Zabfű

Következő szuperélelmünk?

A zabfű csatlakozik más erőművekhez, például a búzafűhöz és a lucernához. A természet egyik legjobb gyógyszerének nevezték őket.

Vessünk egy alapos pillantást a zabfűre, az AKA kék zabfűre! Míg a fűben lévő zabot a lovaknál lehet leggyakrabban használni, az emberek számára is rengeteg táplálkozási célt szolgálnak. Valójában a zabfű csak egy újabb szuper étel lehet! Tehát nézzük meg közelebbről ...

A zabfű a gabonafélék családjába tartozik, és csatlakozik más erőművekhez, például a búzafűhöz és az árpafűhöz. Ezeket a zöld füveket (gyümölcslével vagy fagyasztva szárítva és porítva) a természet legfinomabb gyógyszereinek nevezték. Klorofillt, enzimeket, vitaminokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges test számára. A többi gabonafűhöz hasonlóan a zabfű béta-karotint, K- és C-vitaminokat, folsavat, kalciumot, vasat, fehérjét, rostot és B-vitaminokat tartalmaz; emellett akár 30% fehérjét is tartalmaz, és gazdag klorofillal - a természet vértisztítójával - világítja meg.

A zabfű pihentető és stimuláló hatású, amely táplálja és erősíti az idegrendszert, és bebizonyosodott, hogy hasznos a nők egészségügyi problémái, ízületi gyulladás, reuma, stressz, depresszió, gyengeség, kimerültség, idegremegés, epilepszia, lábadozás, szívdobogás, ideges fejfájás, ideges gyomor, idegösszeomlás, koleszterinszint, herpesz és menopauza tünetei.

Pajzsmirigy- és ösztrogénhiány, degeneratív betegségek, például szklerózis multiplex, és megfázás esetén is alkalmazzák - különösen, ha visszatérő vagy tartós. A zabfű rendkívül gazdag antioxidánsokban, beleértve a polifenolokat és az egyik erős antioxidánst, az úgynevezett tricint, a flavon vegyületet, amely simaizomlazító tulajdonságokkal rendelkezik, ami előnyös a gyomor-bél görcsében. A zöld zabban magas a béta-glükán tartalom, amely segíti az immunfunkciók stimulálását.

A zabfű egyéb előnyei a következők:

Továbbfejlesztett agyi funkció

A Journal of Alternative and Complementary Medicine folyóiratban közzétett, az átlag alatti kognitív teljesítmény pontszámmal rendelkező idős önkéntesekből származó tanulmány kimutatta, hogy a zab gyógynövény kivonatai javították a kognitív képességeket, ami javította a figyelmet és a figyelem fenntartásának képességét feladatok végrehajtása közben.

Segítsen enyhíteni a stresszt

A zabkivonat hasznos lehet a stressz és a szorongás csökkentésében, és hozzájárulhat a jobb alváshoz is. Ezenkívül a zabfű segíthet enyhíteni a depressziót és javítani a hangulatát. Talán nem túl meglepő, hogy ezek az előnyök azt jelentik, hogy a zabkivonat ajánlható a dohányosok számára az elvonási tünetek enyhítése és a cigaretta utáni vágy csökkentése érdekében.

Bár csábító lehet zabot fogyasztani néhány elterjedtebb formában, például zabpehelyben vagy pékárukban, a zab összes tápláló, teljes étkezési előnyének elérésének legjobb módja az, ha azt fű formájában veszi fel - általában por formájában, vagy megnedvesítik. Hozzáadhatja a port a friss gyümölcsléhez, és az íze sokkal kellemesebb lesz. Most, hogy ismeri a zabfű néhány előnyét, előfordulhat, hogy az egészségi állapotának reggeli részévé válik!