Kurkuma tea fogyáshoz: 4 módszer arra, hogy a tea hatékony legyen a hasi zsír csökkentésére

Kurkuma tea fogyáshoz: Egy csésze kurkuma tea csak kiderülhet, hogy válasz a fogyókúrájára. Nemcsak a legtöbb indiai curry színét és ízét segíti elő, hanem gyógyhatásairól is ismert

A kurkuma az indiai háztartások egyik nélkülözhetetlen részét alkotja. Nemcsak a legtöbb indiai curry színét és ízét segíti elő, hanem gyógyhatásairól is ismert. Valójában állítólag azon szuperélelmiszerek egyike, amelyek számos bioaktív vegyülettel rendelkeznek, amelyek számos gyógyászati előnyt adnak ennek a fűszernek. A kurkuma jelen lévő egyéb vegyületek az illékony olajok, kálium, omega-3 zsírsavak, linolénsavak, fehérjék, szénhidrátok, rostok, amelyekről ismert, hogy az általános egészségi állapotot javítják. Bár a fűszerről azt mondják, hogy egészségesen megőrzi Önt, azt is gondolják, hogy ez segíthet a fogyásban és a hasi pengék levágásában is. Igen, hallottál minket. Egy csésze kurkuma tea csak kiderülhet, hogy válasz a fogyás gondjaira. Itt van, hogyan.

Kurkuma tea fogyáshoz

A kurkuma tea köztudottan jót tesz az emésztőrendszernek, ami kulcsfontosságú a kilók leadásához. Sőt, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a zsírsejtek szaporodásának elnyomását. A kurkuma tea a fogyás másik módja a vércukorszint szabályozása, és az inzulinrezisztencia további megakadályozása. A kurkumában található kurkumin vegyület a zsírégető, amellyel fel kell gyorsítania a fogyás útját. A napi étrendbe be kell építenie a kurkuma teát, és annak hatékonyabbá és finomabbá tétele érdekében javasoljuk, hogy a fogyás érdekében adja hozzá ezeket az egészséges zsírégetőket és stimulátorokat a teához.

1. Kurkuma tea gyömbérrel

Mindössze annyit kell tennie, hogy vegyen egy serpenyőt és adjon hozzá vizet. Adj egy csepp kurkumát és gyömbért a vízbe, és forrald fel. Miután felforrt, kapcsolja le a tüzet, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni. A hatékony eredmények elérése érdekében igyon naponta teát. A gyömbér természetes étvágycsökkentőként működik, amely a fogyás egyik legjobb módja. Sőt, segít a vércukorszint stabilan tartásában.

2. Kurkuma tea menta levelekkel

Ha nem kedveli a gyömbér ízét, friss mentalevelet adhat a főzetéhez. Meredek mentalevél a kurkuma teában, és élvezze a mentolos friss teát. A mentalevél szuper alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Segít az olyan állapotok megelőzésében is, mint az emésztési zavar, serkenti az emésztőenzimeket, és a zsírt energiává változtatja.

3. Kurkuma tea fahéjporral

Adjon hozzá egy kis fahéjport vagy egy darab fahéjat a pohár kurkuma teához. A fahéj segít javítani az inzulinérzékenységet és erős antioxidáns. Tehát, ha még nem kapta meg a kurkuma teát, győződjön meg róla, hogy most megkapta.

4. Kurkuma tea mézzel

Ha meg akarja édesíteni a kurkuma teáját, adjon hozzá egy csipet mézet, amely állítólag előnyös a fogyás során. Semmilyen módon ne adjon hozzá cukrot, mert csak megfordíthatja a jó hatásokat. A mézről ismert, hogy elnyomja az étvágyat, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban.

Ne feledje, hogy minden túlzott dolog rossz és egészségtelen; ne essen túlzásba túl sok kurkuma fogyasztásával. Emellett mondanom sem kell, hogy ezt párosítanod kell az egészséges étrenddel és a testmozgással.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.