A Vitex egészségügyi előnyei

Mit mondanak a tanulmányok a Vitexről a hormonális egyensúly érdekében

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Richard N. Fogoros, orvos, nyugalmazott orvosprofesszor, igazgatósága a belgyógyászat, a klinikai kardiológia és a klinikai elektrofiziológia területén.

Verywell/Anastasia Tretiak

A Vitex (Vitex agnus-castus) növényi gyógyászatban használt növény. Más néven tisztásfa vagy chasteberry, gyakran a nők egészségügyi problémáinak orvoslására használják. A Vitex-kiegészítők általában a növény gyümölcsének és/vagy magjának kivonatait tartalmazzák.

A Vitex számos módon befolyásolhatja a hormonszintet. Például állítólag elősegíti a luteinizáló hormon felszabadulását, és ezáltal növeli a progeszteron szintjét (egy hormon, amelyről ismert, hogy kulcsszerepet játszik a menstruációs ciklus szabályozásában). Úgy gondolják, hogy a Vitex befolyásolja a prolaktin szintjét is, amely szerepet játszik a nők emlőfejlődésének és tejtermelésének serkentésében.

Egészségügyi előnyök

A Vitex hosszú múltra tekint vissza népi gyógymódként számos női betegségben, például a szülés utáni vérzésben és az "utószülés elmúlásában". A "tiszta fa" elnevezés a népi orvoslás hitéből származik, amely elnyomhatja a libidót.

Az alternatív gyógyászatban a vitexet gyakran használják a következő problémák kezelésére:

Premenstruációs szindróma (PMS)
Pattanás
Fibrocisztás emlőbetegség
Meddőség nőknél
Súlyos menstruációs időszakok
Menopauzás tünetek
Jóindulatú prosztata hiperplázia
Migrén
Közös feltételek

Ezenkívül a vitex állítólag növeli az anyatej termelését.

Bár hiányoznak a vitex hatásait tesztelő nagyszabású klinikai vizsgálatok, egyes kutatások szerint a gyógynövény megvédhet bizonyos egészségi állapotoktól. Íme egy pillantás a vitex számos lehetséges egészségügyi előnyére:

Premenstruációs szindróma

A Planta Medica folyóiratban 2013-ban megjelent jelentéshez a kutatók 12 korábban publikált klinikai vizsgálatot tekintettek át, amelyek a vitex hatását vizsgálták a nők egészségére. A felülvizsgált vizsgálatok bizonyos korlátai ellenére az eredmények azt mutatták, hogy a vitex előnyös lehet a premenstruációs szindróma kezelésében. A

Egy újabb tanulmányban (amelyet az Advances in Therapy kiadványban tett közzé 2014-ben) a vitex napi háromszori cikluson át történő bevétele úgy tűnik, hogy csökkenti a menstruáció előtti tünetek, például puffadás, ingerlékenység, fejfájás és bőrproblémák intenzitását. A vizsgálatban 60, 18 és 44 év közötti nő vett részt.

Menopauzás tünetek

A Journal of Alternative and Complementary Medicine 2009-ben megjelent kutatási áttekintésében a tudósok találtak néhány bizonyítékot arra, hogy a vitex enyhítheti a menopauza tüneteit. A felülvizsgálat szerzői azonban megjegyzik, hogy jelenleg nincsenek szigorú klinikai vizsgálatok, amelyek a menopauzás nőknél tesztelnék a vitex hatásait. A

Meddőség

A vitex, a zöld tea, az L-arginin, a vitaminok (beleértve a folátot) és az ásványi anyagok keverékét tartalmazó étrend-kiegészítő segíthet a nők termékenységének javításában - javasolja a Klinikai és Kísérleti Szülészet és Nőgyógyászat 2006-ban megjelent tanulmány.

A vizsgálatban 93 (24 és 42 év közötti) nő vett részt, akik hat-36 hónapig próbáltak sikertelenül teherbe esni. A vizsgálat három hónapja után a vitex-tartalmú kiegészítéssel kezelt tagok 26 százaléka teherbe esett (szemben a placebót kapók mindössze 10 százalékával). Ez a megállapítás azt jelzi, hogy a táplálékkiegészítők a hagyományos termékenységi terápiák alternatíváját vagy kiegészítését jelenthetik a tanulmány szerzői szerint.

Lehetséges mellékhatások

A Vitex számos mellékhatást válthat ki, többek között; menstruációs időszakok közötti vérzés, szájszárazság, hajhullás, fejfájás, viszketés, enyhe emésztési zavar, émelygés, gyors szívverés és bőrkiütés. A

Terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a vitex alkalmazását. Ezenkívül a hormonérzékeny betegségben szenvedők (például endometriózis, méh mióma és a mell, petefészek vagy prosztata rákos megbetegedései) nem szedhetnek vitexet.

Mivel a vitex befolyásolhatja a dopamin neurotranszmitter szintjét, a Parkinson-kórban, skizofréniában vagy bármely más olyan állapotban, amelyben a dopaminszint befolyásolja, kerülnie kell a vitexet (hacsak képzett egészségügyi szakember felügyelete alatt nem). A

Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy a vitex csökkentheti az orális fogamzásgátlók vagy a hormonpótló terápia hatékonyságát.

Adagolás és előkészítés

Nincs elegendő tudományos bizonyíték a vitex vagy chasteberry ajánlott adagjának megállapításához. Különböző dózisokat tanulmányoztak kutatási tanulmányokban, amelyek a gyógynövény különböző állapotokra gyakorolt hatását vizsgálták. A

Az Ön számára megfelelő adag különböző tényezőktől függhet, beleértve az életkorát, az egészségi állapotát és az alkalmazott speciális készítményt (kivonatot). Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Mit kell keresni

A Vitexet leggyakrabban kapszula formájában értékesítik. Megtalálja számos egészséges élelmiszerboltban és az interneten. Ezen túlmenően a chasteberry és a chastetree számára a vitex szerzetes paprikának, lila chastetree-nek is nevezhető az egészséges élelmiszerboltokban.

Ha vitex-kiegészítő (vagy bármilyen növényi gyógyszer vagy kiegészítő) vásárlása mellett dönt, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keresse meg a Kiegészítés tényei címkét a vásárolt terméken. Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve az aktív összetevők adagonkénti mennyiségét és azt, hogy adtak-e más összetevőket, például töltőanyagokat, kötőanyagokat és aromákat. A