A víz előnyei: Igyon meg egy pohár vizet, ha stresszes állapotban van

írta Andrew Ciccone 2019. március 13

Fereydoon Batmanghelidj engedéllyel rendelkező természetgyógyász volt, aki leginkább a "A tested sok vizet kiált" című könyvéről ismert. Dr. Batmanghelidj szerint az olyan tünetek, mint a fáradtság, szorongás vagy depresszió, kiszáradásra utalnak.

Batmanghelidj azt állítja, hogy a krónikus kiszáradás a legtöbb fájdalom és sok betegség kiváltó oka. Batmanghelidj ötleteit számos okból kifogásolták, többek között dokumentált szakértői vélemény hiánya és túlzó állítások a sikeresen kezelt betegek számáról.

A víz ellenére kritikus fontosságú a test minden egyes funkciója szempontjából, és semmilyen más folyadék nem pótolja a vízigényt! A mindennapi elegendő vízmennyiség fontos az egészséged szempontjából (Betegségellenőrzési Központ).

Íme a tíz legfontosabb ok, amiért olyan jó az ivás a vízben:

EGY: Fáradtság. A víz az elsődleges energiaforrás a testben, és elektromos és mágneses energiát generál a test minden sejtjében. Víz nélkül egyszerűen nincs energiánk a nap folyamán hatalomra.

KÉT: Fertőzés. A víz javítja az immunrendszer hatékonyságát, és segít a fertőzések és a mutáns sejtek (például rákos sejtek) leküzdésében. Amikor a test kiszárad, a test sokkal savasabbá válik, és ez egy olyan környezet, amely elősegíti a fertőzések minden típusát.

HÁROM: Szívbetegség és stroke. Átlagosan a vérünk meghaladja a 80 százalék vizet. A napi vízbevitel elengedhetetlen a keringéshez, és segít megelőzni a szív és az agy artériáinak eltömődését.

NÉGY: Depresszió. A víz természetesen segíti a testet a szerotonin neurotranszmitter utánpótlásában. A dehidráció csökkentheti az agy energiatermelésének szintjét is.

NÉGY: Alvászavarok. Vízre van szükség az agy által előállított összes hormon, köztük a melatonin, az alvásszabályozás kritikus tényezőjének előállításához. A víz segít a normális alvási ritmusok helyreállításában is.

ÖT: függőségek. A víz segíthet a test egyensúlyának helyreállításában, a tápanyagok jobb felhasználásában, valamint az alkohol, a koffein és egyes gyógyszerek függőségeinek megszüntetésében.

HAT: Figyelemhiány. A víz több energiát biztosít az agy számára, hogy nagyobb hangsúlyt, figyelmet és memóriát biztosítson a tanulási folyamathoz. A koncentráció és a megismerés javítása. Segít egyensúlyba hozni hangulatát és érzelmeit. A memória funkció fenntartása.

HÉT: Szájszárazság. A szájszárazságot gyakran tévesztik túlzott szomjúsággal. A szájszárazság gyakori okai a dohányzás vagy a marihuána, a stressz, a szorongás vagy egyszerűen az öregedés. A szájszárazság azonban számos vényköteles gyógyszer, allergiás gyógyszer, valamint szédülés vagy mozgásszervi gyógyszer mellékhatása lehet.

Nyolc: A menstruációd. Az ösztrogén és a progeszteron szintje egyaránt befolyásolhatja a folyadék mennyiségét, és a menstruációs ciklusból származó vérveszteség fokozza a víz szomját.

Kilenc: Cukorbetegség. Az 1. és a 2. típusú cukorbetegség egyaránt növelheti a kiszáradás kockázatát. Ha a vércukorszint túl magas, a vese több vizeletet termel, hogy megszabaduljon a felesleges glükózszinttől. Ennek eredményeként gyakori vizeletürítés következik be, ami több folyadék elfogyasztásához vezet, ami összetett problémát jelent.

TEN: Túlevés. A víz segíthet a kalóriák ellenőrzésében. A fogyókúrázók sok vizet fogyasztottak fogyókúrás stratégiaként. A víz helyettesítése a magasabb kalóriatartalmú italokhoz minden bizonnyal hozzájárulhat a zsír eltávolításához.

A napi ivóvíz egyszerűen a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer arra, hogy szilárd alapot teremtsen az optimális egészség, fitnesz és hosszú élettartam érdekében.

Andrew Ciccone

Andrew Ciccone, Branding & Media Strategy alelnök - Andrew hosszú furcsa marketingútja azután kezdődött, hogy a Syracuse Egyetemen marketing szakon végzett. Andrew aztán fejlesztette marketingtudását, amikor a Madison Avenue nagyfiúihoz, a Young & Rubicamhoz, a Backer Spielvogelhez és a Gray Advertisinghez költözött. A Baruch Főiskolán szerzett vállalati kommunikációs mestert, majd 2011-ben saját ügynökséget alapított - a Hudson Valley Public Relations-ot. Andrew hírnevet szerzett kreatív, okos, innovatív kampányokról, amelyek eredményeket hoznak. Andrew szabadidejét a vitorlás regattáknak, a családi szórakozásnak és a filmeknek szentelik. A mai napig négy forgatókönyvet írt.

Szólj hozzá

A megjegyzéseket a megjelenés előtt jóváhagyjuk.