Zsírégetők működjenek?

Amint ti, hölgyeim tudjátok, nem igazán hiszek a gyors javításokban, amikor egészségünkről van szó.

Az elmúlt néhány évben egyre több olyan termék került forgalomba, amelyek elősegítették a nők gyors fogyását.

Aztán van még egy termékcsalád, amely elősegíti a zsírvesztést - a zsírégetők. A zsírégetőket úgy tervezték, hogy elősegítsék az energiád és az anyagcserédet - de valóban működnek-e?

Ma zsírégetőkről fogok beszélni, elmagyarázom, hogyan működnek és érdemes-e.

Mik azok a zsírégetők?

Ellentétben a méregtelenítőkkel és tisztítószerekkel, amelyek hajlamosak a fogyás gyors elősegítésére az étel bevitelének csökkentésével (legyen szó az étkezések számának csökkentéséről vagy azok teljes kivágásáról), a zsírégetők többségét úgy tervezték, hogy az étkezési terv és az edzésprogram mellett.

Mit jelent ez pontosan? Alapvetően a zsírégetők nem varázslatos tabletták vagy porok. Nem pótolhatják a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást.

Hogyan működnek a zsírégetők?

A zsírégetők egyfajta kiegészítő. Különböző összetevőket tartalmazhatnak, a zsírégető márkától és típusától függően (tabletta vagy por).

A zsírégetőkben alkalmazott néhány kulcsfontosságú összetevőt arra tervezték, hogy serkentsék a hormonális reakciókat a szervezetben, és elkezdjék a zsír lebontását és üzemanyagforrásként történő felhasználását. A zsírégetők egyik leggyakoribb összetevője a koffein, amely növeli az epinefrin hormont.

Ennek a hormonnak a növekedése a zsírsavak lebomlásához vezethet, amelyek üzemanyagként a véráramba kerülnek.

A zsírégetőkben használt egyéb összetevők a következők lehetnek:

L-karnitin-tartarát - Ez egy aminosav, amely elősegíti a zsírsavak átvitelét a sejtekbe energiatermelés céljából.
Garcinia Cambogia kivonat - Tamarindból, egy trópusi gyümölcsből származva ez az összetevő néhány csúnya mellékhatással járt.
Zöld kávébab kivonat - Klorogénsavat tartalmaz, amelyről azt gondolják, hogy gátolja a zsír felhalmozódását (súlygyarapodás).
Zöld tea kivonat - A zöld tea elősegítheti az anyagcserét, antioxidánsokat és zsírégető tulajdonságokat egyaránt tartalmaz. A zsírégetők gyakran tartalmaznak zöld tea kivonatot, amely általában a zöld teában található katechinek (antioxidánsok) elszigetelt formája. Ez azt jelenti, hogy a zsírégetőkben található tea általában magasabb, mint a szokásos pohár.

A zsírégetők tartalmazhatnak felesleges B-vitaminokat és cukrokat is. A zsírégetőkben használt összetevők keveréke gyors energiát jelent, és bizonyos esetekben az étvágyat is elnyomhatja.

Dolgozzanak zsírégetők?

Most már tudsz egy kicsit többet a zsírégetőkről, valószínűleg egy kérdésed jutott eszedbe: a zsírégetők valóban működnek?

Mint már említettem, a zsírégetőket úgy tervezték, hogy maximalizálják az étrend és a testmozgás munkáját. Bár potenciálisan hozzájárulhatnak az oxidálódó zsírmennyiség növeléséhez és az üzemanyag felé fordulásához, ezt nagy energiával növelik. Sajnos, hasonlóan a vércukorszint-emelkedéshez, az edzés után nagyon fáradtnak érzi magát.

Ezen felül a zsírégetők gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek potenciálisan befolyásolhatják az eredményeket. Sok tartalmaz stimulánsokat, amelyek hatással vannak az idegrendszerre.

Mint már tudjuk, az olyan stimulánsoknak, mint a koffein, lehetnek nem túl nagy mellékhatásai, különösen, ha túl sokat kap belőle. Ha zsírégetőket szed, és lenyom egy pár csésze kávét, arra kényszeríti a testét, hogy a kelleténél jobban dolgozzon. Ez azt jelenti, hogy a tested olyan nehézségekkel küzd, hogy felépüljön az edzésekből, mint a zsírégető előtti.

Természetes zsírégetők

Míg egyesek zsírégetőkre esküsznek, hogy elősegítsék a fogyás útját, mások inkább teljesen távol maradnak tőlük.

A jó hír az, hogy továbbra is elősegítheti a zsírégetést a testén, hozzáadva néhány természetes zsírégetőt az étrendhez.

Ezek közül a zsírégető élelmiszerek közül néhány:

Gyömbér - Amellett, hogy segíti az emésztést, a gyömbérnek termogén hatása is van. Ez növeli a test belső hőmérsékletét, emiatt több energiát használ fel.
Kurkuma - kurkumint tartalmaz, a kurkuma elnyomhatja a zsírszövet kialakulásához szükséges ereket. Ráadásul termogén hatást képes biztosítani a testben, mint a gyömbér. Add hozzá curry-hez, vagy csirke ételízesítőként használhatod.
Fahéj - A termogén tulajdonságokkal rendelkező fahéj kiválóan kiegészíti a csésze kávét vagy a zabtálat, például a Körte és a dió zabkását.
Fokhagyma - Egy másik termogén étel, próbáljon fokhagymát adni keveréshez vagy párolt zöldségekhez.

Használjon zsírégetőt?

Most, hogy egy kicsit többet tud a zsírégetőkről, dönthet arról, hogy megfelelőek-e az Ön számára. Ne feledje, a zsírégetők nem cserélje ki egészséges életmódot, mellette kell használni. Amint azt már kifejtettem, a zsírégetők egyes összetevői valóban negatív hatással lehetnek a testedre.

Biztos vagyok benne, hogy ez senki számára nem meglepő, de nem hiszem, hogy a zsírégetők szükségesek a fogyáshoz. A kiegyensúlyozott, tápláló étrend és a rendszeres testmozgás segíthet a test természetes zsírégető képességének elindításában, ami sokkal egészségesebb fogyás.

Ne feledje, hogy a testzsír elvesztése folyamat. Legyen kedves a testével, és hagyjon neki időt a saját tempójában. Odaérsz.

* Az eredmények változhatnak. A legjobb eredmény elérése érdekében szigorúan be kell tartani a táplálkozási és testmozgási útmutatót.