A történelem 8 legrosszabb fogyókúrája

történelem

Oroszország nemrégiben a hírek szerint a történelem legrosszabb étrendjével állt elő - szó szerint -, miután egy diétaguru arra ösztönözte az embereket, hogy próbálják meg úgy étkezni, mintha a nácik támadnák őket a fogyás érdekében. Gyerünk! Az embereknek ennél jobbat kell tudniuk, igaz? De úgy tűnik, hogy étvágyunk a gyors fogyókúrák iránt kielégíthetetlen. Legtöbben mélyen tudjuk, hogy a fogyáshoz nincs gyorsbillentyű, de ez nem akadályozza meg az embereket abban, hogy gyors megoldást találjanak. De ezek a „varázslatos” diéták legjobb esetben az idő és az akaraterő pazarlását jelentik, és a legrosszabb esetben valóban veszélyeztethetik egészségét, összeszedtük a történelem nyolc legrosszabb diétáját. Bízz bennünk - ezek csak nevetésre jók, nem pedig tényleges fogyókúrás tanácsok. (Honnan tudhatod, mikor divatos diéta vagy az igazi? Kezdetnek ez a 4 dolog, ami minden jó étrendben közös.)

A diéta: Amikor a német csapatok a második világháború alatt 900 napig ostromolták Leningrád városát, több mint 670 000 orosz halt meg éhen. De bár a legtöbb ember emlékszik rá a szörnyű pusztítások és veszteségek miatt, Alex Siry azt mondja, hogy nem látják a fényes oldalt: Mindazok, akik nagyon lefogytak! (Tudod, mielőtt meghaltak.) Az áldozatok „tiszteletére” és lazább nadrággal kezdve 2015-et a diétaguru azt mondja az oroszoknak, hogy egyenek meg 400 gramm kenyeret és 100 gramm vodkát naponta, ugyanazokat az adagokat, mint az orosz katonák adott. Bónuszpontok, ha faforgácsból, hamuból és belsőségekből saját „blokádkenyeret” készít. Bleeeegh.

Miért a legrosszabb: A történészeket és az egészségügyi szakembereket (és az oroszokat) megsértette Siry ajánlása, mivel hiányzik belőle annyi táplálkozás, mint érzékenység. Arról nem is beszélve, hogy az éhezés nem elegáns, hanem halálos.

A diéta: A zöldséglevesek minden egészséges táplálkozási terv nagyszerű eleme lehet, de amikor csak enni fogyasztanak, fennáll a táplálkozási hiányosságok kockázata (nem beszélve a súlyos unalomról). Mégis évek óta az emberek megpróbáltak gyorsan leadni a fontokat azzal, hogy csak káposztából készített húslevest ettek. Míg az étrend egyes változatai megengednek néhány extra ételt, a legtöbben szigorú folyékony méregtelenítőként használják.

Miért a legrosszabb: A káposzta magas rosttartalmú, de sok létfontosságú tápanyagból, fehérjéből és zsírból hiányzik. Persze, nagyon gyorsan lefogy, de ha elkezdesz többféle ételt fogyasztani, akkor azonnal visszahízik. Szakértők szerint ez nem jó hosszú távú megoldás a jó egészség érdekében.

(Másrészt ez a 10 kielégítő leves a fogyáshoz…)

A diéta: A Taenia saginata, egy marhahús galandféreg fejét vagy petéjét tartalmazó kapszulák lenyelése az egyik legelső diétás divat. Az apró fűzőkbe illő nőknek gyors fogyást ígértek az 1800-as évekből származó hirdetésekben. De nem csak az ájult viktoriánusokat csábította a kampós szájú féreg - egy iowai nő éppen tavaly került a kórházba, miután az interneten vásárolt kapszulákkal próbált lefogyni. Karcsú test helyett 30 méteres parazita (borzongás) és gyötrő fájdalom lett a végén.

Miért a legrosszabb: Mivel a galandféreg a belében él és megeszi az ételét, mielőtt az felszívódna a testébe, a kalóriákkal együtt elveszíti a létfontosságú tápanyagokat. A súlyos alultápláltság mellett a galandférgességben szenvedőknek iszonyatos gyomorfájásuk lehet, sőt meghalásuk is fennállhat. És komolyan súlyos mellékhatással jár: A féreg vagy annak darabjai véletlenszerűen kijöhetnek a végbélnyílásából. Csak nem.

A diéta: 1925-ben a cigarettagyártó, Lucky Strike elindította hirdetési kampányát, amely arra ösztönözte a nőket, hogy fogyasszanak füstöt. Reklámkampányuk: „Karcsú alakért - Édes helyett szerencsés embert érjen el.” A nikotin étvágycsökkentő képessége hamarosan széles körben ismertté vált, és az egyik legnagyobb oka annak, hogy a nők elkezdtek dohányozni. Még ma sem ritka, hogy hollywoodi csillagokat látnak, egyik kezükben cigarettával, a másikban egy csésze kávéval, és étel helyett nikotint és koffeint töltenek fel.

