1-A súlycsökkentő kihívásom, hogy 88 kg legyen 109 kg-ról

A súlycsökkenés kihívása, hogy 88 kg legyen 109 kg-ról

súlycsökkentő

Szeretném megosztani a fogyás terén elért haladásomat az edzői weboldal tagjaimmal. Amikor komolyan edzettem, a súlyom 78 kg volt (17-18 éves kor), ez volt a legnehezebb edzés.

Egyetemi koromban (22 éves) a súlyom 82 kg lett. A térdsérülésem után, amely miatt komolyan abbahagytam az edzést, 88 kg lettem (27 éves), és azóta csak nőtt. A legnehezebb súly, amit elértem, 120 kg volt. Életemben annyiszor próbáltam lefogyni, de még soha nem sikerült.

Elmentem egy speciális súlykontroll táborba, ahol 7 napig nem ettem, csak tiszta vizet ittam, és kb. 8 kg-ot fogytam, de két hét alatt visszahoztam és még sokkal többet.

Én is megpróbáltam 10 napig abbahagyni az evést, és 10 kg-ot fogytam, de ugyanez történt, amikor három hét alatt mindent visszanyertem, és még többet. Azóta sokféle módszert alkalmaztam a fogyás érdekében, de soha nem voltam sikeres.

A legkisebb súlyom - 78 kg (18 éves)

A legnehezebb súlyom - 120 kg (45 éves)

A legsikeresebb fogyás kihívásom - 100 kg (58 éves kor 2018-ban)

Mi a súlycélom?

Az ideális súlyom 88 kg vagy kevesebb lenne. Ebben a pillanatban 109 kg vagyok. 21 kg-ot szeretnék lefogyni.

Meddig kell teljesítenem a célomat?

100 nap múlva tervezem megtenni.

Mikor kezdem el a kihívást?

2019. október 31-től kezdtem.

Melyik napra leszek 88kg?

2020. február 9.

Milyen okból gondoltam, hogy kudarcot vallottam a súlycsökkentés terén?

Azt hiszem, egyszerűen arról van szó, hogy engem nem akartak. Tudom, hogy teret engedek magamnak a kudarchoz.

Miért gondolom, hogy ezúttal sikeres leszek?

Ezúttal más érzéseim vannak, és sokkal többet szeretnék elérni.

Megmutatom a kihívásom eredményét?

Igen, megmutatom az eredményt.

Fotók vannak különféle súlyokról, különböző időpontokban.