Kórház által vezetett folyékony étrenden a dartmouthi férfi 140 fontot dob ​​le

A számítógép képernyőjén látható képen egy férfi szorosan illeszkedik a 4X méretű Patriots mezébe.

kórház

A számítógép képernyőjén látható képen egy férfi szorosan illeszkedik a 4X méretű Patriots mezébe.

A kép 2006 áprilisában készült egy futball drafton, és az azt viselő férfi súlya 340 font volt.

A termetes, szakállas férfi egy képen bámulja magát egy mezben, amely egyszer lazán lógott a keretén, mélyen zavartnak érezte magát.

"Hirtelen csak beindult" - mondta Shawn D. McDonald, aki kedden töltötte be az 50. életévét. " Nem akarok ilyen lenni. " Láttam a képet, és azt mondtam, hogy "valamit csinálnom kell". "

Mr. McDonald, nős, 13 éves fiú apja, és a Dartmouth Iskolabizottság elnökeként közéleti személyiség már nem érezte magát testében. Mindig nagy volt, de eljött az ideje a változásnak.

Ha az olvasó úgy gondolja, hogy ez egy másik történet a gyomor tűzéséről, olvassa el tovább. Mr. McDonald fél a tűktől, és már nem vásárol bele a "könnyű kiút" koncepcióba, ezért a súlyvesztés mellett döntött.

Felvette a kapcsolatot egy barátjával, aki orvosi felügyelet alatt álló programon ment keresztül, amely az étkezést a megrendítésre korlátozza, és olyan viselkedési változásokat tanít a betegeknek, amelyek hosszú távon segítenek megtartani a súlyt.

"Nagyon jó fogyása volt" - mondta Mr. McDonald. "Akkor és ott azt mondtam, hogy" biztosan csinálok valamit ".

Mr. McDonald felvette a kapcsolatot a providence-i Miriam Kórházzal, amely súlycsökkentő programot futtat az Optifast módszer alkalmazásával, amely 1974-ben kifejlesztett formula az elhízás kezelésének aranystandardja.

A kalóriakontrollált képletet csak olyan testsúlycsökkentő klinikákon lehet beszerezni, mint amilyeneket Miriam vezet.

Dr. Ronald Thebarge, a Miriam klinikai pszichológusa elmondta, hogy a kórház programja úgy működik, hogy segíti a betegeket a fogyásban, majd stratégiákat tanít nekik a súly hosszú távú megtartására.

"A fogyás csak a kezdet" - mondta Dr. Thebarge. "A hosszú távú kihívás csak akkor kezdődik, amikor megpróbálják fenntartani a súlyukat. Igyekszünk segíteni az embereknek, hogy megértsék, hogy amit csinálnak, az kulcsfontosságú a hosszú távú sikerük szempontjából."

Miután Bostonban konzultált személyes orvosával, Mr. McDonald tavaly augusztusban kezdte meg a 24 hetes teljes gyorsprogramot, éppen akkor, amikor a futball-csomagtérajtó szezon megfordult.

Nem ehetett szilárd ételt, csak az Optifast turmixokat és legfeljebb 64 uncia további folyadékot inni. Miriam szoros felügyelete alatt tornáznia is kellett, ami korábban elképzelhetetlen volt.

Mr. McDonald, aki általában a Foxboro stadionban futott a hátsó ajtó rácsán futballmeccsekre, azzal a gondolattal küzdött, hogy rázogasson, ahelyett, hogy lédús, zsíros hamburgerekbe harapna.

- Nehéz időszak volt - mondta. "Ragaszkodtam hozzá. Ahogy gördült az évszak, minden rendben volt. Egy idő után nem hiányzott az étel, a szilárd étel."

A program első hetében Mr. McDonald 14 kilót fogyott. A harmadikra ​​22 font.

24 hét után vesztesége elképesztően 140 fontot tett ki. 46 derékról 34-re ment.

"Megszabadultam minden ruhámtól. Minden kövér ruházat, amitől megszabadultam, kivéve a futballmezt" - mondta Mr. McDonald.

