Probiotikumok, kefir és tesztoszteron - RAW Forest Foods

A probiotikus kiegészítés növelheti a tesztoszteron szintet?

L. reuteri és a tesztoszteron kapcsolata az öregedő férfiakban.

Nincs hiány kutatásban vagy jelentésben a bél egészségi állapota, valamint a test és a lélek általános, holisztikus egészségi állapota közötti számos menthetetlen összefüggésről. Viszont viszonylag kevés kutatást végeztek a mikrobiom, a HPA (hipotalamusz, agyalapi mirigy, mellékvese/herék tengelye) és a reproduktív alkalmasság kapcsolatáról, különösen az öregedő férfiakban.

Bár feltételezhető, hogy amint a test számtalan rendszerének egészsége javul a bél egészségi állapotának javulásával, az egészség minden aspektusa javul. De ez semmiféle bizonyítékot vagy megértést nem szolgáltat a hogyanról és miértről.

Theofilos Poutahidis, Alex Springer (és munkatársai) "A probiotikus mikrobák fenntartják a fiatal szérum tesztoszteronszintet és a herék méretét idősödő egerekben" című tanulmányukban megjegyzik, hogy a férfiak életkorával a tesztoszteron keringő szintje csökken, de hogy hogyan és miért fordul elő ez, nagyrészt nem ismert.

Embereken és rágcsálókon végzett kutatások arra utalnak, hogy a csökkenés inkább a herék elváltozásaiból fakad, nem pedig a luteinizáló hormon (az agyalapi mirigy által kiválasztott és a herék tesztoszterontermelését jelző hormon) csökkenéséből, de ennek ellenére nincs miért. Bár azonosítható, hogy ezek az életkorral összefüggő elváltozások az öregedő férfi heréin a tesztoszteron termelés csökkenését eredményezik (nem pedig a jelátviteli hormon csökkenését), nem ismert, hogy ezek az elváltozások miért fordulnak elő. A kérdés továbbra is fennáll, miért károsodik maga a szövet?

Itt ki kell emelni, hogy a tesztoszteron életkorral összefüggő csökkenésének hátterében álló mechanizmusok azonosítása nem hiábavaló vagy esztétikai törekvés, amely a férfiasság és a fiatalosság eszméinek megerősítésében gyökerezik. Mint a cikk kimondja:

A tesztoszteron csökkenése szerepet játszik a férfiak öregedésének számos káros hatásában, beleértve a csökkent spermatogenezist, a libidót és a szexuális funkciókat, a megnövekedett testzsírt, az izom- és csonttömeg csökkenését, az alacsony energiaszintet, a fáradtságot, a rossz fizikai teljesítőképességet, a depressziós hangulatot és a károsodott állapotot. kognitív diszfunkció.

Továbbá, miközben ezek a kutatók ragyognak rajta, rengeteg olyan információ is található, amely szoros összefüggést mutat a tesztoszteronszint és a szív- és érrendszeri egészség között, ahol az alacsony tesztoszteronszint több szív- és érrendszeri betegséggel, a normál tesztoszteronszint pedig kevesebb szív- és érrendszeri betegséggel jár. Ha érdekli, a kutatás jó áttekintése itt tekinthető meg.

Probiotikumok és tesztoszteron

Mivel összefüggés van a bél egészsége és az általános egészségi állapot között, fontos megjegyezni, hogy az anyagcsere-betegségeknek, például a 2-es típusú cukorbetegségnek (korábban felnőttkori cukorbetegségnek) és az étrend által kiváltott elhízásnak összetett, sokrétű, régóta ismert összefüggése van az okokkal és hatása alacsony tesztoszteronszint mellett.

Számos - valóban rengeteg - tanulmány azonosította és kutatta az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és az alacsony tesztoszteron közötti kapcsolatot. Metabolikus rendellenességek (például 2-es típusú cukorbetegség), például az öregedés esetén fokozódik a gyulladás és csökken az immunrendszer egészsége. Ez a tanulmány jó áttekintést nyújt a kapcsolatról.

Miközben a probiotikus joghurt és a tisztított tejsavbaktériumok kiegészítésének hatásait vizsgálták az elhízás és a rákos vizsgálatok során, a fent idézett cikk (A probiotikus mikrobák fenntartják a fiatal szérum tesztoszteron szintjét és a herék méretét idősödő egerekben) szerzői „szokatlanul nagy heréket és társadalmi dominanciát figyeltek meg viselkedés férfi egér modellekben. ” Ez a megfigyelés arra késztette őket, hogy konkrétan megvizsgálják a probiotikus kiegészítés és a tesztoszteron szint hatásait és mechanizmusát.

