10 nevezetes diétás könyv, 2008

Minden újév környékén a kiadók rengeteg új diétás címmel árasztják el a könyvesboltok polcait, és csípik a bűnbánó ünnepi bingerek hordáit, akik kétségbeesetten próbálják megtartani súlycsökkentő elhatározásukat. És évente egyre többen vagyunk ebben a kategóriában. A diétakönyvek új termése futja a színvonalon ? az alacsony szénhidráttartalmúaktól a vegánon át a koffeinellenesig és a teáig éjjel-nappal. Néhány könyv alapos táplálkozási tanácsok alapján jelenik meg; mások határozottan kevésbé. A TIME Andrea Sachs az újév 10 legnevezetesebb diétás könyvét tárja fel.

A végső TEA diéta

végső

Írta Mark "Dr. Tea" Ukrajnának
Collins; 24,95 USD; 306 oldal

Egy, kettő, tea! A szerző, a Los Angeles-i Tea Garden and Herbal Emporium üzlet tulajdonosa meggyőző híve a szerény teáscsésze erejének, amely "nemcsak a fogyásban segít, hanem csökkenti az édesség utáni vágyunkat is., elnyomja az étvágyunkat, növeli az inzulin hatékonyságát, csökkenti a koleszterinszintünket és serkenti a termogenezist, ami segíti a testet zsírégetésben energiára. " Ukrajna szerint a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, kiegészítve a végtelen teafogyasztással (folyékony és étkezési formában egyaránt), a jegy a fitneszre, nem beszélve a nyugalomról. Szerencsére a stresszes diétázóknak Dr. Tea szelíd tónusa ugyanolyan megnyugtató, mint egy forró darjeelingi fazék.