Miért a legrosszabb: Fogysz, de elveszítheted a tüdődet, az álladat, a fogaidat és még az életedet is. Több mint fél évszázados kutatás azt mutatja, hogy a fogyás nem éri meg a dohányzással járó egészségügyi következményeket. (Próbálkozzon inkább ezzel a 10 apró változtatással az egészségesebb életért.)

A diéta: Az ételek alapos rágása mindig is jó tanács volt, de az 1800-as években Horace Fletcher édesanyja bölcsességét egy újabb szintre emelte azzal, hogy azt állította, hogy az étel megfelelő emésztése és a fogyás érdekében minden ételt meg kell rágni (beleértve a folyadékokat is) ) legalább 100-szor lenyelés előtt. Azt is tanácsolta az embereknek, hogy ne egyenek ideges állapotban, és csak bizonyos típusú ételeket fogyasszanak. A „fletcherizálás” hamarosan elsöpörte a nemzetet, amikor az emberek a „The Great Masticator” -t utánozták annyi rágással, hogy az étkezés órákig is eltarthat. Még azt is állította, hogy a megfelelő étrenddel végzett diéta „sértővé” teszi (vagyis nem büdös).

Miért a legrosszabb: Az a tudomány, amelyre Fletcher elméletei alapultak, azóta többnyire elutasított. Bár még mindig jó ötlet jól megrágni az ételt, ebből a végletbe kerülésből nem származik előny. Ezenkívül mindenki kaka büdös, függetlenül attól, hogy milyen jó az étrendje. (Tudja meg az 1. számú okot a számának ellenőrzésére 2.)

A diéta: A sütik és a fogyás általában nem kéz a kézben járnak. De az 1970-es években a floridai orvos, Sanford Siegal előállított egy olyan aminosavak keverékét, amelyekről azt gondolta, hogy segítenek az embereknek a fogyásban - ahhoz, hogy a betegei bevegyék őket, sütikbe sütött, és azt mondta nekik, hogy egyenként hatot egyenek meg. nap, egy 300 kalóriás vacsora mellett. A diéta óriási sikert aratott, és az étrend egyéb változatait hozta létre, ahol csak speciálisan elkészített sütiket eszel.

Miért a legrosszabb: Siegal étrendjében az emberek csak 800 kalóriát ettek naponta - tehát bár lefogytak, valószínűleg a súlyos kalóriakorlátozásnak és nem a speciális sütiknek köszönhető. A szakértők azt javasolják, hogy ne csökkentsenek napi 1200 kalóriát a biztonságos és egészséges fogyás érdekében. Bár azt merjük mondani, hogy minden egészséges étrendben van hely egy-egy ízletes süti számára (mint ez a 10 egészséges őszi recept az őszre), ez nem lehet minden, amit eszel.

A diéta: A babák imádnivalók! Ki ne akarna olyan lenni, mint egy apró, sima bőrű kerub? Tehát talán van értelme, hogy Tracy Anderson, a Gwyneth Paltrow nevű edzőguru, azzal az ötlettel állna elő, hogy lemásolja a csecsemők étkezési módját. Anderson azt javasolta, hogy a napi két ételt cserélje fel az edényes bébiételre (igen, a babafolyosóban található cuccokkal, amelyeket fog nélküli csecsemőknek táplál), mondván, hogy ez fogyást és méregtelenítést eredményez.

Miért a legrosszabb: Míg egy 18 kilós csecsemő napi 600 kalóriával (az étrendben ajánlott mennyiséggel) képes megélni, ez a felnőttek számára veszélyesen alacsony. Ráadásul a felnőttkorban az egyik legjobb dolog az, ha elegendő foga van ahhoz, hogy finom ételeket rágjon. Tehát miért elégszik meg a zöldséges péppel, amikor élvezheti a 12 szenzációs zöldségrecept egyikét?

A diéta: Mindannyian több időt töltünk a szabadban (próbáld ki ezt a 10 új szabadtéri edzésötletet!). De az emberek, akik a légzésmódot követik, úgy vélik, hogy a túléléshez csak levegőre és napfényre van szükség - vagyis azt hiszik, hogy az étel és a víz felesleges. Étkezés helyett arra koncentrálnak, hogy egyek legyenek a természettel. Vannak, akik az étrendet életmódként használják, míg mások a hindu vallás egyik típusaként követik.

Miért a legrosszabb: A pusztán a levegőben való túlélés olyan abszurdnak tűnik, hogy vicces lehet - kivéve, hogy az embereket valóban kórházba szállították, sőt meghaltak az ebből eredő éhezés és kiszáradás miatt. Hindu és kutató tudósok csalásként utasították el az állításokat.

