TRX All-in-One felfüggesztés-edzés áttekintése

  • megérik

Amikor a legtöbb ember a felfüggesztéses edzésre gondol, akkor a TRX-re gondol. Végül is ez az eredeti beállítás és a legnépszerűbb. Kiemeli a kompakt funkciókat, a gyakorlatok hatalmas választékát és a megfelelő árat, így kiváló lehetőség otthoni fitneszhez. Ez a rendszer egyszerű és hatékony bármilyen életkorú felhasználó számára, hogy teljes fitneszpotenciálját kiaknázza. Bizonyított eredményeket nyújt professzionálisan létrehozott TRX edzésekkel, hogy bárhol megteremtse az erőt és erőt. Ebben a cikkben mindent elmondunk a TRX többfunkciós futómű-rendszerről, és megadjuk a tájékozott vásárlási döntéshez szükséges információkat.

Be van állítva az eredeti futómű-képzés

A felfüggesztés bizonyos egyensúlyt ad a hagyományos testtömeg-rutinokhoz

Ezt bárhol beállíthatja, ahol állandó horgonyt kaphat beltéren vagy szabadban

Könnyebb, mint más felfüggesztéses edzők és többfunkciós edzőeszközök.

Az ajtóhoz való rögzítés korlátozza azokat a mozgástartományokat, amelyeket bizonyos gyakorlatokhoz használhat.

Jellemzők

A TRX rendszer egy nejlon heveder meghosszabbító hevederből áll, amely képezi az eszköz magját. Ezenkívül kap egy pár fogantyút és lábtartót, valamint egy ajtóhorgonyt. Ezenkívül a rendszerhez DVD-útmutató is tartozik, így saját otthonában kényelmesen kihasználhatja ezt a rendszert.

A függesztőszalag sokoldalú és kompakt. Az egész súlya csak két font, és egy kényelmes hordtáska tartozik hozzá. Gyorsan bepattanó nagy teherbírású karabinerek teszik a készüléket robusztusvá és megbízhatóvá.

Ez a rendszer nagyon felhasználóbarát heveder beállító rendszert tartalmaz. Ez lehetővé teszi, hogy étkezés nélkül állítsa be a sebességet a értékes edzésidőbe. Egyszerűen megfogja a csatot, és fel-le húzza a hevedert. A TRX Pro 3 Pack az oktató továbbfejlesztett változata, kereskedelmi minőségű alkatrészekkel és három különböző rögzítési lehetőséggel.

Áttekintésünk azt mutatja, hogy ez egy minőségi futóműves edző. Ezzel a rendszerrel az a nagy probléma, hogy nevetségesen drágították terméküket - például négyszer drágábbá, mint a piacon lévő hasonló versenytárs modellek. Mindannyian tudjuk, hogy számíthat arra, hogy egy kicsit többet fizet a márka elismeréséért - ha ez a dolga -, de a 400% -os prémium messze felülmúlja.

Kényelem

Ez a képzési rendszer olyan, mintha edzőterem lenne egy dobozban. Az egész elfér egy praktikus hordtáskában, amely könnyen elfér az erszényében, hátizsákjában, kesztyűtartójában vagy fiókjában. Ez egy teljes testből álló edzés, amellyel megcélozhatja nagyobb és kisebb izomcsoportjait. Ez egy ellenállás edzés a saját testsúlyod alapján, amellyel testre szabhatod a saját edzettségi szintedet. Ez minimalizálja a sérülések esélyét is.

Amíg van hozzáférése egy ajtóhoz, falikarhoz, fához vagy akár szarufához a garázsban, saját edzőtermet hozhat létre ezzel a rendszerrel. A több mint 100 kondicionáló és erőnléti gyakorlat elvégzéséhez csak a saját testsúlya, ez az egyszerű rendszer és valahol kell rögzítenie a hevedereket.

Bárhol edzhet. A rendszer több horgonyt tartalmaz az ajtók, szarufák, oszlopok, oszlopok vagy fák melletti edzésekhez. Könnyű és könnyen hordozható, ugyanakkor elég erős és tartós ahhoz, hogy jó edzéshez jusson. Elviheti az edzőterembe, a munkahelyre vagy utazás közben. Gyors, szórakoztató és olyan hatékony.

A TRX rendszer története

Ez az egyedülálló rendszer egy Randy Hetrick századparancsnok nevű haditengerészeti pecséttel indult. Az eredeti programot bevetés közben készítette csak ejtőernyővel és egy harcművészeti övvel. Ebből a prototípusból fejlesztette ki a hivatalos TRX felfüggesztési edzővé. Gyorsan megfogta az edzőket, a sportolókat, és bárkit, aki gyors edzésre vágyott.

A felfüggesztés edzése a testsúly használatával indított felfüggesztéses edzéssel kezdődött, és a legmagasabb színvonalú edzőeszközöket és edzéseket fejlesztette ki, amelyek segítségével elérheti fitnesz céljait. Használja a testtömegét, és elősegíti a testmozgást azáltal, hogy csak testét állítja be a gravitációval szembeni mozgáshoz. Maximalizálhatja edzését az egyetlen rögzítési ponttal és a rögzítőhurokkal. Ezenkívül ezt a rendszert biztonsági szempontból is tesztelték, és nagyon magas színvonalúnak tartották, így rákényszerítheti magát céljainak elérésére és túllépésére.

