A valaha volt legjobb keto brokkoli sajtleves

Az egyszerű keto brokkoli sajtos leves cheddar ízzel van tele és tökéletes alacsony szénhidráttartalmú meleg étel. Tojással és karfiollal sűrítve magas fehérjetartalmú, mindössze 2 nettó szénhidráttal.

Körülbelül egy hónappal ezelőtt a lányommal és az egyik kedvenc estéjével ünnepelhettünk. Csatlakoztunk nagymamához és nagypapához a vacsoraszínházban a Holiday Inn című darabhoz.

Épp karácsony után volt, és a lányom SZERETTE. Hatalmas az élő színházban, és bár ez nem volt a kedvenc darabja, a teljes élményt szeretjük. A zene, a jelmezek, az előadás élőben játszódik előttünk, és természetesen mindig van ennivaló!

Vacsora színházi leves

A gyerek saláta helyett választotta a levest erre az előadásra, és mondjuk napok óta hallottam róla. - Anyu! Annyira jó volt az a brokkoli karfiolos sajtos leves! Mehetünk még egyszer, hogy még több levest kapjunk ?! Talán elkészíthetjük magunkat.

Ezért természetesen valóban magunknak kellett elkészítenünk. És azóta többször elkészítettük. Valójában ma reggel kérte újra az iskolába menet!

Ez a bejegyzés tartalmazhat Amazon-linkeket vagy más kapcsolt linkeket. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

volt

Sietősen?

Bár úgy gondolom, hogy imádni fogják a szuper hasznos tippjeimet és a szórakoztató történeteimet, én is rájövök, hogy néha sürgetünk időt, és csak egy jó receptre van szükség!

Görgessen le az oldal aljára a nyomtatható recept vagy PIN kódot itt későbbre!

Ahhoz, hogy biztonságban és melegen érezze magát egy hideg, nedves éjszakán, csak levesre van szüksége.

Keto kényelmi leves

Teljesen szeretek egy jó levest télen. Legyen hó, eső, szitálás, sötét, nyirkos, minden rossz idő pozitívvá tehető, ha benned van egy jó sűrű meleg leves.

Még jobb, ha van egy előre elkészített edényed, amit csak felmelegíthetsz, ha készen állsz. Meleg és enni. Ja, és az egyik ilyen fokhagymás parmezán keto keksz az oldalán is nagyon mesés lenne.

A legjobb keto leves sűrítők

De hogyan lehet sűríteni egy levest?

SOKKAL kapom ezt a kérdést. Hogyan sűríthetjük meg a levest anélkül, hogy használnánk nem keto összetevőket, például lisztet, kukoricakeményítőt stb.?

Korábban már beszéltem erről más receptblog-bejegyzésekben, de sok lehetőség van. Nézze meg a Keto Pork Chops című bejegyzésemet, ahol részletesebben olvashat a keto szószok sűrítőiről.

A legtöbb sűrítő közül a krémsajt, a tojás, a zselatin, a xantángumi és a mandulaliszt. Ebben a keto brokkoli sajtos leves receptben többféle kombinációt, valamint egy új sűrítőszert használok a hajtáshoz.

Igen, a vacsoraszínház inspirációs levesében karfiol volt. Gondoltam, miért ne? Használható-e sűrítőként is?

Valóban, lehet! Valójában azt kell mondanom, hogy ez is nagyon finom.

KETO BROCCOLI SAJTLEVES ELŐÁLLÍTÁSÁRA SZÜKSÉGES:

  • kés és vágódeszka
  • egy spatulát
  • levesfazék vagy holland sütő
  • mérőpoharak és kanalak
  • Levestálak vagy tarisznya vagy ramekin
  • sajt reszelő (opcionális)

Jó levesből élek, nem szép szavakból.

KETO BROCCOLI SAJTLEVES ELŐÁLLÍTÁSA

Először vegye ki az összetevőket, serpenyőket stb., Így minden könnyen elérhető. Ez még sokkal könnyebben és gyorsan kezelhetővé teszi a leves elkészítését.

Először helyezzen egy közepes méretű holland sütőt vagy fazekat a tűzhelyre. Ezután a két evőkanál vajat közepesen magas hőfokon megolvasztjuk.

Másodszor adjon hozzá darált fokhagymát, hogy a vajban megcsapja ezt a csodálatos fokhagymás ízt. Körülbelül egy percig keverjük a fokhagymát, adjuk hozzá az apróra vágott brokkolit, és keverjük össze, hogy bevonjuk a brokkolit, és beszaggassuk az ízt.

