South Beach Diet Review: Megfizethető fogyás lehetőség?

diet

Az évek során rengeteg különféle étrend jött létre, amelyek mind ugyanazt ígérik - ami annyi extra súly leadása és az „ideális” testméret megszerzése. Néhány példa ezekre a diétákra: a mediterrán étrend, az Atkins, a Keto és a South Beach diéta, valamint még sok más. Mindegyik ember másképp működik a különböző embereknél, ezért az embernek ki kell derítenie, hogy mi a legjobb a számára, és természetesen ragaszkodnia kell ehhez.

És mi van a South Beach-i diétával? Működik? Megfizethető? Nos, a PatriciaandCarolyn.com szerint ez a diéta megér egy lövést, és valóban elérheti a kívánt eredményeket. Az alábbiakban részletesebben megvizsgáljuk a South Beach-i étrendet annak érdekében, hogy felfedezzük Önt minden információval, amelyre szüksége van a megalapozott döntéshozatalhoz.

Mi a South Beach Diet?

Az étrendet Arthur Agatston kardiológus dolgozta ki azzal a fő céllal, hogy olyan étrendet készítsen, amely elősegíti az egyének fogyását, ugyanakkor testüket egészséges és egészséges tartja, különös tekintettel a belső szervekre, például a szívre. Az étrend ezért kevés szénhidrátot tartalmaz, de fehérjében és sok jó zsírban gazdag, például avokádóban és extra szűz olívaolajban.

Hogyan működik?

A South Beach-i étrend három szakaszból áll, hogy az ember gyorsan alkalmazkodhasson az étrendhez és a legjobb eredményeket érhesse el. Az első szakasz egy kicsit korlátozóbb, mint a másik kettő, és ez az a szakasz, amikor várhatóan egy személy nagyobb súlyt veszít a másik két fázishoz képest. Ebben a szakaszban az ember nem fogyaszthat keményítőtartalmú szénhidrátokat, például kenyeret vagy tésztát, emellett korlátozzák a gyümölcsök és az alkohol fogyasztását. Ez segít a szervezet cukorszintjének és vágyainak szabályozásában.

A második szakaszban az ember ugyanúgy eszik, mint az elsőnél, de ezúttal megengedett bizonyos mennyiségű szénhidrát. Ennek a fázisnak nincs meghatározott időtartama, mivel egy személy addig marad ebben a fázisban, amíg el nem éri a kívánt súlyt.

Az utolsó szakasz a második fázisban elért ideális súly megőrzéséről szól. Ezért az utazás elmúlt heteiben megtanult összes irányelv betartása.

Ha kipróbálnád?

Az étrend jó eredményeket ígér Önnek, különösen azért, mert úgy tervezték meg, hogy ne csak fogyjon, hanem egészséges módon is, miközben olyan ételeket fogyaszt, amelyek jót tesznek a testének és a szívének. Néhány vállalat teljes mértékben a South Diet Beach tervek készítésére összpontosított, hogy megfeleljen a különböző étrendi igényeknek. Ezért nem kell aggódnia a költségek miatt, mivel csak annyit kell tennie, hogy kiválasszon egy költségkeret-barát tervet.

A diéták működhetnek, mindaddig, amíg egy személy elkötelezett marad a terv mellett, és erőfeszítéseket tesz az egészséges táplálkozásra. Ezzel a végén köteles pozitív eredményeket elérni.