Betegképzés

Nagy a kockázata a stroke-nak vagy a TIA-nak (átmeneti ischaemiás roham). Agyvérzés során a vér leáll az agyának egy részébe. Ez károsíthatja az agy azon területeit, amelyek a test más részeit irányítják. A stroke tünetei attól függenek, hogy az agy melyik részét érintették.

Agyvérzés kockázati tényezői

Miután stroke-ot kapott, nagyobb a kockázata egy másiknak. Az alábbiakban felsorolunk néhány egyéb tényezőt, amelyek növelhetik a stroke kockázatát:

Magas vérnyomás

Cigaretta vagy szivar dohányzás

Carotis vagy más artériás betegség

Pitvarfibrilláció, pitvari rebegés vagy más szívbetegség

Nem fizikailag aktív

Bizonyos vérbetegségek, például sarlósejtes vérszegénység

Túl sok alkoholfogyasztás

Visszaélés az utcai drogokkal

A stroke családtörténete

Diéta magas sós, sült vagy zsíros ételekben

Változások a mindennapi életben

A mindennapi feladatok elvégzése nehéz lehet agyvérzés után. De megtanulhat új módszereket a mindennapi tevékenységek kezelésére. Valójában a napi tevékenységek segíthetnek az izomerő visszaszerzésében. Ez az érintett kar vagy láb normálisabb munkáját is elősegítheti. Legyél türelmes. Adj magadnak időt az alkalmazkodásra. És értékelje az elért haladást.

Napi tevékenységek

Előfordulhat, hogy leesik. Módosítsa otthonát, hogy könnyebben járhasson. A terapeuta eldönti, hogy szüksége van-e segédeszközre, például nádra vagy sétálóra a biztonságos járáshoz.

Lehet, hogy fel kell keresnie egy foglalkozási terapeutát (OT). Vagy fordulhat gyógytornászhoz (PT). Ezek az egészségügyi szolgáltatók segíthetnek a dolgok új módjainak elsajátításában. Előfordulhat például, hogy változtatnia kell a fürdőzésben vagy az öltözködésben. Szüksége lehet logopédusra is. Ez az a személy, aki segít újra normálisan beszélni és lenyelni.

Tippek zuhanyozáshoz vagy fürdéshez

Tesztelje a víz hőmérsékletét olyan kézzel vagy lábbal, amelyet a stroke nem érintett.

Használjon megfogórudakat, zuhanyüléseket, kézi zuhanyfejeket és hosszú fogantyúkefét.

Használjon bármilyen más segédeszközt a terapeuták tanácsának megfelelően.

Tippek az öltözködéshez

Öltözz ülve, kezdve az érintett oldaltól vagy végtagtól.

Viseljen olyan ingeket, amelyek könnyen a fejére húzódnak. Viseljen nadrágot vagy szoknyát rugalmas derékpánttal.

Használjon cipzárakat, amelyeknek hurka van a húzófülekhez rögzítve.

Életmódváltások

A gyógyszereket pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be. Ne hagyja ki az adagokat.

Kezdje el az edzésprogramot. Kérje meg szolgáltatóját, hogyan kezdje el. Kérdezd meg, mennyi tevékenységre kell törekedned minden nap vagy héten. Előnyt élvezhet olyan egyszerű tevékenységek, mint a séta vagy a kertészkedés.

Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét.

Ellenőrizze a koleszterinszintjét. Kövesse szolgáltatója tanácsát, hogyan kell ezt megtenni.

Ha dohányzik, akkor most hagyja abba. Csatlakozzon egy dohányzást abbahagyó programhoz, hogy javítsa a siker esélyeit. Kérdezze meg szolgáltatóját a leszokást segítő gyógyszerekről vagy egyéb módszerekről.

Ismerje meg a stresszkezelési módszereket. Ezek segíthetnek megbirkózni az otthoni és a munkahelyi élet stresszel.

Egészségügyi szolgáltatója végigvezeti Önt az étrend változásain. Azt tanácsolhatja, hogy forduljon regisztrált dietetikushoz, aki segítséget nyújt az étrend megváltoztatásában. A változások javíthatják a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet. A változások a következők lehetnek:

Csökkenti az elfogyasztott zsír és koleszterin mennyiségét

Csökkentse az étrendben lévő só (nátrium) mennyiségét, különösen, ha magas a vérnyomása

Több friss zöldség és gyümölcs fogyasztása

Több sovány fehérje, például hal, baromfi, bab és borsó (hüvelyesek) fogyasztása

Kevesebb vörös hús és feldolgozott hús fogyasztása

Alacsony zsírtartalmú tejtermékek használata

A növényi olajok és dióolajok korlátozása

Az édességek és a feldolgozott élelmiszerek, például a chips, a süti és a pékáruk korlátozása

Nem eszik transzzsírokat. Ezek gyakran megtalálhatók a feldolgozott élelmiszerekben. Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek hidrogénezettek.

Utókezelés

Tartsa meg orvosi rendeléseit. A szoros nyomon követés fontos a stroke rehabilitációja és gyógyulása szempontjából.

Egyes gyógyszerek vérvizsgálatot igényelnek az előrehaladás vagy a problémák ellenőrzéséhez. Tartson nyomon időpontot a szolgáltató által elrendelt esetleges vérvizsgálatokhoz.

Hívás 911

Hívás 911 azonnal, ha a stroke alábbi tünetei vannak:

Gyengeség, bizsergés vagy érzésvesztés az arc vagy a test egyik oldalán

Hirtelen kettős látás vagy látási nehézség az egyik vagy mindkét szemben

Hirtelen beszédprobléma vagy elmosódott beszéd

Probléma mások megértésében

Hirtelen súlyos fejfájás

Szédülés, egyensúlyvesztés vagy zuhanás érzése