Healthdirect Ingyenes ausztrál egészségügyi tanácsadás, amelyre számíthat.

Orvosi probléma? Hívja az 1800 022 222 telefonszámot. Ha sürgős orvosi segítségre van szüksége, azonnal hívja a háromszoros nullát

A healthdirect Australia egy ingyenes szolgáltatás, ahol beszélgethet egy ápolóval vagy orvossal, aki segít abban, hogy mit kell tennie.

Rengeteget tehet a vesék egészségének megőrzésében és a vesebetegségek megelőzésében.

vigyázzon a testsúlyára - a túlsúly növeli a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát, ami viszont növeli a vesebetegség kockázatát
egészségesen táplálkozik - a legjobb gyümölcs- és zöldségfélék, valamint alacsony só-, cukor- és zsírtartalmú étrend
igyon sok vizet - kerülje a cukros italokat (például üdítőket)
Rendszeres testmozgás
ne dohányozzon
az alkoholfogyasztást napi 2-nél kevesebb szokásos italra korlátozza
megtalálni a kikapcsolódás és a stressz csökkentésének módjait
legyen tisztában kockázati tényezőivel - ha tudja, hogy fennáll a vesebetegség kockázata, rendszeresen ellenőrizheti veséjét

Mi van, ha „nagy a kockázatom” a vesebetegségben?

Ha egy vagy több kockázati tényezője van a vesebetegségnek, akkor különösen fontos, hogy vigyázzon veséjére és rendszeresen ellenőrizze veseműködését. A kockázati tényezők a következők: családi kórelőzmény vesebetegség; fennálló cukorbetegség, szívbetegség vagy magas vérnyomás; és őslakos vagy Torres-szoros-szigetlakó.

Ha cukorbetegségben szenved, nagyon fontos, hogy a vércukorszintjét kordában tartsa. Orvosának rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását, valamint a koleszterin- és vércukorszintet, és győződjön meg arról, hogy az esetleges húgyúti fertőzéseket azonnal kezelik-e.