A stressz késleltetheti a menstruációt? Igen, és ez gyakori ok

Az idő nagy részében az időszakok óraműként érkeznek. De néha a menstruáció késik vagy teljesen átugrik.

A kihagyott időszaknak mindenféle oka van. Természetesen a terhesség vezeti a listát. De más tényezők - köztük egyes gyógyszerek szedése, hormonális problémák és menopauza - szintén késleltethetik a menstruációt.

Valójában a stressz gyakori oka egy olyan időszaknak, amely nem érkezik meg a menetrend szerint.

"Egy nő menstruációs ciklusa nagy barométer lehet a stressz szintjén - mind az akut stressz, mind a krónikus stressz szempontjából" - mondja Lisa Valle, DO, OB/GYN a Providence Saint John Egészségügyi Központban.

Igen, a stressz késleltetheti az időszakot

A stressz a kortizol, az úgynevezett stressz hormon növekedéséhez vezet. Ahogy ez a hormon növekszik, "pusztítást okozhat a menstruációs ciklusban, megváltoztatva a normális hormonális szokásokat, amelyek lehetővé teszik az ovuláció és a menstruáció bekövetkezését" - mondja Valle.

A hormonok alapvető szerepet játszanak a menstruációs ciklusban, ezért nem meglepő, hogy a kortizol hormon növekedése hatással van.

A ciklusod általában így halad: A hormonokat a hipotalamusz és az agyalapi mirigy szabadítja fel, amelyek viszont választ okoznak a petefészkekben. "A hormonok - az ösztrogén és a progeszteron - finom, finom egyensúlya határozza meg a menstruáció áramlását" - mondja Valle. A stressz emeli ezeket a hormonális szokásokat.

"Ez elmulasztott időszakot, késleltetett vérzést, áttörő vérzést vagy korai időszakot eredményezhet, attól függően, hogy a stressz mikor jelentkezik a ciklus alatt" - mondja Valle.

A stressz amenorrhea-t vagy kimaradt időszakot okozhat

A Clevelandi Klinika szerint az amenorrhoea havi periódus hiánya. Ez a petefészkekkel, a reproduktív szervekkel vagy a hormonokkal kapcsolatos problémák következménye lehet - és a stressz ismert ok.

Egy olyan tanulmányban, amely a menstruációs problémák és a stressz közötti kapcsolatot vizsgálta, azok a női hallgatók, akiknél magas volt a stressz-észlelés, négyszer nagyobb eséllyel szenvedtek amenorrhea-t. Más tanulmányok hasonló összefüggést találtak a stressz és a szabálytalan menstruáció között.

A stressz hosszabb ciklushoz is vezethet, amely oligomenorrhoea néven ismert állapot, mondja Briana Livingston, MD, OB/GYN a MemorialCare Medical Group-nál. A késői vagy kihagyott periódus további stresszt okozhat - jegyzi meg Livingston, különösen, ha nem próbál terhes lenni.

A tested szempontjából a stressz típusa nem számít. "Bármilyen típusú stressz befolyásolhatja a menstruációt. Ez lehet érzelmi, szellemi vagy fizikai" - mondja Valle.

Ha stresszes vagy, Livingston azt tanácsolja, hogy próbálkozzon meditációval, gyakoroljon rendszeresen, és beszélje meg a problémákat szeretteivel vagy egy mentálhigiénés szakemberrel. A jó hír az, hogy ha a stressz elmúlik, a menstruációnak vissza kell térnie a normális szintre.

"Amikor az életedben bekövetkezett nagyobb stressz megszűnik, a menstruáció szinte mindig folytatja a szokásos ütemtervet, anélkül, hogy hosszan tartó hatással lennék a ciklusodra vagy a termékenységre" - mondja Livingston.

A depresszió befolyásolhatja a menstruációt is

A stresszhez hasonlóan a depresszió is hatással lehet a hormonokra. A depresszió az egyik tényező, amely amenorrhoához vezethet a Clevelandi Klinika szerint. A két feltétel gyakran összekapcsolódik - életük során krónikus stresszben szenvedőknél nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata - jegyzi meg a Mayo Klinika.

Van még egy szempont, amikor a depresszióról és a menstruációról van szó: Néhány antidepresszáns gyógyszer - beleértve az SSRI-ket is - növelheti a prolaktin nevű hormon szintjét a The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című folyóiratban megjelent, 2015. márciusi áttekintés szerint. Ez késleltetheti a menstruációt, vagy teljesen kihagyhatja.

Ráadásul a depresszióban szenvedők gyakran megváltoztatják étkezési szokásaikat és étvágytalanságot tapasztalnak. A nem megfelelő táplálkozás és az alacsony testsúly az amenorrhoea lehetséges okai az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint.

Ha a menstruációja három hónapnál hosszabb ideig szabálytalan - vagy egyáltalán nem fordul elő -, beszéljen a nőgyógyászával - mondja Livingston.