A temperamentum befolyásolja a gyermekek étkezési szokásait

A gyermekkorban kialakult szokások egész életen át befolyásolhatják az étkezési magatartást

Norvég Tudományos és Műszaki Egyetem

A temperamentumos gyermekekkel rendelkező szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a helyes étkezési szokások kialakításának elősegítésére. Ezek a gyerekek hajlamosabbak az étellel való boldogtalan kapcsolat kialakulására - találták a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem (NTNU) kutatói.

A temperamentumot gyakran egyenlítik a haraggal, de sokkal többet ölel fel. A temperamentum a gyermek alapvető módja a környezetével és önmagával való bánásmódnak. A felnőtteknél úgynevezett személyiség elődjének tekinthető.

A temperamentum magában foglalja, hogy a gyermek hogyan gondolkodik, cselekszik és viselkedik, szituációkban és időben. Például könnyen elkeseredik-e a gyerek, és nehezen tudja-e szabályozni az érzelmeit, vagy képes-e szabályozni az impulzusait, vagy akár fáradt állapotban is elvégezhet egy feladatot? Kimenő, kíváncsi és feltáró gyermek, vagy kissé szorong az új helyzetekben és új emberekkel?

A szülők természetesen fontosak a helyes étkezési szokások kialakításában. A szülők vásárolnak ételt, elkészítik az ételt és felelősek az étkezésért. Gyermekeik példaképei is, és befolyásolják étkezési szokásaikat azáltal, hogy maguk viszonyulnak az étkezéshez és az étkezéshez, valamint a gyermek étkezéséhez. (Példa: "Vacsorát kell enni, mielőtt desszertet kapna.") A kutatók ezt számos korábbi tanulmányban megmutatták (linkek az alábbiakban).

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a gyermek saját tulajdonságai is szerepet játszanak az étkezési szokások kialakulásában. A kutatók a Trondheim Early Secure Study (TESS) projekt keretében vizsgálták a témát, amely az NTNU-n alapul.

Amikor a körülbelül 800 gyermek 4, 6, 8 és 10 éves volt, a kutatók megkérdezték a szülőket gyermekeik étkezési szokásairól és temperamentumáról, és megvizsgálták, hogy a temperamentum képes-e megjósolni az étkezési szokások alakulását.

Megállapításaik azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akiket gyakran temperamentumosnak tartunk (pl. Gyorsan elkeserednek, hajlamosabbak ingadozó hangulatokra, mint mások), különösen kiszolgáltatottak az olyan étkezési szokások kialakulásának, amelyek egészségtelen súlygyarapodáshoz és az étellel kapcsolatos nehézségekhez vezethetnek. enni.

Idővel többet vesznek igénybe az érzelmi táplálkozásban, nagyobb eséllyel étkeznek, mert rendelkezésre áll az étel, bár jóllakottak lehetnek, és idővel válogatóbbak lesznek. Az ilyen temperamentumú gyermekek később nagyobb érzelmi alulteljesedést mutattak - vagyis nagyobb eséllyel kevesebbet ettek, ha szomorúak, nyugtalanok, féltek vagy dühösek voltak.

Fontos a jó étkezési szokások kialakítása gyermekkorban, mert ezeket a szokásokat gyakran magunkkal hozzuk tizenéves korunkban és felnőttkorunkban. A jó étkezési szokások fontosak az étellel és az étkezéssel való jó kapcsolat érdekében, valamint a túlsúly elkerülése érdekében - állítják a kutatók.

Az étkezési szokások nemcsak arról szólnak, hogy mit eszünk, hanem arról is, hogyan viszonyulunk az ételhez és az étkezéshez.

Válogatós vagy, vagy szeretsz mindenféle ételt? Lassan vagy gyorsan eszel? Addig eszel, amíg a tányérja ki nem ürül, pedig valójában tele van? Az ételt használja kényelemként?

Ezek az étkezési szokásaink jellemzői, amelyek befolyásolják, hogy mit és mennyit eszünk, tehát a súlyunkat is.

Tekintettel arra, hogy a temperamentumos gyermekek különösen kiszolgáltatottak az egészségtelen étkezési szokások kialakulásának, még fontosabb, hogy e gyermekek szülei különös figyelmet fordítsanak az egészséges táplálkozás támogatására.

Ez extra kihívást jelenthet azoknak a gyermekeknek a szülei számára, akiknek nagyobb a hangulatváltozása, mint másoknak. A temperamentumos gyermekek szüleinek gyakrabban kell negatív érzelmekkel küzdeniük, mint azoknak a gyermekeknek a szüleinek, akik nem könnyen csalódnak vagy mérgesek. Nem meglepő, hogy a temperamentumos gyermekek szülei gyakran olyan stratégiákhoz folyamodnak, amelyek nem kevésbé optimálisak.

Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy ha a gyermek érzelmileg könnyen kiváltható, a szülők nagyobb valószínűséggel használnak ételt a gyermek megnyugtatására. A gyermek megtudja, hogy az étel segít, ha haragot, szomorúságot vagy más nehéz érzéseket tapasztal - és így az idő múlásával jobban enged az érzelmi evésnek.

Még akkor is, ha szülők nem vagyunk - és nem is kell, hogy tökéletesek legyünk -, érdemes egy kicsit tisztában lennünk azzal, hogyan segíthetjük a gyermekek egészséges étkezési szokásait és hogyan lehet a legjobban megfelelni a gyermekek érzelmeinek.

Forrás: Silje Steinsbekk, Oda Bjørklund, Clare Llewellyn, LarsWichstrøm. A temperamentum, mint a középkorú étkezési magatartás előrejelzője - Fix effektusú megközelítés. Science Direct. https:// doi. org/10. 1016/j. étvágy. 2020. 104640

További TESS cikkek itt:

Steinsbekk S., Wichstrøm L. Cohort-profil: A trondheimi korai biztonságos tanulmány (TESS) - a mentális egészség, a pszichoszociális fejlődés és az egészségügyi viselkedés vizsgálata az óvodától a serdülőkorig. International Journal of Epidemiology. DOI: 10.1093/ije/dyy190

Steinsbekk, Barker, E., Llewellyn, Cl, Fildes, A., Wichstrøm, L. (2018). Érzelmi táplálás és érzelmi táplálkozás: kölcsönös folyamatok és a negatív affektivitás hatása. Gyermekfejlődés, 89, 4, 1234-1246. DOI: 10.1111/cdev.12756

Bjorklund, O., Belsky, J., Wichstrom, L, Steinsbekk, S. (2018). Az étkezési magatartás előrejelzői a középkorban: Hibrid fix effektus modell. Fejlesztési pszichológia, 54, 6, 1099-1110. doi: 10.1037/dev0000504.

Bjørklund, O., Wichstrøm, L. Llewellyn, C., és Steinsbekk, S. (2018). Érzelmi túl- és alulevés gyermekeknél: A gyermek és a kontextus előrejelzőinek longitudinális elemzése. Gyermekfejlődés, 29. doi: 10.1111/cdev.13110

Jogi nyilatkozat: AAAS és EurekAlert! nem felelősek az EurekAlert-hez eljuttatott sajtóközlemények pontosságáért! közreműködő intézmények által vagy bármilyen információ felhasználása az EurekAlert rendszeren keresztül.