Ujjatáp csecsemőknek

A csecsemő ujjal való elkezdése izgalmas lehet, de elsöprő és frusztráló élmény is lehet. Ez az útmutató a csecsemőknek szánt ujjatápról nemcsak az ujjlenyomat-ötletek átfogó listáját tartalmazza, hanem megválaszolja azokat a kérdéseket is, amelyek sok szülőnél felmerülnek az ujjételek elkezdésével kapcsolatban.

Az általam kapott üzenetek közül messze a legtöbb a csecsemőknek szánt ujjlenyomatról szól. Sok szülő ideges a fulladás miatt, nem biztos abban, mikor induljon el, és ragaszkodik az ötletekhez.

Ez az útmutató már régóta eljött, és már egy ideje a tervezetemben ül. Minden alkalommal, amikor kapok egy e-mailt, amelyben az ujjlenyomatokról kérdezek, megígérem magamnak, hogy megírom ezt az erőforrást.

Végül elkészültem! Úgy érzem azonban, hogy ez egy olyan erőforrás, amelyhez visszatérek és folyamatosan frissítem, amikor új kérdéseket kapok és új recepteket dolgozok ki a listához.

Mikor kezdjem a babámat az Ujjatápokon?

Az, hogy mikor kezded el a babádat az ujjlenyomaton, valóban rajtad, babádon és attól függ, hogy milyen elválasztási módszert választottál.

A baba által vezetett elválasztás követői az ujjlenyomatot mutatják be a 6 hónap.
Azok, akik a hagyományos elválasztási megközelítést követik, általában ujjlenyomatot vezetnek be 7-8 hónap.

A szülői élet számos aspektusához hasonlóan minden csecsemő és szülő különbözik egymástól, és nincs megfelelő idő elkezdeni az ételeket. Azonban:-

Nem szabad elkezdenie az ujjal való ételt 6 hónap előtt, és a csecsemőnek meg kell tennie képes önállóan felülni és felemelni a fejüket.
Nem szabad túl sokáig várnia az ujjatáp bevezetésével. Egy évre a csecsemőnek asztali ételt kell ennie, (az étel, amelyet korának megfelelő textúrákban fogyaszt (aprított, apróra vágott stb.), és szükség esetén önellátás.
Hány fog (vagy foghiány) a csecsemőnél van nem jelzi, hogy tudnak-e bánni az ujjjal. Az íny hihetetlenül erős.

Hogyan készítsünk ujjételeket csecsemőknek.

Biztonságos és könnyű ételt szeretne kínálnihogy a babád felkapja és a szájához adja. Ez a baba korától függően változik.
- A 6-8 hónapos fiatalabb csecsemők általában az egész kezüket használják az étel felvételére, ez azt jelenti, hogy be kell csukniuk a kezüket egy ételdarab körül, hogy megtartsák. Az ételnek nagyobbnak kell lennie, mint a tenyerük, mivel nem tudják kinyitni az öklüket, hogy odaérjenek. Hosszú ételcsíkok működnek a legjobban ebben a korban, körülbelül 5 cm (2 hüvelyk). A túl kicsi ételek felajánlása csalódást okozhat.
- Ahogy a csecsemők öregednek, körülbelül 8-9 hónaposak, képesek felvenni kisebb darab ételeket, ebben a korban általában kialakult a fogófogásuk, és hüvelykujjukkal és mutatóujjukkal etetik magukat.
A textúraszintén gondolkodnia kell, ha az étel túl puha, kezelésekor péppé válik. Ha túl keményen nem tudják megrágni, fulladásveszélyt jelenthet. Megkönnyítheti az étel megfogását úgy, hogy a bőrt elhagyja, vagy ráncvágókkal teszi hozzá a textúrát (lásd az alábbi képet).
Ne féljen a fűszerektől és a gyógynövényektől, fantasztikus módon adják hozzá az ízt, és jó, ha csecsemőit fiatal korától kezdve megszokja a különböző ízek.
Próbálja ki a különféle főzési módszereket, pörkölés, párolás, pirítás és forralás mind megváltoztathatja az étel textúráját és ízét. Ha a babádnak nem tetszik valami párolt, ne csüggedj el, szerethetik a pörköltet!

