A 60 éves szexi nő elárulja a legnagyobb életkorát meghatározó étrendjét és fitnesz titkait

JOBBAN néz ki, mint a legtöbb ember a húszas éveiben, tehát mi ez a pompás nagymama titka?

írta Sarah Buchanan
2016. január 13. 11:10, frissítve 2019. július 20, 11:41

Yazemeenah Rossi őrülten fiatalos alakja látta el az első, magas rangú kampányait a Marks & Spencer és JD Williams szerelmeseinek.

A dögös modell csak 28 éves korában kezdte divat karrierjét - amikor a legtöbben felakasztják a magas sarkú cipőt.

És bár csak 45 évesen kapta meg a nagy szünetet, életkorát meghatározó pillantása és feltűnő fehér haja segített abban, hogy most minden eddiginél keresettebb legyen.

A 60 éves nő úgy nézhet ki, mint aki a fiatalság kútjából iszik, de Yazemeenah valójában a tónusú testét és a ragyogó bőrét tulajdonítja tiszta étkezési étrendjének.

Yazemeenah évek óta üldözi a biotáplálékot - még azelőtt, hogy csípős lett.

Kizárólag a Dailystar.co.uk-nak nyilatkozva azt mondta: „Nem gyakorolok frusztráló diétákat. Az egyensúly és a fegyelem a kulcs.

„Soha nem eszem feldolgozott, fagyasztott, mikrohullámú vagy alacsony zsírtartalmú ételeket.

„Legtöbbször biotáplálékot eszem, és mindennap frissen főzöm. Főleg zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket és néhány jó minőségű halat és húst eszem. ”

Mi a meleg

*** Hogyan éljünk tovább: A furcsaan fiatalos, 95 éves nő felfedi titkait ***

A most Malibuban élő francia kábító 12 éves korától kezdett őszülni, de nem hagyta, hogy visszatartsa. 30 évvel ezelőtt megpróbálta magát vegánnak lenni, de nem sokkal később úgy döntött, hogy nem neki való.

"Mindig többé-kevésbé egészséges életmódot éltem" - tette hozzá. "Évről évre finomítottam a tudatomat, hogy mi a jó nekem és mi nem. De a boldogság az, ami ragyogásra késztet, nemcsak az egészséges étel, amelyet a testedbe tesz. ”

A fitneszről Yazemeenah rendszeres, de puha edzésre esküszik.

Azt mondta: „Minden nap gyakorolok egy kicsit.

„Több mint 30 éve foglalkozom jógával, és minden nap 30 perc és egy óra közötti időt töltök ezzel. 15-45 percet is gyalogolok. "

Hozzátette: "Nyáron szeretek a vízben sétálni a tengerparton, és egész évben túrázok a természetben."

Ne hagyja ki

A kétgyermekes anya hangsúlyozta a testével való összhang megőrzésének fontosságát is, különösen idősebb korában.

"Soha nem érzem magam bűnösnek, ha néhány napig nem sportolok, és amikor visszatérek, mindig valami újat fedezek fel" - mondta.

Varázsgomba: Kim Kardashian fiatalabb bőrű titka kiderült ***

Folytatta: „Tisztelem a testem ritmusát. Húsz, harminc és negyvenes éveimben rengeteg túlzott és extrém gyakorlatba taszítottam a testemet.

- Volt rá energiám, de a negyvenes éveim óta nincs ugyanaz az energiám.

"Beletelt néhány időbe, mire rájöttem, hogy a testemnek nem ugyanaz az energiája, és a menopauza után nem lehet annyira lenyomni."

De zen életmódjának köszönhetően Yazemeenah nyugodtan viszonyul az öregedéshez.

Azt mondta: „Nem szeretem az öregedés fizikai oldalát - kíváncsi vagyok, tetszik-e bárkinek ez a rész?

„Nem szórakoztató látni, ahogy a bőröd lefelé csökken és kevésbé tónusos, de az öregedés szép, lenyűgöző oldala a belső erő erős érzését kelti, amit eddig még nem ismertél.

- Úgy tűnik, hatvan hirtelen érkezett meg, és rádöbbentett, hogy nem teljesen éltem az elmúlt évtized előtt.

„Néhány évvel ezelőtt rájöttem az elengedés előnyeire. Logikám szerint azt élem, amit emberek milliárdjai éltek előttem, és csak annyit tehetek, hogy csak követem az idő áramlását. "