Azt azonosították, hogy a Lactobacillus reuteri probiotikus baktériummal való kiegészítés idős egerekben „fiatalabbnak tűnik, mint a párosítatlan kezeletlen testvér egerek.” Megjegyzik, hogy az L. reuteri-vel kezelt egerek „dús hajat és az étrend okozta elhízás gátlását” eredményezték. Ezenkívül a kutatók közzétették, hogy:

Evolúciós szempontból azt állítjuk, hogy a tejsavbaktériumok együtt fejlődhettek az emlősökkel, amelyek a tesztoszteront kihasználva optimalizálják a mentális, fizikai és reproduktív erőnlétet. A külön vizsgálataink kontrolljaihoz képest magasabb szérum tesztoszteronszint nemcsak a karcsúbb testalkattal, hanem az egerek megnövekedett izomtömegével és magasabb aktivitási szintjével is korrelált (az adatokat nem közöljük). Ennek a mikrobiális szinergiának az előnyei meghaladhatják az egyéni alkalmasságot a reprodukciós sikerre, befolyásolva a természetes szelekciós folyamatot, amely elősegíti az evolúciós sikert a mikrobának és az emlős gazdaszervezetnek.

A kutatók ismét „különösen nagy heréket és domináns hím viselkedést” figyeltek meg, valamint javították az egerek bőrsebének gyógyulását.

Ezek a hatások - ezek az előnyök - az immunrendszer egészségi állapotának javulásának és a gyulladás csökkenésének, különösen a CD4 + szabályozó-T-sejtek működésének javulásának és az Il-10-hez kapcsolódó szisztematikus down-regulációnak a gyulladáscsökkentő citokin Il-17 eredménye.

Összefoglalva, ez a kutatás azt jelzi, hogy a specifikus probiotikus L. reuteri törzzsel történő kiegészítés javította az immunrendszer egészségét és csökkentette a gyulladást, ami javította a tesztoszteron termelést.

Továbbá ebben a tanulmányban meg kell jegyezni, hogy az L. reuteri-vel történő kiegészítés a következő változásokat okozta az egérmodellekben:

L. Reuteri magas zsírtartalmú étrenden növeli az egerek here tömegét;
Az L. Reuteri-vel kezelt egerek heréinek megnövekedett a szemcseméretű tubulus keresztmetszeti profilterülete (ami a herék szöveti egészségének javulását és a spermiumok minőségének javulását jelzi);
L. reuteri-kezelt egerek heréinek szembetűnőbb a leydigsejt-területe (a tesztoszteront termelő herékben lévő sejtek a leydig-sejtek);
L. reuteri Szérum tesztoszteronszint emelkedést vált ki;
A L. reuteri fogyasztása kedvez a herék utáni spermium tulajdonságainak;
A L. reuteri ellensúlyozza az életkorral összefüggő here atrófiát.

Tehát mi a Lactobacillus reuteri (L. reuteri)?

A L. reuteri egy probiotikum, amelyet az anyatejben és bizonyos fermentált élelmiszerekben, különösen a kefirben azonosítanak. De kutatásaik során Poutahidis és munkatársai egy tisztított L. reuteri törzset használtak - nem erjesztett ételeket vagy anyatejet -, amelyeket túlórával láttak el az egerek ivóvízében. Ez ok-okozati összefüggést ad a laktobacillusok egy törzse és az egerek reprodukciós alkalmassági modellje (és javult a tesztoszteron termelés) között.

Összefoglalva

Mivel az alacsony tesztoszteron a tünetek és a betegség hajlamának ilyen messzemenő csoportjához kapcsolódik, ez a kutatás mélyreható. Azonban - vagy ráadásul - az L. reuteri-vel való kiegészítés még nagyobb, mivel bármilyen reproduktív előny a szisztémás fejlesztések eredménye: javul az immunrendszer egészsége, a szövetek egészsége, és csökken a gyulladáscsökkentő citokinek (markerek).

Azok számára, akik érdeklődnek a bél egészségi állapota (a mikrobiom) és az öregedő test közötti kapcsolat iránt, érdekes lehet a következő tanulmány: "A Lactobacillus plantarum TWK10 kiegészítés javítja az edzés teljesítményét és növeli az egerek izomtömegét".