az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a témakör 5 választ tartalmaz, 6 hangot tartalmaz, és Tinker8ell frissítette utoljára 2 éve, 9 hónappal ezelőtt.

amikor

6 hozzászólás megtekintése - 1-től 6-ig (összesen 6-ból)

Vajon az éhségtől fáj a gyomra - túl a normális éhségérzeten? Ez volt az első böjtöm tapasztalata, de most boldogan böjtölök. Itt van, ami nekem bevált.

Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam a gyomorhurutot, és azóta ki-be volt kapcsolva, általában stresszre és bizonyos ételekre reagálva. A koplalásom során felismertem a fájdalmat, mint ugyanazon ismerős gyomorhurut fájdalmat. Imádtam a gyors böjtöt, ezért úgy döntöttem, hogy amennyire lehet, meggyógyítom a gyomorhurutomat, majd megpróbálom újra.

Kivágtam a kávét, a Coca-Cola-t és az alkoholt, és visszavágtam a csokoládét, amiről tudtam, hogy mind irritálta a gyomromat. Dolgoztam azon is, hogy összességében megnyugodjak. Mindössze két hét múlva a gyomrom egyértelműen boldogabb volt, ezért újra megpróbáltam böjtölni. Abban az időben nincs fájdalom, csak normális éhség!

Most 6 vagy 7 böjtöt teljesítettem, mind utazás közben, mind néha stressz alatt, gyomorproblémák nélkül. Meglepő módon nem hiányzik a kávé, és a többi dolog, amit kivágtam, ritka kényeztetés volt, így mindez sokkal könnyebb volt, mint amire számítottam. Naponta csak 1-2 csésze kávét ittam, így meglepő volt felfedezni, hogy mekkora bajt okozott nekem.

Amellett, hogy sokkal lendületesebbnek érzem magam, úgy tűnik, hogy összezsugorodtam (nincs mérlegem az úton, de kisebb farmert kellett vennem). Az is fontos, hogy a gyomor refluxom megnyugodott. Tehát azt javaslom, hogy ha gyomorhurutban szenved, a böjt előnyei lehetnek az a motiváció, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megszabaduljon az irritáló ételektől, és mind a boldogabb gyomorral, mind pedig az energiával éljen.

Más okokból nem későn böjtöltem, de amikor megtettem, azt tapasztaltam, hogy a koplalás segít a gyomorhurutban, és a böjt napokon KEVESEBB fájdalmaim vannak.

Számomra a szemek és a diófélék a gasztritiszemet súlyosbítják. Nagyon szomorú vagyok a dió miatt, és tervezek egy eliminációs étrendet, hogy megpróbáljam kideríteni, hogy az összes dió, vagy találok egyet vagy kettőt, amelyek nem értenek egyet!

Bármit is csinálsz, ne szállj fel a PPI vagonra - ez mindenféle súlyos problémához vezet, például a B12 hiányhoz. Nem meglepő, hogy a gyomorsavat csökkentő, erőteljes gyógyszer, amelyet a természet tervezett Önnek, mindenfélét fel fog háborítani. Derítse ki, hol vannak a valószínű okok, és hagyja, hogy a teste megtegye, amit kell!

Ez nagyon furcsa. Amióta krónikus/eróziós gyomorhurutot és GERD-t diagnosztizáltak nekem, úgy tűnik, hogy az éhezés súlyosbítja a fájdalmat. Éles szúró fájdalmak, savas reflux, görcsök és hasmenés általában a böjt hónap közepén kezdődnek. Miután olyan rossz volt, hogy több mint egy hétig elkezdtem vért dobni. Szóval nem értem, hogy a böjt hogyan segíthet.

a böjtöt gyógyírnak szánják. milliárd könyv van róla. van itt egy idős ember, bachcole, aki azt állítja, hogy meggyógyítja a rákot. xx

Tapasztalatom szerint a seoul765-nek igaza van: amikor gyomorhurutod van, és a gyomrod üres a koplaláshoz, mozdulatai és nedvei miatt rosszul érzed magad, mert a gyomor irritálódik. Miután az irritáció elmúlt egy diétának, akkor a böjt tökéletesen működik, mert a gyomor terhelése alacsonyabb azokban a csodálatos böjt napokban.

Megpróbálta, SvetlanaDavina?

A bélbiomának a megfelelő tápanyagokkal történő helyreállítása és táplálása mindenképpen segít a gyomorfájásban. Nagyon jónak tartom ehhez a tejkefirt, és megnyugtató. És kerülje az olyan irritáló anyagokat, mint a koffein, az alkohol, a telített zsírok. Teljesen egyetértek, ha maradsz a PPI-k mellett, ha esetleg te is tudsz, nagyon borzalmas dolgok tapasztalataim szerint és még sokan mások, akikkel beszéltem.