A méhrákos esetek közel 60 százaléka megelőzhető: Jelentés

Azok a nők, akik testmozgást tartanak, fenntartják az egészséges testsúlyt és naponta kávét isznak, csökkenthetik kockázatukat

2013. szeptember 11., SZERDA (HealthDay News) - A tudományos bizonyítékok új áttekintése szerint a rendszeres fizikai aktivitás és az egészséges testsúly megőrzése megakadályozhatja az Egyesült Államok minden öt új endometrium rákos esetét.

A kutatók becslése szerint az endometrium rákos esetek 59 százaléka - az Egyesült Államokban évente körülbelül 29 500 - megelőzhető, ha a nők napi legalább 30 percet gyakorolnak és elkerülik a testfelesleget.

A jelentést szeptember 10-én tette közzé az American Institute for Cancer Research (AICR) és a World Cancer Research Fund International.

"A testzsír olyan hormonokat képes előállítani, amelyek elősegítik a rák kialakulását" - mondta Alice Bender, az AICR táplálkozási kommunikációs vezetője. "Azt is tudjuk, hogy a testzsír összefügg a krónikus gyulladással, amely olyan környezetet hoz létre, amely ösztönzi a rák kialakulását."

A tanulmány néhány étrendválasztást is feltárt, amelyek növelhetik vagy csökkenthetik a nők méhnyálkahártya-daganatának kockázatát.

A napi egy csésze kávé elfogyasztása 7 százalékkal csökkentheti a nők méhnyakrák-kockázatát, függetlenül attól, hogy koffeinmentes vagy koffeinmentes-e - javasolta a kutatás.

Másrészt sok magas glikémiás indexű étel, például cukros termékek és feldolgozott gabonafélék fogyasztása növeli a rák kockázatát. A kockázat 15 százalékkal emelkedik minden 50 glikémiás "terhelés" egységre vonatkozóan.

Mindezek a tényezők befolyásolják azokat a hormonokat, mint az ösztrogén és az inzulin, amelyekről feltételezik, hogy az endometrium rák gyökerei - áll a jelentés következtetésében.

Az endometrium rákja a női reproduktív rendszer leggyakoribb rákja. Évente körülbelül 49 600 új endometrium rák fordul elő az Egyesült Államokban, több mint a petefészekrák és a méhnyakrák együttvéve az AICR szerint.

Az endometrium rák legtöbb esetét 60 évesnél idősebb nőknél diagnosztizálják. Nincs megbízható szűrőrendszer a betegség kimutatására.

Az új áttekintés egy folyamatban lévő WCRF/AICR projekt része, amelynek során a két csoport együttműködik a rák megelőzésére vonatkozó ajánlásaik frissítésében a legfrissebb tudományos bizonyítékok alapján. Korábbi jelentések frissítették a hasnyálmirigy, az emlő és a vastagbél rákjaira vonatkozó ajánlásokat.

A testület megállapításai "nagyon összhangban vannak az elhízással és a fizikai aktivitással kapcsolatos kutatásainkkal" - mondta Mia Gaudet, az American Cancer Society genetikai epidemiológiai igazgatója.

"A méhnyálkahártya-rák az elhízással az egyik legerősebb összefüggésben van, az általunk ismert összes olyan rák közül, amelyet elhízással társítunk" - mondta Gaudet.

Az elhízással járó hormonális változások elősegítik az endometrium rákot - mondta Dr. Elisa Bandera, a felülvizsgálati testület tagja, a New Jersey-i Rutgers Cancer Institute epidemiológiai docense.

"Az endometrium rák olyan betegség, amelyet többnyire az endometrium - a méh nyálkahártyájának - ösztrogének általi túlzott és hosszan tartó stimulálása idéz elő, a progeszteron hormon ellen nem áll rendelkezésre" - mondta Bandera. "Az elhízás a posztmenopauzás nőknél a zsír [zsír] szövet fokozott ösztrogéntermelésével jár, és fokozott inzulin- és inzulinrezisztenciával, valamint krónikus gyulladással jár. Mindezek a tényezők befolyásolják az endometrium sejtjeit."

Ugyanakkor a testmozgásnak olyan védő előnyei vannak, amelyek túlmutatnak az egészséges súly megőrzésén.

"Kimutatták, hogy a rendszeres fizikai aktivitás csökkenti az ösztrogén és az inzulin szintjét" - mondta Bandera. A testmozgás erősíti az immunrendszert és segít az egészséges emésztőrendszer fenntartásában.

A kávé valószínűleg csökkenti a rák kockázatát, mert olyan erős antioxidánsokat tartalmaz, mint a klorogénsav. Ezek az antioxidánsok megakadályozhatják a DNS károsodását, javíthatják az inzulinérzékenységet és gátolhatják a glükóz felszívódását a belekben, amelyek mind csökkenthetik a kockázatot - állapították meg a Bandera és a panel többi szakértője.

De a magas vércukorszint emelkedésével a magas glikémiás ételek hozzájárulnak a rák kockázatához. Elárasztják a véráramlást glükózzal és inzulinnal - mondta az AICR Bender.

"Ismét ennek a környezetnek a megteremtése vezethet rák kialakulásához" - mondta. "Anyagcsere pusztítás, ezt szeretem mondani."

Bender azonban óva intett a magas glikémiás ételekkel kapcsolatos bizonyítékok túlzott mértékű elvitelétől, megjegyezve, hogy néhány nagyon egészségtelen étel alacsony glikémiás terheléssel bír.

"Nem mondhatja csak, hogy olyan ételeket választok, amelyek alacsony glikémiás terhelésűek és egészséges étrend lesznek. A tiszta vaj nem olyan dolog, amelyet javasolnánk az embereknek állandóan enni" - mondta. "Egészséges, kiegyensúlyozott étrendet ajánlunk sok gyümölcs és zöldség mellett."

Több információ

Ha többet szeretne megtudni az endometrium rákjáról, látogasson el az American Cancer Society oldalra.