Oroszország nemrégiben a hírek szerint a történelem legrosszabb étrendjével állt elő - szó szerint -, miután egy diétaguru arra ösztönözte az embereket, hogy próbálják meg úgy étkezni, mintha a nácik támadnák őket a fogyás érdekében. Gyerünk! Az embereknek ennél jobbat kell tudniuk, igaz? De úgy tűnik, hogy étvágyunk a gyors fogyókúrák iránt kielégíthetetlen. Legtöbben mélyen tudjuk, hogy a fogyáshoz nincs gyorsbillentyű, de ez nem akadályozza meg az embereket abban, hogy gyors megoldást találjanak. De ezek a „varázslatos” diéták legjobb esetben az idő és az akaraterő pazarlását jelentik, és a legrosszabb esetben valóban veszélyeztethetik egészségét, összeszedtük a történelem nyolc legrosszabb diétáját. Bízz bennünk - ezek csak nevetésre jók, nem pedig tényleges fogyókúrás tanácsok. (Honnan tudhatod, mikor divatos diéta vagy az igazi? Kezdetnek ez a 4 dolog, ami minden jó étrendben közös.)

A diéta: Amikor a német csapatok a második világháború alatt 900 napig ostromolták Leningrád városát, több mint 670 000 orosz halt meg éhen. De bár a legtöbb ember emlékszik rá a szörnyű pusztítások és veszteségek miatt, Alex Siry azt mondja, hogy nem látják a fényes oldalt: Mindazok, akik nagyon lefogytak! (Tudod, mielőtt meghaltak.) Az áldozatok „tiszteletére” és lazább nadrággal kezdve 2015-et a diétaguru azt mondja az oroszoknak, hogy egyenek meg 400 gramm kenyeret és 100 gramm vodkát naponta, ugyanazokat az adagokat, mint az orosz katonák adott. Bónuszpontok, ha faforgácsból, hamuból és belsőségekből saját „blokádkenyeret” készít. Bleeeegh.

Miért a legrosszabb: A történészeket és az egészségügyi szakembereket (és az oroszokat) megsértette Siry ajánlása, mivel hiányzik belőle annyi táplálkozás, mint érzékenység. Arról nem is beszélve, hogy az éhezés nem elegáns, hanem halálos.

A diéta: A zöldséglevesek minden egészséges táplálkozási terv nagyszerű eleme lehet, de amikor csak enni fogyasztanak, fennáll a táplálkozási hiányosságok kockázata (a súlyos unalomról nem is beszélve). Mégis évek óta az emberek megpróbáltak gyorsan leadni a fontokat azzal, hogy csak káposztából készített húslevest ettek. Míg az étrend egyes változatai megengednek néhány extra ételt, a legtöbben szigorú folyékony méregtelenítőként használják.

Miért a legrosszabb: A káposzta magas rosttartalmú, de sok létfontosságú tápanyagból, fehérjéből és zsírból hiányzik. Persze, nagyon gyorsan lefogy, de ha elkezdesz többféle ételt fogyasztani, akkor azonnal visszahízik. Szakértők szerint ez nem jó hosszú távú megoldás a jó egészség érdekében.

(Másrészt ez a 10 kielégítő leves a fogyáshoz…)

A diéta: A Taenia saginata, egy marhahús galandféreg fejét vagy petéjét tartalmazó kapszulák lenyelése az egyik legelső diétás divat. Az apró fűzőkbe illő nőknek gyors fogyást ígértek az 1800-as évekből származó hirdetésekben. De nem csak az ájult viktoriánusokat csábította a kampós szájú féreg - egy iowai nő éppen tavaly került a kórházba, miután az interneten vásárolt kapszulákkal próbált lefogyni. Karcsú test helyett 30 méteres parazita (borzongás) és gyötrő fájdalom lett a végén.

Miért a legrosszabb: Mivel a galandféreg a belében él és megeszi az ételét, mielőtt az felszívódna a testébe, a kalóriákkal együtt elveszíti a létfontosságú tápanyagokat. A súlyos alultápláltság mellett a galandférgességben szenvedőknek iszonyatos gyomorfájásuk lehet, sőt meghalásuk is fennállhat. És komolyan súlyos mellékhatással jár: A féreg vagy annak darabjai véletlenszerűen kijöhetnek a végbélnyílásából. Csak nem.

A diéta: 1925-ben a cigarettagyártó, Lucky Strike elindította hirdetési kampányát, amely arra ösztönözte a nőket, hogy fogyasszanak füstöt. Reklámkampányuk: „Karcsú alakért - Édes helyett szerencsés embert érjen el.” A nikotin étvágycsökkentő képessége hamarosan széles körben ismertté vált, és az egyik legnagyobb oka annak, hogy a nők elkezdtek dohányozni. Még ma sem ritka, hogy hollywoodi csillagokat látnak, egyik kezükben cigarettával, a másikban egy csésze kávéval, és étel helyett nikotint és koffeint töltenek fel.

