Vegán magas kalóriatartalmú ételek a vegán súlygyarapodáshoz

magas

Nagyon sok aggodalmat tapasztaltam az utóbbi időben azoktól az emberektől, akik növényi vagy vegán ételt szeretnének választani, de aggódnak amiatt, hogy elegendő kalóriát kapjanak. Különösen, ha szereted a zöldségeket, sok vegán étel alacsony kalóriatartalmú, és ez problémát jelenthet a testépítők, a sportolók vagy a gyors anyagcserével rendelkező rendszeres emberek számára.

Valójában sok olyan vegán, magas kalóriatartalmú étel van, amely a vegán súlygyarapodást könnyebbé és finomabbá teheti. A magas zsírtartalmú vegán ételekben általában a legnagyobb a kalóriasűrűség. Emiatt az olyan ételek, mint a szárított gyümölcs, dió, vaj, mag, kókuszkrém és az avokádó rendkívül kalóriatartalmúak.

Ha tudsz arról, hogyan szerezheted már meg a magas kalóriatartalmú vegán ételeket, és csak néhány magas kalóriatartalmú vegán receptre vágysz, görgess lefelé, és nézz meg 20 csodálatos receptet.

Magas kalóriatartalmú vegán ételek, amelyek kéznél vannak

Ha aggódsz, hogy nem eszel elég kalóriát, ne felejtsd el kéznél tartani ezeket. Adhat hozzá diót, magot és szárított gyümölcsöt salátákba, turmixokba, házi nyomkeverékbe, útközbeni snackekért, fehérjetartókba és egyebekbe.

Vásárolhat előkészített dió vajat is, vagy saját maga készítheti el kekszre, pirítósra, gyümölcsre vagy zöldségre a kalóriaszám növelése érdekében. Imádom ezt a kesudió alapú aiolit, amely elképesztő mindenre elterjedni és elég kalóriatartalmú is.

Az avokádótól minden jobban ízlik, és könnyen guacamolé, tejszínes mártásokká alakítható, vagy egyszerűen egyenesen fogyasztható. Nagyszerű módszer arra is, hogy a rendszeres ételeket magas kalóriatartalmú vegán ételekké változtassák.

Magas kalóriatartalmú vegán ételekkel készül

Ha mozgalmas életet élsz, mindig ajánlom az étkezés megtervezését, hogy mindig legyen kéznél étel, nehogy végül ócska dolgokat vagy olyasmit fogyassz, amit nem szabad.

Különösen akkor, ha speciális diétát tart, magas fehérjetartalmú vegán ételekre van szüksége, vagy aggódik a vegán étrenden történő hízás miatt, fontos, hogy felkészült legyen. Ha segítségre van szüksége az étkezés megtervezéséhez, feltétlenül olvassa el ezt a cikket tippekért, stratégiákért és rengeteg étkezés előtti receptért.

Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy főzni tudjon magának, rengeteg szolgáltatás kínál vegán ételeket, közvetlenül a küszöbén.

A Veestro egy magasan értékelt vegán ételek kézbesítési szolgáltatás, amelyet érdemes megnéznie, ha úgy dönt, hogy ezt az utat választja. Rendelhet à la cart-et, és megtekintheti az összes kínált étkezés kalóriatartalmát. Itt tekintheti meg étkezési lehetőségeiket és áraikat.