Ha absztinensnek nevezed magad, van néhány tanácsom saját múltbeli küzdelmeim alapján.

Ha adóssággal foglalkozik, aprítsa meg hitelkártyáit. Ne használja őket. Korlátozza magát készpénzzel és betéti kártyákkal.
Kerülje a kísértést. Ha tudja, hogy bizonyos üzletek és helyzetek költekezésre késztetnek, kerülje el ezeket a boltokat és helyzeteket.
Gyakorold az elkötelezettséget. A jó magatartás automatizálásával könnyítse meg magának a helyes cselekedetet. Állítsa be az automatikus számlázást. Állítson be automatikus járulékot a nyugdíjszámlájára.

Mivel nem vagyok moderátor, nem tudok annyi pénztippet felajánlani. (Talán a GRS-olvasók csengenek alább?) Ráadásul egy részem azt gyanítja, hogy a moderátorok, mint a barátnőm és a volt feleségem, nem küzdenek annyira a pénzügyekkel. De talán tévedek.

Azonban a moderátorok dolgozhatnak azon, hogy emlékeztessék magukat arra, hogy ne engedjék meg magukat az örökké tartó tévedésnek.

Az örök tévedés az a téves meggyőződés, hogy a jelenlegi körülmények valószínűleg örökké (vagy hosszabb ideig) változatlanok maradnak. Ha például csökkentette a diszkrecionális kiadásait az adósságkibocsátás érdekében, emlékeztesse magát arra, hogy ez a helyzet átmeneti. Életed végéig nem élsz fösvényként. Miután az adóssága kifizetésre került, meglazíthatja az erszényes húrokat.

Végső gondolatok

Annak ellenére, hogy 50 éves múltam (majdnem 51 éves!) Absztainerként, reménykedem benne, hogy talán egyszer megtanulhatok mértéket. Próbálom tovább.

A múlt héten vettem egy zacskó burgonya chipset. A régi J. D. egy-két napon belül elfogyasztotta volna a táskát. A jelenlegi én ezt nem tette meg. Az a zacskó zseton otthon ült az asztalon a játékgépem előtt. És belül is vannak chipek!

Ráadásul életem egyes területein megváltoztam.

Tizenöt évvel ezelőtt nem lehetett hitelkártyám. Ez egy katasztrófa recept volt. Ma nincs gondom a hitel okos felhasználásával. Szabályokat állítottam fel magamnak, amikor újból beléptem a hitel világába, és ezeket követve jó munkát végeztem. Ma bemehetek egy képregényboltba anélkül, hogy bármit is költenék. Böngészhetek egy könyvesboltban anélkül, hogy kedvet kapnék a vásárláshoz.

Kétlem, hogy a spektrum Abstainer felől valaha a Moderátor oldalára fogok lendülni. Soha nem fogok tudni mindent moderálni. De megfontolt erőfeszítéssel és tudatossággal azt tapasztaltam, hogy bizonyos esetekben a mértékletesség gyakorolható. Ez elég jó nekem.

A cikk írása közben eszembe jutott, hogy azért szeretem a tiszta táblát, mert absztinens vagyok. Mint „minden vagy semmi srác”, a tiszta pala semmivé változtat, és ez megnyugtató.