A tudatalatti irányítása a tartós fogyás érdekében

A születés pillanatától kezdve az első érzelmi tapasztalatok megalapozzák tudatalatti felfogását a világról. A nappal vagy az éjszaka egyetlen pillanatában sem érinti az érzelme. Gyakrabban a beprogramozott érzelmi állapotok, és nem a logika vezérli a viselkedését. Ezért a Burris MIND/FITNESS folyamatának alkalmazásához először meg kell értened, hogyan működik a tudatalatti elméd.

Burris MIND

Tudatalattija hibátlanul rögzíti mindazt, amit valaha látott, érzett, szagolt, hallott vagy kóstolt. Sajnos nem képes értelmezni a rögzített információk valódi jelentését. Ez egyszerűen összegyűjti a felhalmozott információkat, és egyedi programokra rendezi azokat, amelyek meghatározzák, hogyan reagál a mindennapi életben visszatérő körülményekre. Miután a tudatalatti elméje megszerzett bizonyos információkat és programokká formálta, jelentős hatalmát a program viselkedésének vagy szokásának folytatására fordítja, tekintet nélkül a következményekre.

Tudatalatti programozása hasznos lehet. Ez lehetővé teszi, hogy automatikusan végezzen olyan dolgokat, mint például az autóvezetés, a betű beírása vagy a számítógép használata. Ha a tudatalatti nem tárolja ezeket az információkat az Ön számára program formájában, akkor nem tudná ezeket a dolgokat automatikusan végrehajtani. Ennek hátránya, hogy vannak olyan tudatalatti programok, amelyek egyszerűen nem működnek.

Az életed egy bizonyos pontján előfordulhat, hogy beprogramozták, hogy rosszul étkezzen, vagy rosszul reagáljon egy adott helyzetre, vagy hogy összekapcsolja az örömöt olyan dolgokkal, mint a dohányzás, a drogok vagy az alkohol. Az élet későbbi részében az a dilemma, hogyan lehet megváltoztatni azokat a viselkedéseket, amelyek nem működnek az Ön számára.

A lényeg az, hogy két tudatalatti alkotóelem aktiválja az érzelmi állapotot, ami viszont meghatározza a viselkedését.

1) Beszélned kell magaddal, ami általában egy kérdéssel kezdődik, és 2) Ha felteszel magadnak egy kérdést, akkor a tudatalattid mindig választ ad neked, ami viszont összefüggő képet hoz létre.

Ebből a tudatalatti képből származik érzelmi állapota, amely meghatározza a viselkedését. Jó példa erre a folyamatra, amikor az ember túlsúlyos; állandóan negatív kérdéseket tesznek fel maguknak, például: "Miért vagyok olyan kövér?" vagy "Hogyan híztam meg annyira?" vagy "Miért nem fogyhatom el ezt a súlyt?"

Azzal, hogy feltesz magának ilyen típusú negatív kérdéseket, tudatalattija negatív válaszokat fog előállítani, például: Kövér vagy, mert túlevés vagy túlevés, mert stresszes vagy, és a negatív válaszok mindegyikéhez a tudatalatti eleme korreláló képet fog készíteni rólad, kövér ember.

Az elme ezeket a tudatalatti képeket úgy értelmezi, ahogyan kinéznie kell, és óriási erejét ennek a testképnek a fenntartására fordítja. Tehát látja, hogy minden alkalommal, amikor feltesz egy kérdést magának, összefüggő tudatalatti kép áll rendelkezésre, amely meghatározza érzelmi reakcióját. A Burris MIND/FITNESS folyamatán keresztül megtanulhatja, hogyan lehet felismerni, hozzáférni és megváltoztatni ezt a két tudatalatti komponenst.

Tudatos elméddel ellentétben a tudatalatti elméd mindig aktív, soha nem alszik. Erre példa, amikor felteszed magadnak a kérdést: Mi a neve? Életedre nem tudsz gondolni a nevükre, majd egy-két órával később, vagy akár másnap a képük és a név is feltűnik az elmédben. Ennek oka az, hogy tudatalattija folyamatosan dolgozott a néven, annak ellenére, hogy tudatosan feladta.

Ha a tudatalatti számára még nincs tárolt válasz egy kérdésre, addig az összes rendelkezésre álló információt átkutatja, amíg meg nem fogalmazza. Ezért kell feltenned magadnak minden olyan kérdést, amely szerinted a súlycél felé vezethet, mert a tudatalatti mindig választ talál.

Becslések szerint tudatalattid több mint 60 ezer gondolatot generál naponta. Erre a gondolkodási folyamatra úgy hivatkozunk, mintha önmagunkkal beszélnénk. A tudatalatti elméje azért képes naponta több mint 60 ezer gondolatot generálni, mert belső hangja percenként ezer-tizenkét száz szóval folyamatosan szól hozzád. Csak percenként kétszer-háromszáz szóval beszélhet. Ez azt jelenti, hogy a belső hangod körülbelül négyszer gyorsabban fut, mint amennyit tudsz, és ezeknek a gondolatoknak megfelelő képet alkot. Más szavakkal, ha az elméd lenne a világ, akkor a tudatos elméd elfoglalhatja LA vagy New York terét, de a tudatalatti elméd elfoglalná a világ többi részének terét és tevékenységét.

Időjárástól függetlenül a cél az étrend megváltoztatása a fogyás érdekében, a fitneszprogram növelése vagy egy olyan étkezési rendellenesség irányítása, mint az étvágytalanság vagy a bulimia. Végül az a kérdés, amit fel kell tenned magadnak? Teljesen elégedett vagyok-e azzal, hogy az elme maga jár, vagy át kell vennem az irányítást? Ha a válaszod az, hogy át kell vennem az irányítást, akkor a Burris MIND/FITNESS a válasz.

Kelly Burris a "Túlsúlyos tudat újraprogramozása: 7 lépés a tudatalatti irányításának átvétele felé" című könyv szerzője. Elolvashatja az első két fejezetet, vagy a "Certified Burris MIND/FITNESS Consultant" névre léphet a http://www.KellyBurris.com webhelyen.