A tengerészgyalogság testösszetételének programja

A tengerészgyalogság fizikai kondicionáló programjának két fő eleme van: a fizikai erőnlét tesztje (PFT) és a testösszetétel programja.

A tengerészgyalogság súlyának és testzsírjának normái az egészségen és a teljesítményen alapulnak, és nem a megjelenésen alapulnak. A tengerészgyalogosokat nem tekintik ezeknek a szabványoknak, ha testtömegük és testzsírjuk meghaladja a maximális határértékeket.

A Marine Corps PFT-hez hasonlóan a mérést is félévente (a tartalékok esetében évente) végzik. És a PFT-hez hasonlóan zöld-zöld pólóban, rövidnadrágban és zokniban is zajlik.

Testösszetételi program a tengerészgyalogságban

Ha egy tengerészgyalogos súlya meghaladja a szabályozási határértékeket, meg kell mérni a testzsír szintjét. A tengerészgyalogosok, akik meghaladják a testzsírmennyiséget, beiratkoznak a Testösszetétel programba.

Ha a tengerészgyalogos nem veszíti el a normál követelmények teljesítéséhez szükséges súlyt és testzsírt, miközben beiratkozik a testösszetételi programba, ez akaratlan kisülést eredményezhet.

A tengerészgyalogosok, akik meghaladják a listán szereplő súlyt, de megfelelnek a testzsír normáknak, az előírt normákon belülinek minősülnek, és további lépéseket nem tesznek.

A magassági normák diagramjai

Férfi és női tengerészgyalogság magasság/súly szabványdiagramok (hüvelyk/font)

Súly

Max súly Min

Súly

Ha egy tengerészgyalogos nem éri el a súlyra vonatkozó minimumkövetelményeket, akkor semmilyen intézkedést nem kell tenni; a parancs azonban a tengerészgyalogosokat az emberi teljesítmény szakembereihez vagy egy táplálkozási szakemberhez utalhatja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges étrendet fogyaszt/eleget eszik.

Tengeri testzsír-előírások

A Marine Corps megváltoztatta testzsírszintjét és korcsoportjait a PFT, a harci fitnesz teszt (CFT) és a testösszetétel tekintetében, amely 2017-ig érvényes. Ezek az új előírások a következők:

2017-től a tengerészgyalogosok testzsírösszetételét figyelmen kívül hagyhatják, ha elsajátítják a PFT-t és a CFT-t. A követelmények azonban rendkívül kihívást jelentenek: 285 vagy annál magasabb pontszám szükséges mindkét teszten, hogy teljesen mentesüljenek a testzsír-határértékektől.

A 250 vagy annál magasabb pontszám a testzsír további 1% -át teszi lehetővé az irányelvek szerint. Az alábbiakban felsoroljuk a tengerészgyalogosok maximális testzsír-százalékát az egyes korcsoportokban:

Férfi tengerészgyalogosok

17-20 éves kor: 18%
21-25 éves kor: 18%
26-30 éves korig: 19%
31-35 éves kor: 19%
36–40 éves kor: 20%
41–45 éves kor: 20%
46-50 éves kor: 21%
51 éves kor felett: 21%

Női tengerészgyalogosok

17-20 éves kor: 26%
21-25 éves kor: 26%
26-30 éves kor: 27%
31-35 éves kor: 27%
36–40 éves kor: 28%
41–45 éves kor: 28%
46-50 éves kor: 29%
51 éves kor felett: 29%

Míg a Testösszetétel programban részt vesz, ha egy tengerészgyalogosnak nem sikerül elveszítenie a szükséges súlyt/testzsírt ahhoz, hogy megfeleljen az előírásoknak, végül felmentheti a Tengerészgyalogságból. Ha a tengerészgyalogos megfelel az új előírásoknak, eltávolítják a BCP-ből, és ott maradhat a szolgálatban.