5 székrekedés elleni gyógynövény

A székrekedés kényelmetlen, és kényelmetlenné teheti az életet. Amikor nehezen és felpuffadva érzed magad, gyors megkönnyebbülésre vágysz. Lehet, hogy természetes gyógymódokat használhat a székrekedés enyhítésére.

A székrekedés meghatározása szerint hetente kevesebb, mint három bélmozgás van. Lehet, hogy krónikus, vagy esetenként előfordulhat. Néhány tünet:

kemény széklet
megerőltetve a bélmozgást
úgy érzi, mintha „elzáródtak volna”, vagy nem tudná kiüríteni a belét
segítségre szorul a végbél ürítése
hasi fájdalom
hányinger és puffadás

A székrekedéshez elég könnyű gyógynövényeket találni. Valójában sok vény nélkül kapható hashajtó tartalmaz növényi összetevőket. A legtöbb hashajtó gyógynövény tartalmaz antrakinont, vagy olyan anyagot, amely serkentően hat a belekre. Ezek a hashajtók úgy hatnak, hogy folyadékot vonnak be a vastagbélbe és fokozzák a perisztaltikát. A perisztaltika a belek összehúzódása, amely elősegíti az anyag átjutását a vastagbélen keresztül a végbélig. Székrekedés esetén elengedhetetlen a rost és a folyadék hozzáadása.

Olvasson tovább, és ismerjen meg öt olyan növényi gyógymódot, amelyeket fontolóra vehet a székrekedése miatt.

Ez egy népszerű növényi hashajtó, amely a homoktövisfa egyik fajának kéregkivonatából származik. Ez a kivonat a vastagbél elégséges irritációjával működik, hogy elősegítse a bélmozgást. A rövid távú alkalmazás általában jól tolerálható, de hasi fájdalmat vagy elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat. Hosszú távú használata májkárosodást okozhat, az enyhe és az akut májelégtelenség között. Tudjon meg többet a cascara sagrada-ról.

Az útifű növényfajának tagja, a psyllium természetes szálas hashajtó, amely elősegíti az ömlesztett széklet kialakulását. A psylliumot gyakran használják krónikus székrekedés kezelésére, és kombinálható más természetes és szintetikus hashajtókkal. Bizonyos mellékhatásokat okozhat, például:

allergiás reakció
hányinger
gyomorfájdalom
hányás

Noha a pite alapanyagaként lehet leginkább ismert, ezt a zöldséget székrekedés kezelésére is használják. A rebarbarának hashajtó hatása van, de a Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy tannin-tartalma miatt hasmenés ellenes hatással is rendelkezik. Ennek eredményeként a rebarbarát csak rövid ideig szabad székrekedés esetén használni.

A Senna-t székrekedés kezelésére és a bél tisztítására használják néhány orvosi eljárás előtt. Úgy gondolják, hogy a gyümölcs szelídebb, mint a levél. Ennek ellenére csak rövid távon és az ajánlott adagokban szabad felhasználni. A Senna tabletták hatékonyak a székrekedés ellen, és a legtöbb drogériában megvásárolhatók. Beszámoltak arról, hogy a hosszú távú és nagy dózisú használat májkárosodást okoz.

Ezt a gyógynövényt korábban már használták székrekedés esetén. Serkenti a gyomor-bél traktus idegeit, ami nyálkaképződéshez vezet és megkönnyebbülést jelent a székrekedés ellen. Korlátozott kutatás folyt a hosszú távú hatások meghatározására. A csúszós szil a ragadós anyag nyálkát tartalmazza, amely bevonja a GI traktust. Ennek eredményeként csökkentheti egyes gyógyszerek felszívódását, ha egyidejűleg szedik őket.

A székrekedést számos tényező okozza, többek között:

tétlenség
sebészet
gyógyszerek
alacsony rosttartalmú étrend
elégtelen folyadékbevitel
feszültség
a hashajtók túlzott használata

Vannak más gyógynövények, amelyek a székrekedést nem közvetlenül kezelik a bélmozgások kiváltásával, de segíthetnek a kapcsolódó tünetek enyhítésében.

Például a menta tea segít enyhíteni az émelygést és a puffadást. A boszorkánymogyoró és a kamilla külsőleg enyhíti az aranyér fájdalmat és a végbél irritációját.

És ne felejtsük el, hogy a székrekedés és a megelőzés legalapvetőbb gyógymódja: több rost fogyasztása. A teljes kiőrlésű gabonák és növények segítenek kielégíteni a napi rostigényt. Tegye ezeket a növényeket az étrend fő részévé:

gyümölcsök
zöldségek
hüvelyesek
diófélék
magvak

Ha a székrekedés időnként bekövetkezik, az valószínűleg nem más, mint kellemetlen kellemetlenség. De ha ez rendszeresen előfordul, vagy ezeket a tüneteket kíséri, hívjon orvosát:

hirtelen fellépő súlyos görcsök és képtelen átadni a gázt
vér a székletében
végbélfájdalom
súlyos hasi fájdalom és puffadás
megmagyarázhatatlan fogyás
váltakozó székrekedés és hasmenés

Vegye fel a kapcsolatot orvosával is, ha a hashajtók több hét használat után sem működnek.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy minden gyógynövény biztonságos, mert természetes. Bár igaz, hogy egyes esetekben a gyógynövények szelídebb alternatívát jelentenek, mégis erősek és képesek gyógyszerkölcsönhatásokat vagy negatív mellékhatásokat okozni.

Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt növényi gyógymódot alkalmazna székrekedés kezelésére, különösen akkor, ha terhes vagy szoptat. A gyermekeket az ismételt székrekedés miatt kell kezelni, konzultálva az egészségügyi szolgáltatóval.