A Victoria’s Secret Modellek diétás titkai

ZALORA

2015. április 8. · 5 perc olvasás

A Victoria’s Secret modelljei vitathatatlanul a legirigyelhetőbbek. A gyilkos kanyarok és a gyilkos magabiztosság, hogy elinduljon a kifutópályán, a hajlékony és hosszú lábú Angyalok sok nőt arra ösztönöztek, hogy fitt legyen.

Amellett, hogy az edzőteremben megölik és mindenféle sportot folytatnak, hogy fenntartsák az alakjaikat, a modellek a tiszta étkezési életmódot is fenntartják. Kívül-belül gondozzák testüket, az eredmények pedig arcukban és alakjukban jönnek létre. A diéta számukra nem gyors megoldás, hanem életstílusuk része, ami megkönnyíti a kitartást.

Íme néhány diéta a test legszebb Victoria's Secret angyalaiból:

1. Doutzen Kroes

A holland kétgyerekes anyának olyan sűrűsége van, mint senki másnak, ördögi kanyarok és angyali arca, mégis hihetetlenül földhözragadt és ugyanolyan szép családja iránt táplálkozik. Csoda, ha ő a kedvencem?

Doutzen sokat arra összpontosít, hogy mit eszik a napi edzések előtt és után, mert elmondása szerint ez táplálja az edzésedet és segíti a felépülést. Alacsony zsírtartalmú joghurtot vesz búza nélküli granolával és egy csésze java-val, mielőtt hosszú edzésre indulna. Néha, amikor nincs ideje elkészíteni az edzés előtti snackeket, megelégszik néhány energiabárral.

Az edzés utáni harapnivalók az általa végzett edzés típusától függenek. Leginkább a tonizálásra összpontosít, és fehérjealapú snackjében kender, barna rizs vagy sótlan dió és száraz gyümölcs található, valamint fehérje turmix vagy zab.

Doutzen elismeri, hogy évek óta kísérletezett étrendjével, mielőtt rájött, hogy az egészséges táplálkozás fenntartásának legjobb módja a természetes ételekhez való ragaszkodás. Ide tartoznak a friss gyümölcsök és zöldségek, sovány húsok, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák, sok víz. Hangsúlyozza, hogy mindenki teste és genetikai összetétele eltérő és összetett, ezért addig kell kísérletezni, amíg meg nem találja a testének megfelelő kombinációt. Megosztja, hogy a hasábburgonya és a burgonya chips a gyengesége, de gyakorolja az adagkontrollt, és salátát fogyaszt a krumplival.

2. Alessandra Ambrosio

A brazil bomba egy édes lánya is egy gyönyörű lánynak, és egy élelemszerző, aki mindent elkövet, amit szeret enni. Reggelente naponta reggelire kerül a tojás szalonnával. A tojások változatosak - tojás Benedict (kedvence), rántotta vagy néha sült tojás. Ezektől eltekintve a reggeli kávét, gyümölcsöket és szendvicseket, muffinokat, bageleket vagy kenyeret is tartalmaz. Igen, ez azt jelenti, hogy szénhidrátot eszik.

Ebédre Alessandra fehérjében gazdag salátát fogyaszt, filé mignonnal vagy csirkemellel, rizzsel és babgal együtt. Ellenkező esetben a kedvenc japán étterméhez fordul, és tonhal tekercseket, kaliforniai tekercseket, miso levest és salátát tölt fel. Ezt követően néha cukorkát fogyaszt. Igen, egy modell, akinek van desszertje és szénhidrátja - vannak, akik csak a génkészletben húzódtak ki.

Este Alessandra rágcsál diót és egy csésze kávét. Vacsorára homár raviolit, kaviárt, szalámit és tiramisut keres. Egyébként megint japán étel - fűszeres Kalbi leves, filé mignon, gomba, hús, édesburgonya és S’mores desszertként.

Az ausztrál szupermodell, egy nagyon imádnivaló fiú, Flynn Bloom anyja, a Vércsoport diétával él, amely a vércsoporttól függően étkezik. Vércsoportja A, és ennek megfelelően eszik. A vércsoport-étrendet (más néven Eat Right 4 You) Dr. Peter D’Adamo készíti, aki szerint az étrend vércsoportjára alapozva elősegítheti az emésztést.

Nem rajong a húsért, Miranda pótolja vasban gazdag ételeket ennek pótlására, és időnként fagylaltokon és csokoládékon fröccsent. A 80/20-on eszik, ami azt jelenti, hogy az esetek 80% -ában egészséges, 20% -ot pedig a kedvenc ételek számára fogyaszt. Emellett feltölti a friss termékeket, az alacsony GI-tartalmú és a lúgosító ételeket, és sok vizet iszik.

(Bár csak bejelentette, hogy abbahagyja a VS-t az iskolába járáshoz, az amerikai „VS család babája” mindig a nyolc angyal egyike lesz.) Klossnak elegáns, gazellaszerű alakja van, hosszú, tónusú végtagokkal, és balett hátterének köszönheti sovány izmait.

Diétája természetes teljes ételekkel van ellátva, és a tehéntejet helyettesíti a mandulatejjel. A reggeli edzés előtt enni egy könnyű reggelit, általában görög joghurtot és friss gyümölcsöt vagy zöld levet, mivel nem szeret túl nehéz dolgokat enni edzés előtt. Edzése után azonban elmegy egy erőteljes reggelire, amely állítása szerint segít abban, hogy erős és energikus legyen. A reggeli fehérje turmixból áll (egy csésze cukrozatlan mandulatejből, egy kanál természetes csokoládéfehérje porból, egy egész banánból és egy csésze szederből), zabkásából vagy tojásfehérjés omlettből, avokádóval kiegészítve. kevés forró mártás és egy pohár friss gyümölcslé. A reggeli gabonapelyheket, palacsintát vagy palacsintát is tartalmazhat.

Vegetáriánus, ezért megpróbálja fenntartani a fehérje bevitelét, annak ellenére, hogy tartózkodik a hústól.

Ki a kedvenc VS modelled? Hogyan éri el az étrend az övékét? Ossza meg gondolatait az alábbi Megjegyzések részben!