Probiotikumok, a bél egészsége és savtartalma. és kefirszemeket eszik?

Bansaw

rangidős, korelnök

Egy ideje [nyers] tej kefirt csináltam, és azt hiszem, ez jót tett nekem. Nem történt őszintén hatalmas javulás az egészségben, de az orvosom székletvizsgálatot végzett, és annyira lenyűgözte a jó baktériumom, hogy megkért, hogy vigyek be neki kefirt.

egészsége

Nem tudom, jó-e nekem a tej, és néztem Kombuchát. Kipróbáltam a Kombuchát, és kissé hátrányosan hatott rám (enyhe fáradtságot/összeomlást éreztem, ami szerintem a benne lévő cukor és koffein kombinációjából származott.)

Most kaptam vizes kefirt, és ezt próbálom. Tegnap este kipróbáltam az első kortyomat, és cukros ízű volt (> 48 órán át erjesztettem - érzékeny vagyok a cukorra).
Egyébként tényleg kefirt kaptam egyék meg maguk a szemeket, nem a vizet.
Kíváncsi lennék, hogy a kefirszemek egyenesen átjutnak-e rajtam, vagy benépesítik-e a bélet? A szemek koncentrált probiotikumok.

Van valami megjegyzés? (Meggyőződésem, hogy a rossz emésztés része annak, hogy fáradtnak érzem magam. A felszívódásom rossznak bizonyult.)
ps: Aggódom a kefirvíz savtartalma miatt. - Nem tudom, hogy alkáli-e.