A titkos gyümölcs a fogyáshoz

Egészségügyi hírek
Egészségügyi feltételek A-Z
- Vérrel kapcsolatos
- Agy- és idegrendszer
- Kardióval kapcsolatos
- Endocrino
- Gyomor-bél rendellenességek
- Immunológia és allergia
- Izomcsontváz és bőr
- Pszichológia
- Reproduktív
- Légzőszervekkel/tüdővel kapcsolatos
- Érzékszervek
Szépség
- Szem ápolás
- Haj
- Egészséges öregedés
- Bőr
- Fogak/száj egészsége
Fitness
Táplálás
- Diéta/fogyás
- Egészséges táplálkozási tippek
- Szuperélelmiszerek

Az embereket egzotikus íze miatt vonzza az kivi, de az igazi értéket az egészségügyi előnyei jelentik.

A kivi segít a fogyásban:
Alacsony glikémiás indexe és magas rosttartalma azt eredményezi, hogy a kivi nem okoz b inzulinlökést. Tehát a test nem reagál zsírraktározással.

A kivi enzimekkel segíti az emésztést:
A nyers kivi aktinidaint tartalmaz, amely feloldja a fehérjét és elősegíti az emésztési zavarokat.

A kiwi segít a vérnyomás kezelésében:
Magas káliumszintje van, amely segít egyensúlyban tartani elektrolitjait, ellensúlyozva a nátrium mellékhatásait.

A kiwi védi a DNS-t a károsodástól:
A kiviben található antioxidánsok egyedülálló kombinációja segít megvédeni a sejt DNS-ét az oxidatív károsodásoktól. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kivi segít megelőzni a rákot.

A kivi fokozza az immunrendszert:
A magas C-vitamin és más antioxidáns vegyületek hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez.

Védi a szív- és érrendszert:
A kivi fogyasztása minden reggel ugyanolyan hatást gyakorol, mint az aszpirin a szív egészségére (csökkent véralvadás), de mellékhatások nélkül, például gyulladás és vérzés a bélrendszerben.

Hasznos a látás szempontjából:
A kivi a lutein és a zeaxanthin, az emberi szemben található természetes vegyi anyagok jó forrása.

Védi a légzőrendszert:
A tanulmány azt mutatja, hogy a heti 5-7 adag kivi elfogyasztása esetén a zihálás előfordulása 44% -kal kevesebb volt, mint azoknál a gyermekeknél, akik hetente kevesebbet ettek.