A túlzott izzadás okozhat-e fogyást?

Ügynökségek szerint | Frissítve: 2015. február 28., szombat 23:52

fogyást

Szakértők elmondják, hogy ez valóban fogyáshoz vezethet-e.

Akár fiatalok, akár nem olyan fiatalok, mindannyian hisznek abban, hogy a nyári szezonban eljutnak az edzőterembe, és a kalóriák elégetésének a legjobb évszakot tartják, mivel a test sok izzadtságot generál a napsütéses napokban. 'Általános vélemény, hogy a rendkívüli izzadás segít megszabadulni a méreganyagoktól, és ezért gyorsabban fogyni. Ez azért történik, mert testtömegünk nagy százaléka (75%) víz, ennek a súlynak egy részének elvesztése izzadással segít a fogyókúrázók fogyásában. De az eredmények felszínesek és csak ideiglenesek "- állítja Pratichi Thakare, az Eva Care Gym tulajdonosa és fitneszedzője. & nbspTöbb olvasható - A kutatók hordható érzékelőket fejlesztenek ki, amelyek képesek érzékelni az izzadási sebességet

"Minden évben a március és június közötti hónapokban maximális ügyfélszámot kapok. De abbahagyja a nyarak eltűnését, mert nem nagyon izzadnak esőzések alatt. És ezért nem fogynak, ha a nyár elment - tette hozzá Prachi. És nemcsak nők, sőt férfiak is keresik ezt a megfoghatatlan, hatheteges hasizomra edzőtermet a melegben. & nbspLásd még: Változtassa meg szokásait, hogy elkerülje a monszun túlzott izzadását

"Minél többet izzadsz, annál többet fogysz - ez csak egy buta tévhit, amelyet az emberek vallanak" - mondja Nitin Pavle, a Fitness Club edzője. "A túlsúlyos férfiak közül sokan csatlakoznak az edzőterembe a nyári szezonban. Edzés közben arra kérnek, hogy növeljem az edzés óráit egy nap alatt, hogy rövidebb idő alatt többet tudjak kidolgozni a fogyás érdekében. De testünk csak akkor csökkenti a súlyát, ha rendszeres edzést végez. És ami a legfontosabb: a tökéletes étrend elengedhetetlen a tökéletes testhez ”- teszi hozzá Nitin.

A fogyás egyetlen módja a zsírégetés a kalóriabevitel csökkentésével, több testmozgással vagy a mérsékelt étkezés és a testmozgás kombinációjával. Ez a nem megfelelő gondolkodásmód, amely a tökéletes test megszerzéséhez szükséges izzadáshoz kapcsolódik, szintén rendkívül veszélyes lehet az ember testére nézve. Mivel a túlzott izzadás komplikációkhoz vezethet a test számára.

„A rendkívüli izzadás nemcsak hatástalan, de veszélyes az egészségére is. A szervezet értékes víztartalékainak ilyen módon történő kimerülése kiszáradást, létfontosságú ásványi anyagok és elektrolitok veszteségét okozhatja, súlyos vesekárosodást és szív- és érrendszeri problémákat okozhat, többek között egészségügyi problémák között "- mondta Sharad Chauhan, a Talwalkar's Gym fitneszszakértője.

Azt is kedveli, hogy elolvassa:

A fogyásról szóló további cikkekért keresse fel a fogyás részt. Kövessen minket a Facebook-on és Twitter a legfrissebb frissítésekért! Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel a mi oldalunkra hírlevél. Ha csatlakozni szeretne az általad választott egészségügyi témákkal kapcsolatos megbeszélésekhez, látogasson el oldalunkra fórum.

Publikálva: 2014. április 4., péntek 9:37 | Frissítve: 2015. február 28., szombat 23:52