A TV elé ülve a gyerekek az elhízás hotseatjába kerülnek

A tévékészülék bekapcsolásának egyszerű leállási ideje nagyobb mértékben hozzájárulhat a gyermekkori elhízáshoz, mint azt észrevesszük - derül ki a Dél-ausztráliai Egyetem új kutatásából.

A tanulmány megvizsgálta a különféle ülési magatartások - televíziónézés, videojátékok, számítógépes játék, étkezésre való leülés vagy autóval utazás - hatásait, és megállapította, hogy a tévézés mind a fiúk, mind a lányok körében erősebben összefügg az elhízással, mint bármilyen más típusú ülés.

Míg a gyermekkori elhízás globális kérdés, az Ausztrál Statisztikai Hivatal 2017-18 adatai azt mutatják, hogy Ausztráliában az 5-17 éves gyermekek csaknem egynegyede tekinthető túlsúlyosnak vagy elhízottnak.

Az UniSA kutatója, Dr. Margarita Tsiros szerint a tanulmány új betekintést nyújt az ülő magatartás gyermekekre gyakorolt hatására.

"Nem meglepő, hogy minél inaktívabb a gyermek, annál nagyobb a túlsúly kockázata" - mondja Dr. Tsiros.

"De nem minden mozgásszegény viselkedés jön létre egyenlően, amikor a gyermekek súlya van. Ez a kutatás azt sugallja, hogy a gyermekek üléssel töltött ideje kevésbé lehet fontos, mint amit ülve csinálnak.

"Például egyes üléstípusok erősebben kapcsolódnak a gyermekek testzsírjához, mint mások, és a tévézéssel töltött idő tűnik a legrosszabb bűnösnek."

A tanulmány 234 10-13 éves ausztrál gyermek ülő magatartását értékelte, akik vagy egészséges testsúlyúak (74 fiú, 56 lány), vagy elhízottaknak osztályoztak (56 fiú, 48 lány).

Megállapította, hogy az alvás kivételével a gyermekek napjuk több mint 50 százalékát ülve töltötték, a televízió minden nap 2,5 - 3 órát uralta az idejüket.

Dr. Tsiros szerint a tanulmány különbségeket talált a fiúk és a lányok ülési viselkedése között is.

"A fiúk nem csak több tévét néztek, mint lányok - napi 37 perc extra -, hanem lényegesen több időt töltöttek videojátékokkal" - mondja Dr. Tsiros.

"A videojátékok és a számítógépek használata népszerű az elmúlt időkben, de adataink szerint ezek a tevékenységek összefüggésben lehetnek a fiúk magasabb testzsírjával.

"A 30 percnél hosszabb ideig ülő fiúk testzsírja is magasabb lehet, ezért fontos figyelni a képernyőjüket és az ülési idejüket, és gondoskodniuk kell a rendszeres szünetekről."

Dr. Tsiros azt mondja, hogy a gyermekek egészséges testsúly elérése felé vezető út rendkívül fontos az egészségük szempontjából most és a jövőben is.

"Ha a felnőttkori elhízást vizsgáljuk, az ausztrálok csaknem kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ami sok súlyos egészségügyi problémát okoz" - mondja Dr. Tsiros.

"A túlsúlyos gyermek nagyobb valószínűséggel nő fel túlsúlyos felnőtté, ezért a gyermekkori egészségtelen magatartás kezelésének fontossága kritikus.

"Az elhízott gyermekeknél fokozott a súlyos egészségügyi rendellenességek kialakulásának kockázata, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a koleszterint.

"Csökkent jóléti, szociális és önértékelési problémákat is tapasztalhatnak, valamint fájdalmat és nehézségeket okozhatnak a mozgásban és az aktivitásban.

"A gyermekek mozgásszegény viselkedésének megértésével - különösen azoknál, amelyek veszélyeztetik gyermekeinket - biztosítani fogjuk, hogy jobb úton maradjanak az egészségesebb súly felé."