Angela Bassett megosztja titkait a kinézetben Hogy Jó

Két dolgot soha nem eszik.

bassett

Angela Bassett 60 éves és komoly formában van. A szupersztár több mint 20 éve van a nyilvánosság előtt, mégis úgy tűnik, hogy visszafelé öregszik. Nemrégiben az Allure "End of Aging" című kiadványának címlapján pózolt, és hibátlanul nézett ki. Közte és Jennifer Lopez között arra gyanakszunk, hogy valahol lehet egy ifjúkori titkos forrás. A 911-es csillag sztárja időnként megoszt egy képet az Instagramján, amely mindannyiunkat félelmében hagy. Esete:

Érzi önmagát, és minden joga megvan ahhoz, hogy figyelembe vegye, mennyire keményen dolgozik, hogy fitt maradjon - és hogy amikor 60. születésnapjára feltette ezt a fényképet, senki sem hitte el a korát. Hogy kérdezi, hogy marad ilyen jól? Itt van a bontás.

Két étel kemény átadás

Bassett mindig távol tartja magát a tej- és kenyérlisztektől. "Ezredes és szigorú vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek" - mondta júliusban Porternek. "A diéta számomra az egész dolog 85 százaléka." A Mission: Impossible - Fallout ugyanabban a hónapban népszerűsítése közben Bassett elárulta, hogy ehelyemi kenyeret eszik.

Étrendje heti rendszerességgel változik

Bassett elmondta Laila Muhammad tévés műsorvezetőnek, hogy bár szeret váltani, amit eszik, a zöldségeket mindig beépítik. "Hétfőn, kedden, fogyaszthatok szénhidrátokat, gyümölcsöket; kedden, szerdán fehérjét, zöldségeket - minden nap zöldségeket - ebben a négy napban nincs zsír, majd az utolsó három napban elöntöm zsírral" - mondja. - Pedig jó zsír: talán kókuszolaj, lazac, mandula, mandulavaj, olívaolaj, ilyesmi. Mindezeken felül Bassett is csak organikusat eszik - mondta a BlackDoctor.org-nak.

Van személyi edzője

A testmozgás tekintetében Bassett elismeri, hogy hetente négyszer vagy ötször használ edzőt. "Fizetnem kell, úgyhogy megjelenek, mert nem akarom elpazarolni a pénzemet" - mondja Mohamednek. A sztár azt is elárulta, hogy reggel tornáznia kell. "Ismerem magam, és lebeszélem magam, hogy ne menjek" - mondja. "Az edzés hányadosa csökken a nap múlásával." Ami a tényleges edzésmódszereit illeti, Bassett a hét elején általában a kardióhoz ragaszkodik, középen erőépítéshez, és a hét végére masszázst kap. "A mély légzésről, a masszázsról vagy a jógáról szól" - mondja. - Tulajdonképpen nem jógázok, hanem masszázsra járok.