A szója segíthet a vérnyomás csökkentésében?

Legfrissebb magas vérnyomású hírek

  • Cukorbetegség, magas vérnyomás-emelkedési esély a COVID károsító agyára
  • Anya a napot hozta életre, amikor szült
  • A terhesség előtti magas vérnyomás emelkedik
  • A kapcsolat a cukorbetegség, a vese és a BP között
  • Éjszakai BP, a cirkadián ritmus befolyásolja a szívet
  • Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!

Március 25, vasárnap (HealthDay News) - Az izoflavonok - olyan élelmiszerekben található vegyület, mint a szójatej, a zöld tea, a tofu és a földimogyoró - segíthetnek csökkenteni a fiatal felnőttek vérnyomását, új kutatások szerint.

csökkentésében

A kutatók azt is megállapították, hogy az izoflavonok különösen előnyösek lehetnek a fekete amerikai felnőttek számára, akiknek közel 42 százalékánál magas a vérnyomásuk, más néven magas vérnyomás.

Az egyik szakértő, aki nem kapcsolódott a tanulmányhoz, azt mondta, hogy van ok azt feltételezni, hogy az izoflavonok segíthetnek a szívben.

Az izoflavonok "tágítják az ereket a nitrogén-oxid felszabadulásának növelésével" - magyarázta Dr. Suzanne Steinbaum, a New York-i Lenox Hill Kórház női és szívbetegségekért felelős igazgatója. Szerinte az új tanulmány "meggyőző étrendi ajánlást hoz napvilágra, amely segíthet a hipertónia szabályozásában a fiatalabb betegeknél".

Az új tanulmányban a nyomozók az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete által finanszírozott nagy tanulmány több mint 5000 résztvevőjének adatait vizsgálták.

Az elemzésből kiderült, hogy azoknak, akik naponta a legnagyobb mennyiségű izoflavont fogyasztották (több mint 2,5 milligramm [mg]), átlagosan 5,5 Hgmm-rel alacsonyabb volt a szisztolés nyomás (a vérnyomás-leolvasás legnagyobb száma), mint azoknál, akik kevesebb, mint 0,33 mg izoflavonok naponta.

Ahhoz, hogy megértsük, mit jelent ez a mindennapi étrend szempontjából, egy 8 uncia pohár szójatejben körülbelül 22 mg izoflavon és 100 gramm sült szójaban akár 130 mg izoflavon is van - magyarázták a kutatók.

A tanulmányt vasárnap kellett bemutatni az American College of Cardiology (ACC) éves találkozóján Chicagóban.

"Ami egyedülálló ebben a tanulmányban, hogy az eredmények nagyon jól alkalmazhatók az általános populációra. Eredményeink határozottan azt sugallják, hogy a fiatal fekete-fehér felnőttek mérsékelt mennyiségű diétás izoflavon bevitel mellett vérnyomáselőnyökkel járnak" - mondta Safiya Richardson vezető nyomozó, végzős orvostanhallgató a Columbia Egyetem New York-i Orvosok és Orvosok Főiskoláján - áll az ACC egyik sajtóközleményében.

"Vizsgálatunk az első, amely előnyöket mutat az afro-amerikaiaknál, akiknél magasabb a magas vérnyomás előfordulása, korábban jelentkező és súlyosabb a végszerv károsodása" - tette hozzá.

A megállapítások "azt jelenthetik, hogy a szójafehérje fogyasztása például egy DASH diétával kombinálva - amely magas gyümölcs- és zöldségfélékben, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben és teljes kiőrlésű gabonákban van - akár 10 Hgmm-es csökkenést is eredményezhet. szisztolés vérnyomás a hipertóniák előtt [magas vérnyomás küszöbén lévő emberek], jelentősen javítva esélyeiket arra, hogy ne haladjanak meg a magas vérnyomásért "- mondta Richardson.

"Izgalmas minden olyan étrend- vagy életmód-módosítás, amelyet az emberek könnyen elvégezhetnek, és amelyhez nincs szükség napi gyógyszeres kezelésre, különösen figyelembe véve a legfrissebb számokat, amelyek szerint az amerikai hipertóniáknak csak körülbelül egyharmadának van vérnyomása kontroll alatt".

Úgy gondolják, hogy az izoflavonok fokozzák a szervezet enzimtermelését, amelyek nitrogén-oxidot hoznak létre, ami segít kiszélesíteni az ereket és ezáltal csökkenteni a vérnyomást.

Az orvosi megbeszéléseken bemutatott megállapításokat általában előzetesnek tekintik, amíg nem publikálják a szakértők által vizsgált folyóiratban.