Mennyit kell ajánlanom?

Sok szülő aggódik és azon gondolkodik, vajon gyermekeik elegen esznek-e. A pürékkel könnyen belátható, hogy mit ettek, de kissé elmosódottabb, amikor az ujjlenyomatokról van szó, és ételdarabokat talál a földön vagy a szék alatt.

Hagyja, hogy babája eldöntse, mennyit akar enni. Természetesen kezelni fogják a saját bevitelüket, és ha jóllaknak, abbahagyják az evést. Engedje meg nekik, hogy a maguk tempójában táplálják magukat.

Az ujjakból készült élelmiszerek kiegyensúlyozott étrendjének biztosítása segít abban, hogy csecsemője megfelelő mennyiségű, megfelelő tápanyagot fogyasszon.

Biztonsági óvintézkedések az ujjatartás csecsemőknek való felajánlásakor

Győződjön meg róla, hogy a baba egyenesen ül, hogy enni tudjon, és nem hanyatlott vagy feküdt.
Mindig győződjön meg arról, hogy az étkezés ülve történik. Ha mobil babája van, győződjön meg arról, hogy nem esznek-e futás közben!
Ne engedje, hogy bárki, kivéve a babája, ételt tegyen a szájába (vigyázzon, hogy a kis testvérek megpróbálják etetni a testvérüket.)
Soha ne hagyja csecsemőjét egyedül étellel, mindig felügyelni kell őket.
Ne kínáljon olyan ételt, amely nyilvánvaló fulladásveszélyt jelent (lásd az alábbi listát)

Öklendezés vs fulladás

A szülők egyik legfőbb aggodalma a csecsemő ujjal való elkezdésével kapcsolatban a fulladás. A fulladással kapcsolatos aggodalmak gyakran azon alapulnak, hogy a csecsemők elcseszik az ételt. Bár a fulladás és a öklendezés összefügg egymással, nem ugyanaz.

Nagyon gyakori, hogy a csecsemők elcseszik az ételt. A öklendezés akkor vált ki, amikor az étel megérinti a szájnyelv vagy a száj tetejének érzékeny területét. A geg reflex nagyon reaktív a csecsemőknél, mivel az érzékeny pont sokkal előrébb van a szájban.

Amikor a csecsemő öklendezik, egy lenyelésre kész ételt felcsapó mozdulattal tolnak előre. Bár nyugtalan lehet nézni, a csecsemőket általában nem tűnik túl zavarónak.

A fulladás akkor következik be, amikor a légutat részben vagy teljesen elzárták. Amikor valami részben elzárja a csecsemő légutát, köhögni kezdenek, hogy megtisztítsák azt. Ha a csecsemő légutai teljesen el vannak zárva és valóban fulladnak, akkor csendben lesznek, mivel egyetlen levegő sem juthat túl az elzáródáson.

Ezért létfontosságú, hogy soha ne hagyja egyedül a babát étellel. A fulladásról és a tennivalókról itt olvashat bővebben.

