A szégyentelen sztár, Emmy Rossum felfedi étrendjét és az edzés titkait!

felfedi

Emmy Rossum nem szégyen megosztani étrendjét és fitnesz titkait!

A 25 éves fiatalember teljesen meztelen lesz a show-műsorában Szemtelen, így nem meglepő, hogy a mesés formában marad. A forró testű csillag nemrégiben az étrendjét és a testmozgását rutinozta Q felé az Equinox blog, és RadarOnline.com rendelkezik a részletekkel.

"Szeretek futni, de inkább csoportosan edzek" - vallja be. „Leveszi a fejem az edzés„ munkájáról ”. Szeretem a spin órákat és a kickboxos órákat. És a nyugati parton való élet egyik legnagyobb luxusa, hogy a szabadban is gyakorolhatok. Nincs semmi, mint egy túra egy szép napon. Mindig magammal viszem az iPhone-t és fényképezek, amikor a csúcsra érek. ”

Amikor a testét táplálja, Emmy az egészséges, egészséges ételekről szól - és gondoskodik arról, hogy sok fokhagymát tartson hűtőszekrényében, hogy megakadályozza a betegségeket.

"Babonás vagyok, hogy ez egészségemet megőrzi - különösen az influenzaszezonban" - magyarázza. - Szeretem a hétvégén leveseket készíteni, így egész héten megvannak. Kedvencem a tejmentes sárgarépa gyömbér. ”

Amikor harapnivalóra van szüksége a készleten, egészséges és egészséges finomságokat választ, például természetes mogyoróvajat a gála almaszeleteken és az alacsony zsírtartalmú húrsajtot és szőlőt.

Ami az egészséges étkezéshez jár?

„Barna rizs, párolt vagy párolt spenót fokhagymával és anyám receptje citrommal sült bio csirke. Én is nagy rajongója vagyok a tojásoknak minden étkezéshez, nem csak a reggelihez. Allergiás vagyok a gluténra, de imádom a tészta és a pizza ízét és ízét. Szeretek tojásfehérjét rántani paradicsommártással és olasz parmezán sajttal. Szeretem a cseresznyeféléket is, és ez a desszertek szempontjából nagyon egészséges. "

De egy lánynak egyszer-egyszer el kell engednie magát! Emmy elárulja, hogy a kedvenc dekadens étele egy fekete-fehér turmixból, egy közepesen ritka sajtburgerből áll, gluténmentes zsemlében és édesburgonyás krumpliban.

Ha el szeretné olvasni Emmy Equinox Q-val készített kiterjedt interjúját, ahol a stílusikonoktól kezdve a legnagyobb bajokig mindent elmond, kattintson ide.