Ma sokan nem is ismerik fel a most tiszta borotválkozású Mr. McDonald-ot, aki a North Dartmouth Properties családi vállalkozást vezeti.

"Van bennem fizikai különbség" - mondta. "Ez nagyon szórakoztató, az emberek azt kérdezik tőlem:" Beteg vagy? " "Néha csak a hangja alapján ismerik fel.

Miriam multidiszciplináris csapata segít a betegeknek "viselkedési stratégiák kidolgozásában az életük megváltoztatásához". Ezek a stratégiák magukban foglalják a tanulási sebezhetőségeket és az aktivitási szint növelésének módjait.

Egy olyan országban, ahol az emberek egyre kevésbé ülnek és könnyen hozzáférnek a magas kalóriatartalmú ételekhez, a viselkedés megváltoztatása gyakran nehéznek bizonyul.

"Összpontosítanod kell, bele kell adnod magad. Nagyon sok sikertörténet van ebben a diétában, de nagyon sokan visszatérnek" - mondta Mr. McDonald. "24 hétig mentem, amikor nem ettem semmit" a turmixokon kívül.

Dr. Thebarge elmondta, hogy a program által ösztönzött életmódbeli változások közé tartozik a lépcsők használata a lift helyett, a távoli parkolás az úticél közelében, és akár gyaloglás is a munkahelyi kollégához, az azonnali üzenetküldő programok helyett.

Ezt hívja "a mozgás lehetőségeinek keresésére".

Mr. McDonald egészen a közelmúltig nem sokat mozgatott vagy ellenőrizte a kalóriabevitelét.

6 éves korában kezdett hízni, és soha nem állt le.

- Mindig nagy voltam - mondta. - Elég sokat ettem, és legtöbbször éjszaka volt.

Élete során Mr. McDonald többféle súlycsökkentő rendszert is kipróbált, de végül egyik sem működött igazán.

"Különböző diétákat és dolgokat csináltam. Gondolom, a diéták valóban működtek, de azt hiszem, ez a mentalitás és az ehhez való ragaszkodás" - mondta.

Ezúttal ragaszkodott hozzá. - Igen, és az a kép is.

Az elmúlt 20 évben több mint 20 000 ember vette igénybe a Miriam program előnyeit, amelyet egyes biztosítótársaságok fedeznek.

Dr. Thebarge elmondta, hogy abban a teljes gyors programban, amelyben Mr. McDonald részt vett, a betegek 40 százaléka 18 hónap vagy két év után nem tartotta le a testsúlyát. A betegek átlagosan 67 fontot vesztettek.

"A súly kezelésének kulcsa az elfogyasztott kalóriák és az elégetett kalóriák egyensúlyának megteremtése" - mondta.

Néhány beteg továbbra is karbantartási projekten dolgozik Miriam mellett, köztük Mr. McDonald, aki ma már napi egy szilárd étkezésig elfogyasztja. Leginkább zöldségek, sovány fehérje és gyümölcs.

"Volt, hogy kimentem és egyszer-egyszer eltévedtem" - vallja be.

Ez történt Apák napján, amikor vegetáriánus sushit készített.

Mr. McDonald arra számít, hogy valamikor hamarabb elindul a napi egy étkezés, és fegyelmezett étrend és testmozgás révén megtartja a súlyát.

Jelenleg Mr. McDonald napi körülbelül három mérföldet gyalogol kevesebb mint egy óra alatt. Korábban nem sok volt a testedzésért.

"Feldobom az iPodomat, és ott sétálok a környéken" - mondta.

Néha még otthonról is jár az Iskolabizottság üléseire.

Az elmúlt évben fél tucat embert is sikerült regisztrálnia az Optifast programra. Mr. McDonald reméli, hogy a program úgy működik nekik, mint neki. Arra is ösztönzi az embereket, hogy kerüljék a divatos diétákat vagy a gyomor bypass műtéteket.

"Mindenki a gyors megoldást keresi, és én is az voltam" - vallja be. "De azt hiszem, találtam egy programot, amely arra késztet, hogy tegyem meg, amit meg kell tennem, hogy egész életemben egészséges maradjak."