Kerülendő/vigyázandó ételek

Egész dió vagy nagy diódarab - Kerülje, hogy a csecsemő légcsőjébe kerüljenek.
Pattogatott kukorica -Kerülje el, hogy a nem kibontott és félig kiugró magok elakadhassanak a gyermek torkán, és elzárhassák a légutakat.
édesem - Kerülje, soha ne adjon mézet 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek. A méz Clostridium botulinum spórákat tartalmazhat, ami botulizmusmérgezéshez vezethet.
Egész gyümölcsök kövekkel (cseresznye és nagyobb csonthéjasok) - Vigyázzon, a köveket el kell távolítani, a gyümölcsnek pedig érettnek kell lennie.
Kerek gyümölcsök - Vigyázzon, a kerek gyümölcsöket, például a szőlőt és a meggyparadicsomot hosszában kettévágva vagy negyedelve kell levágni.
Hal - Ügyeljen a megfelelő kicsontozásra. Kerülje a magas higanytartalmú halakat, mint például a kardhal és a makréla.
Hús - Vigyázzon, hogy távolítsa el az apró csontokat és morogjon.
Feldolgozott ételek - Vigyázzon és kerülje, ahol lehetséges. A feldolgozott ételek gyakran túl magas nátriumszintet tartalmaznak a csecsemők számára, és magas a cukorszintje.
Só - Vigyázzon és kerülje, ahol lehetséges, az 1 éves korig legfeljebb 1 g sót, 0,4 g nátriumot tartalmazhat naponta. Ne adjon sót az ételekhez.
Cukor - Vigyázzon és kerülje, ahol lehetséges, a cukor üres kalóriákat biztosít, tápanyagok nélkül, és károsítja a fogakat is.
„Ragadós” ételek - Kerülje a nyúlós cukorkákat/zseléket stb., Mivel azok a csecsemők torkába kerülhetnek. Vigyázzon a dióvajjal, mivel a csecsemők nehezen tudják lenyelni őket (ne kínáljon belőle kanalak, mindig vékonyan kenjük meg kenyérre stb.)
Kemény ételek - Kerülje a kemény ételeket, például a nyers sárgarépát és az almát, mivel a tokmányok letörhetnek és fulladásveszélyt jelentenek. Főzéssel lágyítsa meg őket.

Ujjatáp csecsemőknek - ötletek.

Most néhány ötletre! Ez a lista főként azon alapul, hogy mit ettek és szerettek a gyerekeim. Nyilvánvalóan több száz egyéb fogantyú fog készülni a babák számára, de ez egy nagyon jó lista az induláshoz (több mint 90 ötlettel)

A legjobb tápanyag-választék biztosítása a baba számára változatos étrendet kínál. A változatos étrend lehetővé teszi, hogy a baba különböző ízeket és textúrákat tapasztaljon meg.

Mindig vágja fel az ételt olyan méretre, amellyel Ön és a baba kényelmes és tapasztalattal rendelkezik.

Ujj étel csecsemők számára, amelyek nem igényelnek főzést/kis előkészítés

Gyors, egészséges étel, főzés nélkül!

Ujjatáplálék csecsemőknek, amelyek alapfőzésre/előkészítésre szorulnak.

Ez a szakasz a következők listáját tartalmazza egy összetevő ételek, amelyekre szükség van egyszerű főzés tálalás előtt. Kísérletezzen a főzési módszerekkel, próbáljon meg különféle zsírokkal (olívaolaj/vaj) és különböző gyógynövényekkel/fűszerekkel főzni.

Ujjatáp csecsemőknek - receptek

Remek receptek, amelyeket mindkét fiam szeretett csecsemőként (és most is szeretnek!). Vágja őket olyan méretre, amellyel a baba rendelkezik tapasztalattal.

Nagyon sok e-mailt kapok olyan szülőktől, akiknek allergiás csecsemőik vannak. Minden recept mellett részleteztem, hogy tejmentes (DF), tojásmentes (EF), gluténmentes (GF) és diómentes (NF).

