A zsálya tea előnyei a fogyás

A tengerentúli pénzátutalás leggyorsabb és legolcsóbb módja

Transferwise a pénzátutaláshoz lett létrehozva - biztonságosan és biztonságosan.

Használom - olyan gyors.

A Keto állapotának ellenőrzésének legjobb módja

A leggyorsabb VPN - KÜLÖNLEGES

ezt mondja a név - Ha VPN-re gondolsz, érdemes megnézni őket

A végső fogyás útmutató

IGEN! Ez a 6 ízesítés nélküli fehérjepor a legjobb a turmixodhoz

A legjobb Soylent alternatíva a fogyáshoz

A zsálya tea előnyei a fogyás

Mi a zsálya tea?

Ha még nem próbáltál zsályateát, ez egy hagyományos növényi gyógyszer, amelyet nemcsak Kínában és Indiában, hanem Görögországban és Olaszországban is szoktak használni.

Ez a gyógynövény a zsálya növényből vagy a Salvia officinalis-ból származik. A zsálya növény egy évelő örökzöld cserje, amely a Földközi-tenger térségében őshonos. Leveleit kulináris célokra vagy illóolajok készítésére használják mentás íze vagy aromája miatt.

A zsálya tea szintén természetes koffeinmentes, amely a szervezet egészségi előnyeiről ismert, mint például az idegek megnyugtatása és aromája miatt fokozza a relaxációt, csillapítja a torokfájást, enyhíti a gyomorfájdalmat stb.

Több mint 30 cikkünk van a fogyás szempontjairól, és egy teljes összefoglaló vagy áttekintés található a Végső fogyás útmutatónkban.

További cikkek, amelyeket esetleg meg szeretne tekinteni

Mi a legfontosabb probiotikumok a fogyáshoz.
Tejocote gyökér mellékhatások
És hogyan segítenek a tibeti gyógynövények a font csökkentésében.

Tehát olvass tovább, és tudj meg többet!

Mi a legjobb zsályás teáska vagy tea fogyáshoz.

Ez a cikk segít többet megismerni a zsálya teáról és arról, hogy ez milyen előnyökkel járhat a testsúlycsökkentés folyamatában.

Hogyan segíthet a zsálya tea a fogyásban?

Tudomány által támogatott tanulmány a Sage-ről, mint az elhízás gyógymódjáról

A következőket kell tudni arról, hogy a Sage Tea hogyan segíthet a fogyásban:

Metanolos kivonata révén csökkenti az elhízást

2014-ben a Journal of Traditional and Compplementary Medicine tanulmányozta a Sage gyógyhatásait, mint gyógyulást és megelőzést az elhízás és más egészségügyi problémák szempontjából.

Arra a következtetésre jutottak, hogy a Sage növény hasnyálmirigy-lipázzal rendelkezik, amely a lipidek emésztésének fontos eleme. A zsályalevél-kivonat metanol tartalmú, amely jelentősen gátolja a hasnyálmirigy lipáz aktivitását és elnyomja a trigliceridek szérumszint emelkedését az olívaolajjal indukált egerekben.

Két olyan diterpént is izolálnak a Sage levelek metanolos kivonatából, amelyek gátló hatásúak a hasnyálmirigy lipázján, ezek a karnozinsav és a karnozol.

Megállapították azt is, hogy a karnozinsav gátolta az olívaolaj által kiváltott egerek trigliceridszintjének emelkedését, és 14 nap múlva csökkentette a test súlygyarapodását és az epididymális zsírtömeg felhalmozódását.

Fokozza a jó anyagcsere folyamatot

Farmakológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a Sage növények különböző kivonatai bizonyítottan képesek csökkenteni a vércukorszintet, különösen cukorbetegeknél.

Ez a tevékenység azt sugallta, hogy a Sage növény hipoglikémiás hatása magában foglalhatja a hepatocita glükoneogenezisének gátlását, és csökkentheti az inzulinszint-rezisztenciát a peroxisoma proliferátor-aktivált receptor stimulálásán keresztül.

A Sage növény egy másik kivonata kimutatta, hogy csökkenti a szérum lipidtartalmát a növény infúziója révén, csökkentve a szérum összes koleszterin-, triglicerid- és alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) szintjét az étrend okozta elhízott patkányokban. Nem csak ez, hanem az állatok testtömegének és zsírfeleslegének csökkenésében is jelentős eredményeket mutatott.

