A top 12 ekcéma-barát étel gyulladáscsökkentő étrendhez

ekcéma-barát

Amikor ekcémában szenved, elkezd tanulni, hogy bizonyos környezeti tényezők fellángolást váltanak ki. Valószínűleg megtanulta elkerülni azokat a vegyszereket, amelyek kemény reakciót válthatnak ki. Például sok ekcéma szenvedő enyhébb mosószert használ annak érdekében, hogy megakadályozza az illat és a szokásos vegyi anyagok bőrének megérintését.

Vannak olyan évszakok az év folyamán, amikor valóban fel kell fejlesztenie bőrápolási rutinját, hogy segítsen megőrizni az ekcémáját. A hideg hónapokban párásítót használ, és növeli a hidratáló rutinját, hogy ellensúlyozza a hideg levegő és a kényszerhő hatását. Természetesen lehetnek olyan ételek is, amelyek nagyobb eséllyel esnek egybe a bőr ingerlékenységével.

Az ekcémát kiváltó ételek változhatnak. Néhány gyakori étel, amely hajlamos ekcéma fellángolását okozni néhány ember számára, a glutén, a tejtermék és a búza. Mivel az eseményindítók egyediek lehetnek az adott személyre nézve, előfordulhat, hogy a többi ekcémában szenvedőt érintő gyakori dolgok nem okozhatják a tiéd fellángolását. A legjobb módja annak, hogy megmondja, milyen kiváltó okai vannak, az, ha fokozott figyelmet fordít az étrendre és a környezetre egy olyan időszakban, amikor szélesebb körű ekcémát észlel, hogy szűkítse a bőrére esetlegesen ható gyakori dolgokat.

Az egyik eszköz az, hogy hogyan lehet elkerülni az ekcémát kiváltó dolgokat. A jövőbeni fellángolások megkönnyítésének másik módja az, ha gyulladáscsökkentő ételeket ad hozzá étrendjéhez. Vannak olyan ételek, amelyek vitaminokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a gyulladás leküzdésében - ezek az ételek általában általános egészségi állapotuk szempontjából is előnyösek, amelyek az ekcéma kontrolláltabbá tételéhez is hozzájárulhatnak.

A legjobb tizenkét gyulladáscsökkentő étel az ekcéma elleni küzdelemben

Jegyzet: ezek nem feltétlenül működnek mindenki számára, mivel az ekcéma kiváltói személyenként változnak.

A kiváltó tényezők elkerülése az ekcéma tüneteinek enyhítésének egyik lépése. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező táplálkozási lehetőségek beépítése az étrendbe proaktívabb megközelítést kínál a fellángolások korlátozásában. Mellékhatásként a legtöbb gyulladáscsökkentő étel egészséges az egész étrend szempontjából is.

Az egészséges étrend és az életmód kiegészítésének módjaként tekintse meg az Eczema Relief termékek kínálatát.