Sárgarépa püré

püré

Akár a sárgarépa pürét szeretné előállítani csecsemőjének első étkezéseként, akár fényes és tápláló családi köretként, ezt a receptet és útmutatót áttekintette.

Hogyan készítsünk sárgarépa pürét

A sárgarépa püré nagyon könnyen elkészíthető:

  1. Hámozzuk meg és vágjuk le sárgarépa egyenletes méretű darabokra
  2. Lassú tűzön süt éppen annyi vízben, hogy ellepje a sárgarépát
  3. Csatorna, a főzőfolyadék lefoglalása
  4. Átruházás sárgarépát egy turmixgéphez/konyhai robotgéphez, adjunk hozzá 2-4 evőkanál lefoglalt folyadékot és keverék amíg sima

Sárgarépa püré babáknak

A sárgarépa nagyon sokoldalú zöldség, és tökéletes püré más gyümölcsök, zöldségek és húsok keverékéhez. Miután a baba önmagában élvezte a sárgarépa pürét, akkor miért ne próbálná összekeverni:

  • alma püré
  • brokkolipüré
  • vajmogyoró tökpüré
  • karfiolpüré
  • paszternák püré
  • barackpüré
  • tökpüré
  • krumplipüré
  • édesburgonya püré

A sárgarépa püré egyéb felhasználási módjai

Sok szülő pürét szolgál fel csecsemőjének, de idősebbé válik az étel pürésítése, ami érthető, mivel azt akarjuk, hogy csecsemőink fejlődjenek és megszokják a különböző étel textúrákat.

A pürék azonban nagyszerű módszerek lehetnek gyümölcs vagy zöldség hozzáadásához az étkezéshez. A sárgarépa püré sok ételhez színt, táplálékot és ízt adhat. Miért nem próbálja meg:

  • Tálalás étkezés alapjaként vagy színes kíséretként. (Próbáld meg csirkével vagy serpenyőben sült halakkal feltölteni)
  • Keverés burgonyapürével
  • Hozzáadva olyan pékárukhoz, mint a répatorta vagy a muffin
  • Keverjük át szószokon keresztül (pl. Tészta szósz) a táplálék növelése érdekében

Ha étkezési kíséretként tálalja, próbáljon hozzá egy gomb vajat, amikor megfőzi a sárgarépát, majd pürésítve ízesítse sóval, borssal és citromlével ízlés szerint.

Tárolási és újrafűtési utasítások

  • Hűtőszekrény: Tegyük légmentesen lezárt edénybe, és tegyük hűtőbe legfeljebb két napra.
  • Fagy: Kanalazzuk a pürét rugalmas jégkockatálcákba vagy bébiételes edényekbe, és fagyasszuk össze, amíg szilárd nem lesz. (A jégkockatálcákban történő fagyasztás lehetővé teszi a kis mennyiségek kiolvasztását, amikor arra szükség van). Miután teljesen megdermedtek, gyorsan dobja ki mindet, és helyezze a fagyasztott kockákat egy fagyasztótáskába vagy tartályba, majd tegye vissza a fagyasztóba. A hűtőszekrényben felengedjük.

Kipróbálta már ezt a receptet? Szeretem visszajelzését kapni. Kérjük, értékelje és kommentelje alább, vagy címkézzen meg az Instagram @healthylittlefoodies webhelyen

Több egészséges gyerek receptet keres? Iratkozzon fel ingyenes recept hírlevelemre, hogy minden héten új családbarát recepteket kapjon a postaládájába! Találj meg több kedves barátságos inspirációt a Pinteresten és az Instagramon.