A testmozgás hiánya, nem pedig a diéta, ami az elhízás növekedésével függ össze - mutatja a Stanford-kutatás

A nemzeti egészségügyi felmérés eredményeinek vizsgálata azt sugallja, hogy a nagyobb kalóriabevitel helyett az inaktivitás vezetheti az elhízás növekedését.

elhízás

A nemzeti egészségügyi felmérések nyilvántartásának vizsgálata azt mutatja, hogy az amerikaiak kevesebbet sportolnak, ami az emelkedő elhízási arányokat eredményezheti.
Shutterstock

A túlfogyasztás helyett az inaktivitás ösztönözheti az amerikaiak elhízásának növekedését - derül ki a Stanford Egyetem Orvostudományi Karának kutatócsoportjának tanulmányából.

A nemzeti egészségügyi felmérés 1988 és 2010 közötti eredményeit vizsgálva a kutatók mind az elhízás, mind az inaktivitás terén hatalmas növekedést tapasztaltak, de nem az összes elfogyasztott kalória számát.

"A legjobban az döbbentett bennünket, hogy a szabadidő fizikai aktivitása mennyire drámai volt" - mondta Uri Ladabaum, MD, a gasztroenterológia docense és a tanulmány vezető szerzője. "Bár tanulmányunkból nem vonhatunk le következtetéseket az ok-okozatról, eredményeink alátámasztják azt a felfogást, hogy a testmozgás és a fizikai aktivitás fontos meghatározója az elhízás tendenciáinak."

A tanulmány az augusztusi számban jelenik meg Az American Journal of Medicine. Most már online is elérhető vázlat formájában.

A kutatók a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felmérését, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ hosszú távú projektjének adatait elemezték, amely felmérésekből és fizikai vizsgálatokból gyűjti az információkat az amerikaiak egészségének felmérése érdekében. A kutatók 17 430 résztvevő felmérését vették figyelembe 1988-tól 1994-ig, és körülbelül 5000 résztvevőtől 1995-től 2010-ig.

A felmérés résztvevői rögzítették edzésük gyakoriságát, időtartamát és intenzitását az előző hónapban. A csapat az „ideális” gyakorlatot úgy határozta meg, hogy heti 150 percnél mérsékeltebb vagy 75 percnél hosszabb erőteljes testmozgást jelent.

Korreláció, nem okozati összefüggés

A kutatás rávilágít az elhízás és a mozgásszegény életmód közötti összefüggésre, de mivel megfigyelési tanulmányról van szó, nem foglalkozik az inaktivitás és a súlygyarapodás közötti lehetséges okozati összefüggéssel.

A fizikai aktivitást nem jelentő nők aránya 1988 és 2010 között 19 százalékról 52 százalékra ugrott; az inaktív férfiak aránya 11 százalékról 43 százalékra emelkedett ugyanebben az időszakban.

Az elhízás is nőtt, a nőknél 25-ről 35% -ra, a férfiaknál 20-ról 35% -ra emelkedett.

Meglepő módon azonban a napi elfogyasztott kalóriák száma nem változott jelentősen. Ennek ellenére az étrend továbbra is bizonyított és fontos összetevője az egészségnek, és a résztvevőknek kísértésbe eshetett, hogy alul számolják be, mennyit ettek - mondta Ladabaum.

Hozzátette: bár a jelentett átlagos kalóriabevitel ezekben az időszakokban nem változott lényegesen, ez nem azt jelentette, hogy az elfogyasztott kalóriák száma optimális volt. "Egyszerűen nem észleltünk jelentős növekedést az idő múlásával" - mondta, megjegyezve, hogy a kalóriabevitel és a fizikai aktivitás egyaránt fontos meghatározó tényező a testsúlyra.

Az elhízás és a hasi átmérő, amelyeket a csoport önállóan elemzett, hozzájárulnak számos jól dokumentált állapothoz, mint például a rák és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a megnövekedett mortalitáshoz.

2010-ben a nők 61 és a férfiak 42 százalékának volt túl sok hasi zsírja, szemben az 1988-as 46 és 29 százalékkal. Ezenkívül még normál testsúlyú nők dereka is megduzzadt 1988 és 2010 között, a tanulmány kimutatta.

Ladabaum megjegyezte, hogy a tanulmány nem követte a résztvevők egy csoportját az említett 22 év alatt; ehelyett az adatok az egyes felmérési ciklusokban különböző mintákból származnak. De a mintákat úgy konstruáltuk, hogy reprezentatívak legyenek a populációra.

Clarion hív

A folyóirat vezető szerkesztője, Pamela Powers Hannley (MPH) kísérő szerkesztőségében a tanulmányt „tisztázási felhívásnak” nevezte.

Az elhízás összetett, sokrétű probléma, amely számos társadalmi tényezőhöz kapcsolódik - mondta Hannley egy interjúban. "Társadalmi és gazdasági erők működnek, amelyekkel foglalkoznunk kell" - mondta. - Vegyük például az egyedülálló anyák küzdelmét, akik megpróbálják egyensúlyba hozni a munkát és a gyermekgondozást. Hiányozhat a mozgáshoz szükséges idő vagy erőforrás. Nem szabad feltételeznünk, hogy az emberek csak lusták. Lehet, hogy elsöprő számukra az életük.

A napi 30 perc gyakorlására vonatkozó ajánlások nem elégségesek - tette hozzá Hannley.

"Ez széles körű változásokat fog elérni" - mondta. „Nem csak azt kellene elmondanunk a betegeknek, hogy tornázniuk kell. Együtt kell működnünk a közösségekkel, a munkaadókkal és a helyi önkormányzatokkal annak érdekében, hogy lehetővé tegyük az egészséges életmódot azáltal, hogy biztosítunk olcsó vagy ingyenes biztonságos mozgásteret. ”

A tanulmány további Stanford-társszerzői Ajitha Mannalithara, PhD, társadalomtudományi munkatárs; Parvathi Myer, MD, volt posztdoktori tudós, aki jelenleg a Kaiser Permanente-nál van, és Gurkirpal Singh, MD, a gasztroenterológia adjunktusa.

A tanulmányt a Nemzeti Egészségügyi Intézetek finanszírozták (T32DK007056 támogatás).