2-3 percig főzzük a brokkolit, majd öntsük rá a csirke csontleves felét.

Használjon turmixgépet leveshez

Lehet, hogy az egyik kedvenc és a konyhában leggyakrabban használt eszközöm nem az, amire gondolsz.

Ez egy turmixgép! Szeretem a Vitamix nagy sebességű turmixgépemet, és naponta legalább egyszer használom. Ez az egyik elengedhetetlen eszköz, amelyre támaszkodtam, és azonnal cserélném, ha kialszik.

Amit nem tudok elképzelni, hogy egyhamar megtörténjen, és az enyémet rendszeresen használtam jó hét éve. Nemcsak turmixokhoz, de sütéshez, levesekhez, bármihez is kiváló.

De térjünk vissza a receptre.

Hozzávalók a turmixgépbe

Most öntse a maradék csirke csontlevest nagy sebességű turmixgépbe. Ezután adjuk hozzá a krémsajtot, az apróra vágott karfiolt, a hagymaport, a mustárport és a tojást.

Ne kérdőjelezze meg a mustárport, és ne hagyja ki. Ettől nem mustárízű. Éppen ellenkezőleg, felerősíti a sajt cheddar ízét. Bízz bennem.

Az egészet turmixold össze 30-45 másodpercig, amíg a keverék, különösen a karfiol teljesen sima lesz.

Keto brokkoli sajtos leves az alapkannába

Ezután dobja be ezt a keveréket a holland sütőbe vagy levesfazékba a brokkolival és a csontlevessel.

Keverje össze, hogy keverje össze, majd forralja fel. Miután felforrt, kapcsolja le a hőt legalább 10 percig, időnként megkeverve.

"Várj egy percet! Elfelejtette a sajtot! gondolkodhat. (Tudom olvasni a gondolatait.)

Soha! Egy jó cheddar rengeteg ízét adja ennek a levesnek.

Most keverje hozzá a reszelt cheddar sajtot, amíg az meg nem olvad és össze nem keveredik a levesben. Ízlés szerint adjuk hozzá a fekete borsot és a sót.

Ezen a ponton azonnal tálalhatod, vagy tovább főzheted az ízeket.

Keto brokkoli sajtos leves étkezéshez

Ez egy hasznos tipp a levesekhez!

Szeretek előkészíteni egy edény levest a hétre. Számos előnye van annak, ha előre elkészítjük egy forgalmas héten.

Először és a legkézenfekvőbb, hogy készen áll, amikor szüksége van rá. Csak melegítse fel, és egészséges, kielégítő kényelmet kínál.

Másodszor, amikor a fazék egyik napról a másikra ül, az ízek keverednek. A fokhagyma, brokkoli, cheddar, fűszerek ... mind jobban ízlik, ha egy ideje ismerik egymást.

Meddig fog tartani a keto brokkoli sajtos leves?

Mint a legtöbb dolog esetében, ha a levest egy fedett edényben tartja a hűtőszekrényben, körülbelül egy hétig jó lesz.

Feltételezném, hogy ez nem tart sokáig. Ha azonban egyedi adagokat készít, akkor azt javaslom, hogy fagyassza le őket.

Csak merítse a kívánt adagot egy fagyasztótáskába, tegye egy fagyasztóbarát tálba, majd tegye a fagyasztóba. Távolítsa el a tálat, miután a leves megdermedt, és rakja össze az adagokat, hogy készen álljanak a kihúzásra, amikor szüksége van.

Melyek a kedvenc téli időjárási kényelmi ételeid?

Mint említettem, hatalmas levesrajongó vagyok, ha bármilyen hűvösebb vagy nedvesebb idő bejön. Meleg, megnyugtató és finom. Emellett említettem a könnyű felmelegedést?

Mi van veled? Levesekért vagy rakottal jársz, amikor hideg van? Melyek a kedvenc kényelmi ételeid?

Remélem, hogy élvezi ezt a fantasztikus, könnyű keto brokkoli sajtos levest! Az utóbbi időben határozottan ismétlődik a házunkban. Élvezd!

Pin a recept itt:

Kövessen az Instagramon @explorermomma, és címkézzen meg az étkezési képein! Alig várom, hogy lássa, mit csinál!

Ha SZERETED ezt a receptet, fontold meg, hogy öt csillagos minősítést adj neki az alábbi felülvizsgálati területen!