A Sage tea jótékony tulajdonságai olyan embereknél is hasznosak lehetnek, akik cukorbetegségben szenvednek, amely elhízás vagy túlsúly következménye. Az extrakt csökkentheti a koleszterin, a karbamid, a triglicerid, a húgysav, a kreatinin, az aszpartát-aminotranszferáz (AST) és az alanin-aminotranszferáz (ALT) szintjét.

Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

A fő egészségügyi problémák, például az elhízás, egyik tényezője a test oxidatív stresszje. Tanulmányok azt sugallják, hogy a Salvia officinalis leveléből készült zsálya tea fogyasztása erős antioxidáns aktivitással rendelkezik, amely növeli a hepatociták ellenállását az oxidatív stresszel szemben.

A glutation-peroxidáz aktivitásának fokozása révén megvédi a májsejteket a károsodástól.

Tanulmányok megtudták, hogy a zsálya növényének vagy leveleinek leghatékonyabb antioxidáns tulajdonságai a karnozol, a rozmarinsav, a rozmanol, a rozmadiál, a genkwanin, a cirsimaritin, a karnozinsav és a koffeinsav.

A rozmarinsav tulajdonságai 15-20-szor hatékonyabbak, mint az E-vitamin.

A Sage növény flavonoidjai, különösen a kvercetin és a rutin, erős antioxidáns aktivitással is rendelkeznek, amelyekre a fogyáshoz szükség van.

Ezenkívül az elhízás és a túlsúly már évek óta komoly egészségügyi problémát jelent az Egyesült Államokban és más országokban. Valójában az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arra a következtetésre jutott, hogy ez az egyik leginkább hozzájáruló tényező a többszörös krónikus egészségi állapotok, például a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a magas vércukorszint, a magas vérnyomás, a hiperlipidémia és a hiperinzulinémia morbiditásában.

Ezért tekintik a növényi gyógyszereket hatékony alternatív megoldásnak, mivel természetesek és biztonságosak minden ember számára, tudva, hogy már évszázadok óta alkalmazzák.

Hogyan készítsünk zsálya teát fogyáshoz?

Zsálya tea készítése a súlycsökkentő programhoz ugyanolyan egyszerű, mint a tej vagy gyümölcslé elkészítése. Nincs szüksége semmilyen drága vagy nehezen megtalálható összetevőre, és mi gondoskodunk arról, hogy mindezek az alapvető lépések az Ön számára.

Egy marék friss vagy szárított zsályalevél

Méz édesítéshez

Citromos szeletek (opcionális)

Tegye a csésze vizet a forrásban lévő edénybe

Forralja a vizet magasra.

Vegyük le a tűzről

Tegye a friss vagy szárított zsályaleveleket a vízbe, és hagyja 3–6 percig meredezni.

Szűrjük le a keveréket a zsályalevél eltávolításához.

Öntsük a teát egy bögrébe, és fokozatosan adjuk hozzá a mézet a további íz érdekében.

Adja hozzá a citromszeleteket. (választható)

Milyen mellékhatásai vannak a zsálya teának?

A zsálya tea mellékhatásai a következők:

A vérnyomás és a vércukor gyógyszerek reakciói.

A zsálya tea már hipotenzív jellegű. Ez azt a kockázatot jelentheti Önnek, hogy vérnyomása túl alacsonyra eshet, ami könnyedséget okozhat. Ez szintén hipoglikémiát eredményezhet a vércukorszintet szedő betegeknél, mivel a zsálya tea csökkentheti a vércukorszintet.

Hatással lehet a hormonális egyensúlyhiányra

A zsályateának ösztrogén hatása lehet a szervezetben, és egyes rákos megbetegedések kiválthatók vagy súlyosbodhatnak. Az onkológus konzultációja nagyon fontos, különösen a nők számára.

Hatással lehet azokra, akik máj- vagy vesebetegségben szenvednek

A zsálya tea kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. A biztonság érdekében kerülje el ennek alkalmazását, ha fennáll vagy fennáll vese- vagy májproblémái.

Rohamokat okozhat vagy súlyosbíthat

A zsálya levelei vagy a tea tujont tartalmaz, amely vegyi anyag rohamokkal kapcsolatos betegségeket, például epilepsziát vált ki, ha állandóan nagy mennyiségben veszik be őket.

