A túlsúlyos tizenévesek nem fogyasztanak szükségszerűen több kalóriát

Készítette Karen Rowan 2012. szeptember 10

Egy új tanulmány szerint a túlsúlyos tizenévesek átlagosan kevesebb kalóriát fogyasztanak naponta, mint trimmer társaik.

A vizsgálatban résztvevő 12–14 éves lányok között a nagyon elhízott lányok átlagosan körülbelül 300 kalóriát fogyasztottak átlagosan naponta, mint az elhízott lányok, az elhízott lányok pedig 110 kevesebb kalóriát fogyasztottak naponta, mint az egészséges testsúlyú lányok.

Amikor a kutatók megvizsgálták a 15–17 éves fiúk által elfogyasztott kalóriákat, azt találták, hogy az elhízott fiúk körülbelül 220 kalóriát kevesebbet ettek naponta, mint a túlsúlyos (de nem elhízott) fiúk. A túlsúlyos fiúk pedig körülbelül 375 kalóriát kevesebbet fogyasztottak, mint az egészséges testsúlyú fiúk.

Az eredmények jól mutatják a fogyás nehézségeit önmagában a kalóriák csökkentésével, különösen akkor, ha a testsúly az élet elején megnő.

"Idősebb gyermekek és tizenévesek számára a testmozgás fokozottabb részvétele fontosabb lehet a testsúly és az egészség szempontjából, mint a gyermekük étrendje" - mondta Asheley Cockrell Skinner tanulmánykutató, az észak-karolinai egyetem egészségpolitikai és gyermekgyógyászati adjunktusa a kápolnában. Hegy. "Minden gyermek szüleinek törekedniük kell az egészséges táplálkozásra, de ne feltételezzék, hogy a túlsúlyos gyermekek rosszabbul étkeznek, mint társaik" - mondta.

Az eredmények igazolást nyújthatnak a túlsúlyos tizenévesek számára, akik frusztráló valósággal néznek szembe: kevesebbet esznek, mint normál testsúlyú társaik, de továbbra is többet mérnek.

"Úgy gondolom, hogy eredményeink társadalmi szempontból különösen fontosak" - mondta Cockrell Skinner. "A társadalom könnyen feltételezheti, hogy a gyerekek sok szemetet esznek, ami szintén felróható elhízásukért, de a kutatás ezt nem igazolja."

Az eredményeket ma (szeptember 10-én) teszik közzé a Pediatrics folyóiratban.

Étkezés és elhízás

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a gyermekek és serdülők több mint harmada túlsúlyos vagy elhízott.

A tanulmányban Cockrell Skinner és munkatársai elemezték a 65050 amerikai gyermek által gyűjtött adatokat a CDC 2001 és 2008 közötti nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálata során. Megnézték a gyermekek által bejelentett kalóriák számát (kisgyermekeknél szüleik beszámoltak a kalóriabevitelről). napi fogyasztás, részletes, kétnapos étel kérdőív alapján.

A fizikai vizsga során a kutatók megállapították a gyermekek magasságát és súlyát, és ezt használták testtömeg-indexük (BMI) kiszámításához. BMI-jük alapján a gyermekeket egészséges testsúlyúnak, túlsúlyosnak, elhízottnak vagy nagyon elhízottnak tekintették.

A kisgyermekek körében a kutatók nem lepődtek meg azon, hogy a túlsúlyosak vagy elhízottak általában több kalóriát ettek naponta, mint az egészséges testsúlyú gyermekek. Például az elhízott 3-5 éves lányok átlagosan 1670 kalóriát fogyasztottak naponta, míg az egészséges testsúlyú lányok naponta 1578 kalóriát fogyasztottak. A nagyon elhízott 6–8 éves fiúk 2177 kalóriát ettek naponta, míg az egészséges testsúlyú fiúk 1978 kalóriát ettek.

9–11 éves kor körül azonban megfordult a minta - a magasabb BMI-vel rendelkező gyerekek kevesebbet ettek, mint társaik. Számos tényező járul hozzá ahhoz, hogy a változás miért következik be ebben a korban - mondta Cockrell Skinner.

"A test egy összetett rendszer, és ha az ember túlsúlyos, a test hajlamos ilyen maradni" - mondta. Az ilyen korú gyerekek is jobban ellenőrzik, mit esznek, mondta, és érdemes a barátaikhoz hasonló dolgokat enni.

A kutatók a korábbi tanulmányokkal összhangban azt is megállapították, hogy a túlsúlyos és elhízott gyermekek általában kevésbé fizikailag aktívak, mint az egészséges testsúlyú gyerekek.

Mit tehetnek a szülők

Az eredmények rávilágítanak az elhízás megelőzésének szükségességére az élet elején, mondta Cockrell Skinner. Kisgyermekek esetén a szülőknek lehetővé kell tenniük gyermekük számára, hogy megállapítsák, mikor vannak jóllakottak, és nem szabad ösztönözniük a túlevést.

Az idősebb gyermekek és tizenévesek súlycsökkentő erőfeszítései esetében "az aktivitásra való összpontosítás hasznosabb stratégiának bizonyulhat, mint a kalóriakorlátozás ösztönzése" - írták a kutatók tanulmányukban. Minden szülőnek törekednie kell arra, hogy gyermekei egészséges étrendet folytassanak, de nem szabad azt feltételezniük, hogy a túlsúlyos gyermekek rosszabbul étkeznek, mint társaik - mondta Cockrell Skinner.

"Azt hiszem, a legfontosabb az, hogy a gyerekek aktívabbak legyenek" - mondta Cockrell Skinner. "Súlycsökkenés hiányában is jótékony hatással van az egészségi állapotra, és kifejezetten a szív- és érrendszeri egészségre."

A gyermekek kalóriájának éles csökkentése nem tesz jót növekvő, fejlődő testüknek, ráadásul az ilyen étrend nem fenntartható, ha a gyermek társai másképp étkeznek - mondta.

"Az aktívabb tevékenység és az egészséges ételválasztás nagyon fontos a hosszú távú egészség szempontjából, és ez a legfontosabb cél" - mondta.

Adja át a: A túlsúlyos és elhízott tinédzsereknek a súlycsökkentés során a fizikai aktivitás növelésére kell összpontosítani.

Ezt a történetet a MyHealthNewsDaily szolgáltatta, a LiveScience testvér webhelye. Kövesse a MyHealthNewsDaily alkalmazást a Twitteren @MyHealth_MHND. A Facebookon és a Google-on is vagyunk+.