Miért a legrosszabb: Fogysz, de elveszítheted a tüdődet, az álladat, a fogaidat és még az életedet is. Több mint fél évszázados kutatás azt mutatja, hogy a fogyás nem éri meg a dohányzással járó egészségügyi következményeket. (Próbálkozzon inkább ezzel a 10 apró változtatással az egészségesebb életért.)

A diéta: Az ételek alapos rágása mindig is jó tanács volt, de az 1800-as években Horace Fletcher édesanyja bölcsességét egy újabb szintre emelte azzal, hogy azt állította, hogy az étel megfelelő emésztése és a fogyás érdekében minden ételt meg kell rágni (beleértve a folyadékokat is) ) legalább 100-szor lenyelés előtt. Azt is tanácsolta az embereknek, hogy ne egyenek ideges állapotban, és csak bizonyos típusú ételeket fogyasszanak. A „fletcherizálás” hamarosan elsöpörte a nemzetet, amikor az emberek a „The Great Masticator” -t utánozták annyi rágással, hogy az étkezés órákig is eltarthat. Még azt is állította, hogy a megfelelő étrenddel végzett diéta „sértővé” teszi (vagyis nem büdös).

Miért a legrosszabb: Az a tudomány, amelyre Fletcher elméletei alapultak, azóta többnyire elutasított. Bár még mindig jó ötlet jól megrágni az ételt, ebből a végletbe kerülésből nem származik előny. Ezenkívül mindenki kaka büdös, függetlenül attól, hogy milyen jó az étrendje. (Tudja meg az 1. számú okot a számának ellenőrzésére 2.)

A diéta: A sütik és a fogyás általában nem kéz a kézben járnak. De az 1970-es években a floridai orvos, Sanford Siegal előállított egy olyan aminosavak keverékét, amelyekről azt gondolta, hogy segítenek az embereknek a fogyásban - ahhoz, hogy a betegei bevegyék őket, sütikbe sütött, és azt mondta nekik, hogy egyenként hatot egyenek meg. nap, egy 300 kalóriás vacsora mellett. A diéta óriási sikert aratott, és az étrend egyéb változatait hozta létre, ahol csak speciálisan elkészített sütiket eszel.

Miért a legrosszabb: Siegal étrendjében az emberek csak 800 kalóriát ettek naponta - tehát bár lefogytak, valószínűleg a súlyos kalóriakorlátozásnak és nem a speciális sütiknek köszönhető. A szakértők azt javasolják, hogy ne csökkentsenek napi 1200 kalóriát a biztonságos és egészséges fogyás érdekében. Bár azt merjük mondani, hogy minden egészséges étrendben van hely egy-egy ízletes süti számára (mint ez a 10 egészséges őszi recept az őszre), ez nem lehet minden, amit eszel.

A diéta: A babák imádnivalók! Ki ne akarna olyan lenni, mint egy apró, sima bőrű kerub? Tehát talán van értelme, hogy Tracy Anderson, a Gwyneth Paltrow nevű edzőguru, azzal az ötlettel állna elő, hogy lemásolja a csecsemők étkezési módját. Anderson azt javasolta, hogy a napi két ételt cserélje fel az edényes bébiételre (igen, a babafolyosóban található cuccokkal, amelyeket fog nélküli csecsemőknek táplál), mondván, hogy ez fogyást és méregtelenítést eredményez.

Miért a legrosszabb: Míg egy 18 kilós csecsemő napi 600 kalóriával (az étrendben ajánlott mennyiséggel) képes megélni, ez a felnőttek számára veszélyesen alacsony. Ráadásul a felnőttkorban az egyik legjobb dolog az, ha elegendő foga van ahhoz, hogy finom ételeket rágjon. Tehát miért elégszik meg a zöldséges péppel, amikor élvezheti a 12 szenzációs zöldségrecept egyikét?

A diéta: Mindannyian több időt töltünk a szabadban (próbáld ki ezt a 10 új szabadtéri edzésötletet!). De az emberek, akik a légzésmódot követik, úgy vélik, hogy a túléléshez csak levegőre és napfényre van szükség - vagyis azt hiszik, hogy az étel és a víz felesleges. Étkezés helyett arra koncentrálnak, hogy egyek legyenek a természettel. Vannak, akik az étrendet életmódként használják, míg mások a hindu vallás egyik típusaként követik.

Miért a legrosszabb: A pusztán a levegőben való túlélés olyan abszurdnak tűnik, hogy vicces lehet - kivéve, hogy az embereket valóban kórházba szállították, sőt meghaltak az ebből eredő éhezés és kiszáradás miatt. Hindu és kutató tudósok csalásként utasították el az állításokat.