Ha Ön terhes vagy szoptató nő, súlyos egészségi állapota van, és 12 évesnél fiatalabb gyermekek, valamint 65 év feletti felnőttek, akkor azt javasoljuk, hogy gondosan vegyen be zsályateát az egészségügyi szakemberek receptje alapján.

Míg a zsálya általában természetes, biztonságos és hatékony néven ismert, egyesek allergiás vagy súlyos egészségügyi reakciókat okozhatnak a zsálya teában.

A legjobb, ha bármilyen növényi gyógyszert vagy kiegészítőt szed, mielőtt konzultálna orvosával.

Iszik minden nap zsálya teát? (Megfelelő adagolás)

A közönséges zsálya leveleket általában főzéshez használják, de gyógyászati célokra a biztonságos határérték csak napi 6 mg lehet.

A gyógynövény-szakértők azt is javasolják, hogy bár a zsálya tea ivásakor nincs mérgező tartalom, naponta legfeljebb három csésze.

Noha a zsálya tea tartalmaz tujont és kámforot, amelyek túlzott fogyasztása esetén károsak lehetnek, hatása különböző tényezőktől, például a fogyasztó életkorától és egészségi állapotától függően eltérő lehet. Emellett gyártási folyamata, mint például a betakarítási, szárítási és kivonási módszerek, fontos szerepet játszanak a hatékonyságában.

Milyen előnyei vannak a zsálya teának?

Csakúgy, mint bármely más növényi gyógyszer és étrend-kiegészítő, a zsálya teának is számos olyan egészségügyi előnye van, amelyet testünk kihasználhat.

Íme a Sage Tea néhány lehetséges előnye:

Mentális vagy memória teljesítmény

Szájon át bevéve a közönséges zsálya vagy a spanyol zsálya javíthatja az éberséget, a memóriát és az odafigyelést egészséges egyéneknél. De ha aromaterápiának használják, a zsályának ugyanolyan mentális vagy memória előnyei is lehetnek, különösen az éberség javításában.

Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a zsálya javíthatja a memóriát és a megismerést a növekvő adagolás révén, amely jól emelheti a hangulatot. A Salvia illóolaj etanolos kivonata a jelentések szerint javítja az azonnali szófelidézést.

Ha alternatív gyógyszerként alkalmazzák a herpesz kezelésére, akkor az alkalmazható krémmel is. A közönséges zsálya és a rebarbara tartalom ugyanolyan hatékony lehet, mint más fájó krémek és gyógyszerek. Gyorsabban működik, ha összekeverjük.

Úgy tűnik, hogy két különböző zsályafaj (Salvia officinalis ad Salvia lavandulaefolia) javítja a tanulást, a memóriát és az információfeldolgozást, ha következetesen alkalmazzák őket enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél, és a betegek nem mutattak semmilyen káros hatást a szedésükre.

A zsályát sok országban hagyományosan a cukorbetegség hatékony növényi gyógyszereként használják glükózcsökkentő hatása miatt. Metanolos kivonata jelentősen csökkentette a szérum glükózszintjét az 1-es típusú cukorbetegségben anélkül, hogy befolyásolta volna a hasnyálmirigy inzulintermelését.

Napi kétszer 300 ml zsálya tea bevétele az antioxidáns védekezés növekedését és a lipidprofil javulását mutatta anélkül, hogy bármilyen hepatoxicitást vagy olyan hatást váltott volna ki, amely ronthatta a cukorbetegség állapotát. A zsálya tea ugyanolyan hatékony lehet, mint a metformin, amely egy antidiabetikus gyógyszer, amelyet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használnak.

A zsályában található urolsavról azt mondják, hogy hatékonyan gátolja az angiogenezist, az áttéteket, a daganatos sejtek invázióját, és elnyomja a B16 melanoma sejtek tüdőkolonizációját. A zsálya tartalmaz α-humulént is, amely erős citotoxikus aktivitással rendelkezik az emberi prosztata karcinóma sejtekben. A közönséges zsálya szeszkviterpén-frakciójának, a transz-kariofillénnek a fő alkotóeleme a melanotikus melanoma és a vese adenokarcinóma sejtek ellen is képes működni.

Mi a legjobb zsályás teáska vagy tea fogyáshoz.