A szakértők elárulják, hogy mit ne mondjunk annak, aki fogyni próbál

Darielle Britto | Utolsó frissítés: 2019. augusztus 27., 13:34 IST

01/8 Itt van, amit nem szabad mondani annak, aki fogy

A fogyás trükkös üzlet lehet. Egyesek számára a cél elérése szellő. Eközben az átalakuláshoz vezető út kissé nehéz lehet mások számára. Ezért fontos, hogy gondosan válasszon szavait, amikor erről a témáról beszél fogyókúrával. Biztató akarsz lenni, de ne akarj elítélőnek vagy féltékenynek lenni. Íme néhány szakértői tanács arról, hogy mit ne mondjunk annak, aki fogyókúrás úton van.

Kép jóvoltából: Google Képek

írta Darielle Britto

02/8 'Kipróbáltad már ezt a "diétát"? Csodákat tett nekem

Nos, ez a diéta csodákat tehetett számodra, de bízz bennünk, hogy nincs abban a helyzetben, hogy másnak adjon diétás tippeket. Nem egy étrend mindenki számára működik, így nem igazán feltételezheted, hogy ami neked jól sikerült, az másnak is jól fog működni.

03/8 'Nem lehetsz boldog a mostani súlynál?'

Ez bóknak tűnhet, de nem az. Ez a személy nyilvánvalóan nem volt elégedett azzal, ahogy kinézett, és változtatni akartak, és joguk van ezt megváltoztatni. Senki sem kérdőjelezheti meg, miért választanak egy bizonyos utat.

04/8 'Ó, kipróbáltam, de nekem nem sikerült'

Még egyszer: senkit nem érdekel, hogy mit próbált vagy nem próbált lefogyni. Minden ember más és mint korábban említettük, egyetlen étrend sem működik ugyanúgy két embernél. Tehát, amit jobban meg kell tennie, hogy jobban támogassa azt, amit az illető próbál, mert soha nem lehet tudni, lehet, hogy ez a diéta csak nekik megy.

05/8 "Nem kell diétáznod, jól nézel ki"

Ha valaki fogyni akar, az az ő döntése, hogy meghozza. Tudják, mi a legjobb nekik, és miért akarják megtenni. "Lehet, hogy nem ismeri a diétázás összes okát, és ez sokkal mélyebb is lehet, mint csupán 10 font lefogyása, tehát hacsak nem olyan helyzet, amikor úgy érzi, hogy a fogyás egészségtelen (például alulsúlyosak vagy küzdöttek velük) étkezési rendellenesség a múltban), fontos, hogy tiszteletben tartsuk az egészségi állapotukra vonatkozó különféle döntéseket. "- mondta Maggie Michalczyk, MS, RD. Ehelyett ahelyett, hogy kitűzné céljaikat, mutasson támogatást és legyen bátorító ezzel kapcsolatban.

Kép jóvoltából: Google Képek

06/8 'Szerencsés vagy, hogy bármit megehetsz és még mindig fogyhatsz'

Ha valaki, aki nemrégiben sokat fogyott, és szeretne egy szelet pizzát vagy egy darab csokoládétortát, engedje meg neki ezt anélkül, hogy meg kellene hoznia a fogyás átalakulását. "Ha valaki akaratlanul lefogy, ez bűntudatot vagy túlzott tudatosságot válthat ki az ételek körül, amelyek esetleg korábban nem voltak" - mondta egy hírportálnak Melainie Rogers, a Balance Eating Disorder Treatment Facility alapítója. Hozzátéve: "Ez rendkívül káros lehet valakinek, aki étkezési rendellenességekkel küzd, mivel ez fokozza a harcát bizonyos ételek jónak vagy rossznak tekintésében."

Kép jóvoltából: Google Képek

07/8 "Mesésen nézel ki"

Gondolhatja, hogy ezzel a kijelentéssel bókol valakit, de valójában negatív érzelmet válthat ki egyesek számára annak fogadó végén. Lehet, hogy ez nem sok kérdés, ha valaki egyszerűen egészségre törekszik. De problémát jelenthet annak, aki étkezési rendellenességekben szenved. "Annak, aki szándékosan nem próbál fogyni, ez rengeteg testkép bizonytalanságot okozhat, és ronthatja a meglévő egészségtelen kapcsolatot az étellel és a testével" - mondta egy hírportálnak Melainie Rogers, a Balance Eating Disorder Treatment Facility alapítója. . Keressen más pozitív módszereket a fogyás sikerének elismerésére. Kép jóvoltából: Google Képek

08/8 'Olyan sovány vagy. Fogyókúrázol?

Ha ezt mondod valakinek, az azt jelentheti, hogy a soványságnak a célnak kell lennie ahelyett, hogy egészséges lenne. Féltékeny emberként is találkozhat. A diétának sokszor semmi köze ahhoz, hogy valaki fogyjon. "Az emberek sokféle ok miatt fogynak, amelyeknek sok köze nincs a fogyókúrához" - mondta egy hírportálnak Melainie Rogers, a Balance Eating Disorder Treatment Facility alapítója. Hozzátéve: "Ez magában foglalja a testi vagy szellemi egészségükkel, szorongással, depresszióval, stresszel vagy az étkezési rendellenességek tüneteivel való küzdelmet - [amelyek] mind fogyást okozhatnak".