Hatékonyság

A felfüggesztett edzés egyszerű módja az izomtömeg felépítésének a saját testsúlyának felhasználásával, a természetes gravitációval együtt, ezzel megteremtve a testmozgással szembeni ellenállást. Nehezebb ártani magának, ha saját testét használja edzőeszközként, ahelyett, hogy súlyokat vagy tornateremeket használna. Könnyebb lesz a jelenlegi fitnesz képességeinek határáig is kihívást jelentenie, és javulásra kényszerítenie magát. Ezenkívül még gyorsabban felépíti az erő szintjét és testét tonizálja, mint a hagyományosabb gyakorlatokkal, mert ez az edzés a kisebb és a nagyobb izomcsoportokat egyaránt megcélozza.

Bárki, bármilyen fitnesz szinten, elindíthatja fitneszét és haladhat saját ütemében hét alapvető mozdulattal, beleértve a deszkát, a húzódzást, a tolást, a csuklópántot, a guggolást, a hajlítást, a forgatást és a guggolást. Ezzel az alapozóval több mint 100 gyakorlatot oldhat fel, és testének minden részét meg tudja dolgozni a fitnesz céljainak elérése érdekében. A mozdulatok előrehaladnak, ahogy te. A TRX azért fejlesztette ki ezt a technikát, hogy teljes mértékben kihasználhassa fitnesz lehetőségeit. Növeli az erőt, növeli a rugalmasságot, edzi a problémás területeket, és képes lesz bármikor és bárhol edzeni, ahol csak akar.

Mi tartozik

Egyszerű használat

Ez a termék egy praktikus kétoldalas brosúrával érkezik, amely segít megérteni, hogyan lehet gyorsan rögzíteni a hevedereket a horgonyzáshoz. Miután megfelelően rögzítette, alapvetően készen áll a testmozgásra. Időbe kell majd állítania a hevedereket, hogy azok az Ön magasságához igazodjanak, de ez csak egy-két percet vesz igénybe.

A felfüggesztéses edzőrendszer használata szintén nagyon egyszerű. Van egy nagy poszter színes képekkel és utasításokkal, amelyek segítenek abban, hogy ne okozzon zavarodást a nagyon okos megközelítésüknek köszönhetően: A teljes alapú edzés megkezdése előtt gyakorolnia kell a hét alapvető mozdulatot. Ezek a mellkasi prés, az oldalsó deszka, a legyek, a guggolás, a döfés, a törzs forgatása és a csípőprés. A felfüggesztési tréning nehézségeket okoz ezeknek a gyakorlatoknak.

TRX App

A fülhallgató alkalmazás a legújabb technológiát használja a biometrikus adatok nyomon követésére. Valós időben reagál ezekre az információkra, hogy személyre szabott edzési tippeket adjon, ösztönözzen és edzésterveket adjon Önnek, így gyorsabban elérheti fitnesz céljait. Az edzők világszínvonalúak, és minden útvonalon végig fognak vezetni. Edzés közben a mozgását nyomon követi és elemzi, így információvá alakítható, amelyet felhasználhat céljainak eléréséhez.

Ez a hasznos alkalmazás a tökéletes partner a képzésben. Nagyon sokféle lehetősége van az edzésre, beleértve a futást és a kerékpározást, a HIIT és a funkcionális edzéseket, a felfüggesztéses edzést, a jógát és még sok mást. Kiválaszthatja az edzést, amely megfelel az ütemezésének és a céljainak. Használja biometrikus adatait, és egyénre szabott élményt nyújt. Szinkronizál a legtöbb márka viselhetőségével is. Az edzés hangját valódi edzők hangoztatják, akik abban a pillanatban reagálnak, hogy eligazítsanak.

Előnyök

Nagyon sok előnye lesz ennek a speciális rendszernek a használatával. Először is, ez egy gyors edzést biztosít, amely gondoskodik az egész testéről, ellenállóként használva a súlyát és a gravitációt. Ez segít az egyensúly, az erő, a rugalmasság, a koordináció kiépítésében és stabilizálja a magját. Ez segít elérni a célját, függetlenül attól, hogy erősebbé válik-e, zsíréget, javítja az állóképességét vagy rugalmasabbá válik-e. A testsúlyát arra használja, hogy több száz gyakorlat közül választhasson, és teljes testedzést végezhet, miközben a magját végzi. Mivel csak egy eszközt használ, gyorsan alkalmazkodhat a különböző gyakorlatokhoz.

A TRX segíthet egy erős mag felépítésében, amely a legjobb kiindulópont, ha jobban érezni, mozogni és jobban akar kinézni. Ezért a mozgások megkövetelik, hogy merevítsenek és stabilizáljanak ferdéikkel, hasizmaikkal és a hát alsó részével, hogy testtömegüket ellenállásként használhassák. Funkcionális mozgásokkal segíti az alapvető erőnlét növekedését.

A profi sportolóktól az idősekig bármilyen fitneszszintű személy használhatja ezt a rendszert. Csak állítsa be testének helyzetét az ellenállás növelése érdekében, hogy ellenőrizhesse, mennyire nehezíti meg magát az egyes gyakorlatoknál, így bármely fitnesz szint könnyen beállítható az igényeinek megfelelően. Ez egy kis hatású edzés is, így bárki teljes kényelemben edzhet, amely megszabadul a sérülés felkavarása vagy egy új okozta aggodalomtól.

Beállíthatja bárhol, akár otthon, edzőteremben, szállodában vagy akár a szabadban. Eredetileg egy haditengerészeti pecsét tervezte, aki testét formában akarta tartani, de munkája során csak korlátozott helye volt, így hordozható rendszert készített, amelyet bárhol fel tudott szerelni, ahol horgonypontot talált.