A személyi edző népszerűsíti a testmozgást, hogy tisztelje Istent

edző

Brenda Sigmund és a San Diegói Jordan Friske pózol egy fényképen ezen a dátum nélküli fotón. Személyi edzők a katolikus fitnesz edzésen, egy minisztériumban, amely katolikus szellemiséggel áthúzott edzéseket kínál. (CNS fotó/Denis Grasska, A déli kereszt)

írta Denis Grasska

SAN DIEGO (CNS) - A katekézis, amelyet Jordan Friske személyi edző biztosít minden edzés során, nem pusztán utólagos.

Az ő szemszögéből nézve ez a „program fő része”, amelyet minisztériuma, a katolikus fitnesz edzés révén kínál.

- Bárki teheti. . . vezessen gyakorlási órát ”- mondta a 29 éves Friske, az Oceanside-i Szent Margit Plébánia egyik tagja. "Szeretnék egy olyan szolgálatot, amely megtanít arra, hogyan legyen lelkileg és fizikailag is fitt."

A Friske személyes és online személyes edzéseket, valamint plébániai fitnesz órákat kínál. Akár egyedi ügyfelekkel találkozik, akár „helyi tábort” vezet a helyi plébánián, minden egyes foglalkozást imával kezd és zár.

Amikor az edzés intenzív, és a résztvevők izmai elkezdtek fáradni vagy fájni, arra ösztönözheti őket, hogy ezt a kényelmetlenséget ajánlják fel a tisztítótűz lelkei nevében. Mialatt az edzés után megnyúlnak és lehűlnek, elmélkedést vezet II. Szent Pál Pál testelméletéről, a Szentírás olvasásáról vagy a nap szentjéről.

Még online személyes képzési ügyfelei is kapnak heti katekézist, amelyet egyedül tanulhatnak.

A dél-dakotai származású Friske egy kisvárosban nőtt fel, ahol öt sportot végzett a középiskolában. Gyermekkora óta szenvedélyes az atlétika iránt, majd a Dél-Dakota Állami Egyetemen szerzett egészségügyi, testnevelési és rekreációs diplomát.

Amióta San Diegoba költözött, ahol jelenleg a Kaliforniai Állami Egyetem San Marcos atlétikai igazgatójaként dolgozik, lehetőségeket talált hitének elmélyítésére és az egyházi életben való részvételére.

Friske fitnesz szolgálatának inspirációja 2016-ban merült fel, amikor közeledett esküvője.

Akkor megjegyezte, hogy az alakzat meghozatalának határideje megkönnyítette a nem kívánt kilók leadását a nagy nap előtt. Személyi edzőként az elmúlt hét évben látta, hogy mások is hasonló sikereket érnek el, hogy gyorsan elhagyják a testmozgást és visszanyerjék a lefogyott súlyt, amint elérkezik a céldátum.

Ez a felismerés arra késztette, hogy elgondolkodjon azon, hogy mi legyen a megfelelő motiváció a formába kerüléshez és a formában maradáshoz.

"Amikor világi szempontból diétázunk vagy gyakorolunk, gyakran testünket bálványtá tehetjük" - mondta a The Southern Cross, a San Diegói Egyházmegye újságjának. „Soha nem vagyunk elégedettek, amíg meg nem nézünk egy bizonyos utat, ill. . . amíg meg nem lesz egy bizonyos szám a súlyunk számára. ”

Friske úgy döntött, hogy más perspektívát kínálhat a katolikusoknak. Megmagyarázva, hogy „testünk ajándék, és arra hívtak minket, hogy legyenek minden ajándékok gondozói, amelyeket Isten ad nekünk”, elmondta: szolgálata arra ösztönzi a katolikusokat, hogy tekintsék edzéseiket az Istennek tiszteletben tartásának lehetőségeként.

Ez az érzés a 29 éves Brenda Sigmundra vonatkozik, aki szintén katolikus fitnesz edző személyi edzője. Meggyőződve arról, hogy a hit és az erőnlét „kéz a kézben járnak”, a St. Brigid plébános elismerte, hogy a fitneszipar néha „többet objektivál, mint amennyit inspirál”. Személyi edzőként azonban arra törekszik, hogy „ne csak az erő, hanem a méltóság példája is legyen”.

Arra a kérdésre, hogy magyarázza el a fizikai alkalmasság és a szentség kapcsolatát, Sigmund válaszért fordul a Szentíráshoz.

"Képzeljen el egy olyan időszakot, amikor valóban szenvedett az edzésen, de tudta, hogy a jutalom megérte a zűrzavart" - mondta a nő. „A Róma 5: 3–5 szerint„ a szenvedés kitartást és a kitartás jellemet ad, a jellem pedig reményt ad, és a remény nem tesz minket szégyenné, mert Isten szeretete a Szentlélek által öntött szívünkbe. nekünk adták. "Ennél egyértelműbbé nem tehetem."

Sigmund elmagyarázta, hogy a fitnesz rutinjában megkövetelt áldozat és fegyelem olyan tulajdonság, amely a lelki életünkre is érvényes.

„Ha nem találok időt Istenre, a lelkem nem táplálkozik. Ha lelkem nem táplálkozik, elveszítem azt az erőt, motivációt és kitartást, amelyet csak Krisztusban találok meg ”- mondta a nő.

Sigmund elmondta, hogy nagy energiájú gyermek volt, és a depresszió elleni küzdelem érdekében a középiskolában kezdett el futni. Alapfokú diplomát szerzett wellness menedzsmentből az Oswego-i New York-i Állami Egyetemen, és körülbelül hét éve képesített személyi edző.

Tavaly nyáron a Friske hathetes fitneszórát tartott a Rancho Bernardo-i San Rafael plébánián. A résztvevők arról áradoztak, hogy az élmény hogyan segítheti őket mind testileg, mind lelkileg.

Az egészségesebb életmódra törekvő katolikusok számára Friske elmondta, hogy az a tanácsa, hogy legyen egy terv, reális célokkal és „útitervvel”, hogy merre akarnak eljutni; felelősségre vonni magukat, amikor rutinjuk van; lassan kezdeni, ahelyett, hogy eleinte túlságosan erőltették volna magukat; kihasználni az új technológiákat, beleértve az alkalmazásokat, amelyek segítenek nekik nyomon követni étrendjüket és testmozgásukat; és „Istent tartani minden edzés középpontjában”.