Kim Kardashian étrendje

A népszerű híresség, Kim Kardashian vállalkozó, modell, társasági társaság, sőt saját kozmetikai termékcsaládjával is szemben áll. Kanye West ellentmondásos rapper felesége; azonban a legtöbb ember megismeri őt a Kardashianusokkal való lépést tartás című tévésorozatból.

De Kimberly Kardashian-West nem csak ezzel foglalkozik - gömbölyű alakja szintén forró tulajdonság.

Ha arra kíváncsi, hogy KK mit eszik, hogy megőrizze tökéletes homokóra alakját, akkor nem vagy egyedül. Áttekintettünk mindent, amit tudnia kell Kim Kardashian étrendjéről.

Tartalomjegyzék

Milyen étrendet követ Kim Kardashian?

Kim súlya akkor nőtt, amikor fiát, Saint Westet cipelte. A lány tweetelt: "52 kg vagyok… és még hat hét van hátra!" A végső adat 60 font körüli csúcsot ért el. Csak azért, hogy ötletet adjon neked - az átlagos terhes nőnek 25–35 font körüli súlygyarapodásra kell törekednie.

A csecsemő súlyának megváltoztatása érdekében Kardashian elkezdte követni az Atkins-diétát. Ez a diéta lényegében az eredeti keto diéta: korlátozott szénhidrátbevitel, sok zsír. A keto-val ellentétben azonban végül újra bevezeti a szénhidrátokat.

A valóság TV-sztár az Atkins-40-et követte, a diéta liberálisabb változatát - napi 40 gramm szénhidrátot engedélyezve.

„Összeáll a w/@AtkinsInsider, mert nekem ez működik! Ennyi változatosság az # Atkins40-en ”- tweetelt Kardashian körülbelül egy hónappal a fia születése után.

Kim azonban elismerte, hogy nehéz volt ilyen korlátozó étrendet tartania. A szénhidrátok teljes kivágása nem működött számára. "Csak nem ettem rendesen" - jelentette ki a The View című műsorban.

Kour nővére, Kourtney mellett, a ketogén étrendet követte 2017-ben. A Keto kiegyensúlyozottabb, mint Atkins, amely fehérje-nehéz. Ráadásul úgy alakíthatja, hogy szénhidrát-barátabb legyen.

"Van egy mítosz, miszerint a szénhidrát fogyasztása rossz, de ez nem igaz!" Kim kijelentette korábbi alkalmazásában, Hollywoodban. "Ami igazán fontos, az az elfogyasztott szénhidrát mennyisége és minősége."

2018 augusztusára Kardashian 120 font alá esett. A sztár azért került tűz alá, mert egy videót osztott meg a közösségi médiában, ünnepelte fogyását. A nővére megjegyzései az étkezési rendellenességekre világítottak rá.

Bár Kourtney szigorúbbá vált étrendjében, Kim folytatja a keto életmód saját adaptációját. Vagy legalábbis nincs hír arról, hogy a hírességek édesanyja diétát váltott volna.

Kim Kardashian étrendjének előnyei

Kardashian étrendjének mind a kinézetét, mind az érzését egyik oldalára más előnyök jelentik:

A keto diéta bizonyítottan elősegíti a fogyást.
Segíthet a jóllakottság szintjének ellenőrzésében - vagyis kevésbé valószínű, hogy falatozni fog az étkezések között.
A Keto csökkentheti a szívbetegség kockázatát.

Mit kell mondania Kim Kardashiannak?

A reality TV szupersztár mindig is nyitott volt rajongóival az életével kapcsolatban. Ide tartoznak a következetes tiszta étkezéssel járó nehézségek.

Azok számára, akik rettegnek a csemegék teljes megszüntetésétől, ne aggódjon. Olyan hibátlan alakot kaphat, mint Kardashian az alkalmi csalás napján.

"Olyan nehéz lehet igazán tisztán enni folyamatosan" - osztotta meg alkalmazásában Kim. "A csalás lehetővé teszi, hogy túlzott kényeztetés nélkül élvezhessem az ételeket."

Hogyan kell enni, mint Kim Kardashian

Talán nem csak a Kardashianusokkal való lépést tartani akarsz. Ha te is úgy szeretnél étkezni, mint ők, megkaptuk az ehhez szükséges eszközöket.

Még keto étkezési terveink is vannak, amelyek megkönnyítik az Ön számára a ketogén étrendre való átállást.