A testmozgásra és az étrendi szokásokra összpontosító életmódmódosító program végrehajtása nagy csoportban, közösségi alapon

Hovatartozások

  • 1 1 Miami Egyetem, Miami, FL, USA.
  • 2 2 Miami Egyetem, Coral Gables, FL, USA.
  • 3 3 Texas A&M Egyetem, College Station, TX, USA.

Szerzői

Hovatartozások

  • 1 1 Miami Egyetem, Miami, FL, USA.
  • 2 2 Miami Egyetem, Coral Gables, FL, USA.
  • 3 3 Texas A&M Egyetem, College Station, TX, USA.

Absztrakt

Háttér: Az életmódmódosító programok számos egészséggel kapcsolatos magatartást javítanak, beleértve a fizikai aktivitást (PA) és a táplálkozást. Ezen programok közül azonban kevesen lettek kibővítve, hogy egyszerre nagyszámú személyt érintsenek egy környezetben. Ezért a tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy a PA- és táplálkozásalapú életmód-módosító program hatékonyan megvalósítható-e egy nagycsoportos formátum felhasználásával közösségi alapon.

fókuszáló

Módszer: Százhuszonegy résztvevő vett részt egy 16 hetes, közösségi alapú életmód-módosító programban, és 13–17 egyénből álló kis csapatokban különváltak. Magasságot, súlyt, gyümölcs- és zöldségfogyasztást, fizikai erőnlétet és számos pszichoszociális mértéket értékeltek a program előtt és után.

Eredmények: Jelentős javulás a 6 perces sétatávolságban (+68,3 m; p Következtetések: Az életmódmódosító program sikeresen megvalósítható közösségi környezetben, nagy csoportos formátum alkalmazásával, a PA és a FAV hozzáállásának és viselkedésének javítása érdekében.

Kulcsszavak: közösség; Az egészséges táplálkozás; végrehajtás; életmód módosítása; a fizikai aktivitás.