Reddit - lostit - igyon vizet

Lehet, hogy a/r/lostit Lurker királya lennék, ha csak ez lenne a dolog. De meg akartam osztani egy kis történetet arról, hogyan tanultam meg a hidratált állapot fontosságát, miután 12 hónapig itt hallottam.

Pár hete nyaralok. Nagyjából ledobtam a kalóriaszámlálást és lehűltem. Inkább csak azért tettem, hogy egy kicsit lazítsak; nem valami őrült falatozás volt. Ma visszatértem, és rögtön visszatértem a szokásos rutinhoz és a diétához. A nap folyamán elég aktív vagyok, és ma pár mérföld megtétele után kissé könnyedén és kissé émelyegni kezdtem. A kombináció kissé éhes lett. De nem éhes voltam, mint éhes, sokkal inkább úgy gondoltam, hogy az ételtől jobban érezhetem magam. A második gondolatom az volt, hogy talán csak kiszáradtam. Eszembe jutott, hogy az alsóbbrendű emberek azt mondják, hogy fontos a hidratálás, miközben kevesebbet ettek. Ittam egy kis vizet, és túl jó íze volt ahhoz, hogy víz legyen. Perceken belül jobban éreztem magam. A nap folyamán hasonló élményben volt részem, miután néhány mérföldet sétáltam haza, így amikor hazaértem, ittam egy csomó vizet. Ahhhh. Sokkal jobban érzem magam.

Azt hiszem, csak hozzászoktam, hogy többet eszem és kevesebbet iszom nyaralás közben. Visszafogtam az evést, és visszatértem, és nem figyeltem fel a vízmennyiség növelését. Egyébként ez az elméletem.

Tehát egy olyan pasiktól, aki nem hallgatott egy teljes évet, köszönöm, és azt mondom mindenkinek, hogy maradjon hidratált!.

Ossza meg a linket

Úgy látom, hogy nem szeretem inni a kalóriáimat - kivéve a kávét, kedves-csodálatos-csodálatos-segítve-túlélni-kisgyermekes anyaságomat! Tehát a víz az alaptermékem.:) Citrommal a munkahelyen, este nélkül.