Egészséges szokások építése

A kiegészítő etetés vagy az elválasztás szilárd ételeket mutat be a csecsemőnek a tejetáplálékaival együtt (anyatej vagy tápszer). Amint azt az előző bejegyzésben említettem (készen áll-e a babám az elválasztásra?), A csecsemők különböző ütemben fejlődnek, így akkor kezdődnek, amikor a babád készen áll - az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja a csecsemőknek, hogy 6 hónappal elválasztják őket. Kezdje el az elválasztást 6 hónappal, de 4 hónap előtt nem, addigra az egészséges korú csecsemők készek új etetési ismeretek elsajátítására, és a tej etetése önmagában már nem biztosítja a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot és kalóriát. Az elválasztásnak 3 szakasza van: Az 1. szakasz 6 hónaposan kezdődik, amikor az első néhány ízlés szerint sima cefrével vagy pürével elválasztják. A 2. szakasz követi, amint a baba megtanulta elfogadni a sima ételeket, készen áll arra, hogy folytassa a puha csomókkal ellátott pépes ételt, és minden étkezéshez lágy ujjú ételeket kínáljon. Végül 9 hónapos koráig a 3. stádiumban a baba készen áll a darált és apróra vágott élelmiszerekre való áttérésre, és Önnek el kell kezdenie ösztönözni az öntetést. A 3 szakaszt az alábbiakban ismertetjük.

1. szakasz: 6 hónapos elválasztás

Válasszon egy csendes napszakot a hírcsatorna felénél:

• Sima cefre vagy püré

• A baba nyelve előrelendül, és az étel először kijön

• Kis mennyiség naponta egyszer

Haladjon tovább úgy, hogy a csecsemőnek szilárd anyagot ad a tej etetése előtt:

• Folytassa a napi 2 étkezéssel, majd a napi 3 étkezéssel

• Különböző ételeket adjon minden étkezéshez: bébi gabonapelyhet, lágy főtt zöldséget és lágy/főtt gyümölcsöt

Használjon anyatejet vagy tápszert az étellel való keveréshez, és lassan kezdje el hozzáadni:

• Pürésített/tört pép, hal, csirke vagy tojás (jól főtt)

• Lencse vagy hüvelyesek

• Rizspép, tészta vagy tészta

• Teljes zsírtartalmú tejtermékek

2. szakasz: A babám 6-9 hónapos

• Növelje a mennyiséget a csecsemő érdeklődésének és étvágyának megfelelően - kínáljon ételeket mind a 4 élelmiszercsoportból

• Előfordulhat, hogy csecsemőjének sokszor meg kell próbálnia, mielőtt megtanulná kedvelni egy új ételt/ízt

• A szilárd anyag mennyiségeként növeli az anyatej/tápszer mennyiségét, csökken

• Kínáljon egy csésze vizet étkezés közben

• Ösztönözze az ujjlenyomatokat, az önellátást és a rendetlenséget

• A csecsemők megbirkózva tanulnak: étkezzen csecsemőjével, és vegye be őt a családi étkezésbe

3. szakasz: A babám 9-12 hónapos

• A csecsemő most harap és rágja a családi ételeket és a családi ételeket

• Most kiválaszthatja a kora reggeli tejet

• Vágja ki az üvegeket, és váltson nyitott csészékre vagy szabad áramlási főzőpoharakra

• Csökkentse a tej takarmányait egyenként 2-re, 11-12 hónaposan