Sós receptek

Sós palacsinta/gofri/muffin - Könnyű a csecsemőknek felvenni, és kiválóan alkalmas ebéddobozokba csomagolásra.
- Borsó palacsinta (NF),
- Lencsés palacsinta (GF, EF, DF, NF),
- Szivárványos fritters (GF, DF, NF)
- Csemegekukorica Quinoa Fritters (GF, DF, NF)
- Sárgarépa és paszternák-fánk (DF, NF)
- Cukkini falatok (NF)
- Édes burgonya pizza alapok (DF, NF)
- Sós muffinok (NF)
- Sós gofri (NF)
Labdák - Különböző szemekből vagy húsból készült, könnyen felvehető
- Édes és savanyú quinoa golyók (GF, NF, DF)
- Paradicsom és sajt Quinoa golyók (GF, NF),
- Sült rizottó golyók (DF, NF),
- Gyömbéres citromfű csirkehúsgombóc (EF, NF)
- Gyümölcsös csirkegolyók (EF, NF, opcionális DF, GF)
Krokettek/Tots/Sütések
- Karfiol összege (NF),
- Édes burgonya, lencse és sárgarépa krokett (NF)
- Bean and Veggie Nuggets (NF)
- Veggie csicseriborsó botok (GF, EF, NF)
- Hal ujjak (DF, NF)
- Curried Lentil Bake (GF, DF, NF),
- Mexikói lencse sütés (GF, NF)
Tojás - Finom, könnyen felvehető tojás receptek.
- Tojástekercs (GF, NF)
- Mini kéreg nélküli quichek (GF, NF)
- Tonhal Frittata (NF, GF)

Édes receptek

Zab - Ezek a receptek kiválóak reggelire vagy édes harapnivalóként, és mind fagyaszthatók.
- Kása ujjak (DF, EF, NF)
- Mangó és kókusz reggeliző bárok (DF, NF),
- Gyümölcsös reggelizések (NF),
- Málna banán zab sütik (EF, NF, DF)
- Szilvás és mandulás sült zab (DF),
Palacsinta - Nagyszerű kis kezek számára, miért ne próbálná ki ezeket a variációkat.
- Banán áfonya fritters (DF, EF, GF, NF),
- Zöld turmix palacsinta (NF),
- Banán palacsinta (DF, GF, NF),
- Édesburgonyás palacsinta (DF, GF, NF)
Muffin és sütik - Ezeket a recepteket csak gyümölcsökkel édesítik, így nagyszerűek a csecsemők számára.
- Mini turmixgép muffinok (NF),
- Gyümölcsös csicseriborsó sütik (EF, DF, NF)
- Sárgarépa almás muffin
- Édesburgonyás szarvasgomba (EF, DF, GF)
Fagyasztott receptek - Engedje meg, hogy babája különböző textúrákat, ízeket és hőmérsékleteket tapasztaljon. Figyelem - rendetlen lesz!
- Rejtett vega popcicles (GF, EF, NF)
- Fagyasztott joghurt kéreg (GF, EF, NF)

Ujjatáp csecsemőknek - kint és kb

Olyan sok harapnivaló és ujjatlan étel kapható csecsemőknek és kisgyermekeknek a piacon. Ritkán vettem soha őket, mivel soha nem láttam szükségét.

Mindig nézze meg a csomagolás hátulját, az összetevők listáját. A marketingesek nagyon ügyesen meggyőznek minket arról, hogy valami egészséges, ha nem.

A friss, érett gyümölcs tökéletes a szabadban való tartózkodáshoz, és a fenti receptek közül sok fagyasztható és könnyen kivihető.

Van még kérdése? Hagyjon lent bármilyen kérdést, és remélhetőleg megválaszolhatók lesznek.

Jogi nyilatkozat: Ez az információ csak általános használatra szolgál. Ez nem orvosi tanács, és nem helyettesíti az egészségügyi szakember személyre szabott gondozását és tanácsát. Nem vagyok egészségügyi szakember, és nem ismerem a babáját. Az egészségügyi szakemberrel mindig meg kell vitatnia a csecsemő egészségével és jólétével kapcsolatos aggályokat vagy kérdéseket, ideértve a babavezérelt elválasztást és a kezdő szilárd anyagokat is. További információkért kérjük, olvassa el a teljes felelősségvállalási nyilatkozatomat.