A menopauza 5 tünete és kezelése

(BPT) - A hormonterápia (HT) minimalizálhatja a kockázatokat és maximalizálhatja a menopauzás enyhülést olyan gyakori tünetek esetén, mint a hőhullámok, szárazság, hangulatváltozások, törött alvás, agyi köd, ingerlékenység és súlygyarapodás - írja Dr. Mache Seibel, szerző Az ösztrogén javítás. A megfelelő időben történő alkalmazás esetén az ösztrogénterápia az egészség és az életminőség jelentős javulásához vezethet, és csökkentheti az emlőrák, a szívbetegségek és a demencia kockázatát. A nőknek tisztában kell lenniük egy figyelmeztetéssel: Az ösztrogén kezdete a nő ösztrogénablakának 65 éves korában történő bezáródása után növelheti az emlőrák, a szívbetegségek, az Alzheimer-kór és az oszteoporózis kockázatát.

kezelése

A Seibel könyvében bemutatott új tanulmányokban fontosak megemlíteni, hogy miként és mikor kell abbahagyni a HT szedését. A könyv megerősíti a hüvelyi ösztrogén biztonságosságát, valamint annak eredményességét a súly kontrollálásában; felvázolja az újonnan elérhető ösztrogéneket és progeszteronokat, és a legújabb hormonmentes FDA megoldásokat kínálja hüvelyszárazságú nők számára.

A következő 5 kreatív megközelítés a menopauza tüneteinek leküzdésére:

1. Forró villanások: A hőhullámokban és az éjszakai izzadásban szenvedő nők megkönnyebbülhetnek az FDA által jóváhagyott ösztrogén hormonterápia, a Divigel nevű gél segítségével, amelyet naponta alkalmaznak a comb felső részén. Növényi ösztrogénhormont, ösztradiolt tartalmaz, ugyanazt a hormont, amelyet a női petefészkek természetes módon állítanak elő a menopauza előtt, és azonos ösztrogént juttat a szervezetben termelődő ösztrogénnel.

2. Irritilitás/álmatlanság: Az alváshiány hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, a cukorbetegséghez, a szívbetegségekhez és az elhízáshoz. A melatoninnal való természetes kiegészítés, például a Vitafusion Beauty Sleep, elősegíti a jó éjszakai alvást vény nélkül kapható gyógyszerek nélkül. A szex és/vagy az önöröm természetes módja a stressz csökkentésének, és segíthet az alvás kialakulásában és minőségében is.

3. Fájdalmas szex: A hüvely belső szárazsága három napig enyhíthető hormonmentes Replens hüvelyi hidratálóval. Alternatív megoldásként vényköteles gyógyszerek, például hüvelyi ösztrogén vagy DHEA is alkalmazhatók.

4. Súlygyarapodás? Egyél a menopauza legyőzéséhez: Az étel a test minden sejtjének üzemanyaga, ezért kerülje a csomagolt és feldolgozott ételeket, és korlátozza a cukros italokat és desszerteket az energia optimalizálása érdekében. Tartsa be a feldolgozatlan egész ételeket, mivel nincsenek rejtett összetevők vagy kalóriák. A tested a lehető leggyakrabban értékelni fogja a friss és/vagy biotermékeket, valamint a hormonmentes húst vagy a fűvel táplált marhahúst.

5. Haj, amelynek nincs fénye, kevésbé izzó a bőre és a törékeny köröm: Az ösztrogénvesztés miatt sok nő elvékonyodik a hajszálaktól, megnövekszik a száraz bőr és a törékeny vagy törő körmök. A biotin bevitele az étrendbe egy málnaízű gumival, mint például a Vitafusion Gorgeous Hair, Skin & Nails biztosíthatja, hogy elegendő mennyiségű biotint és más hasznos tápanyagot - köztük C- és E-vitamint - fogyasszon.

Minden nőnek biztonságos, új lehetőségei vannak, a vényköteles HT-től a vény nélkül kaphatóig, egyedi igényeinek megfelelően. Ütemezzen be egy beszélgetést az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megvitassa a megfelelő hormonterápiát vagy alternatív lehetőséget a személyes menopauza kihívására.