Hogyan segíthetek a céljaid elérésében?

Segítek a célorientált, szolgáltatás-orientált egyéneknek az optimális egészség elérésében és a közösségeik szolgálatában való képességük javításában.

Akár krónikus egészségügyi problémákkal foglalkozik, stressztől elárasztva, akár csak élénkebb életet szeretne élni,
Segíteni akarok a céljaid elérésében!

Ha ez úgy hangzik, mint te, és készen áll arra, hogy egészségét a következő szintre emelje, ütemezze ma ingyenes konzultációját!

Találkozzon az egészségügyi edzővel ...

Szia, barátom. Antonio vagyok. Miután középiskola óta küzdöttem a súlyommal és az önbizalmammal, alig 50 év alatt majdnem 50 kilót fogytam (és ezt a fogyást megtartottam) paleo-/ketogén étrenddel. Az elmúlt hat évben a szabadidőm nagy részét különböző egészséges életmód gyakorlatok tanulmányozására fordítottam, a táplálkozástól kezdve az erőnléti edzésen át a hála és az éberségig.

2016 őszén úgy döntöttem, hogy a táplálkozás, az erőnlét és a holisztikus wellness iránti szenvedélyemet célorientált karrierré változtatom egészségügyi edzőként. Ez volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam.

Szolgáltatásaim…

Egyénre szabott coaching programokat nyújtok, amelyek 21 naptól 12 hétig terjednek, és tovább, az egyes kliensek vagy csoportok igényeitől függően.

Általában olyan emberekkel dolgozom, akik a megnövekedett energiától és fogyástól kezdve a bél egészségi állapotának és gyulladásának javításáig, a krónikus betegség kezeléséig keresnek.

Kínálok wellness műhelyeket kisvállalkozásoknak és nonprofit szervezeteknek, étlap konzultációkat, valamint vendéglátást kis rendezvények és adománygyűjtések számára.

Az én megközelítésem ...

Bár abszolút nem értek egyet az étrend és az egészség mindenki számára megfelelő megközelítésével, valahol el kell kezdenünk. A paleo/elsődleges étkezési elvek ésszerű mozgási rutinokkal, valamint a reggeli és esti rutinok termesztésével az alvás és a stressz kezelésének javításával megalapozzuk a fenntartható, egész életen át tartó egészséget.

Miért Paleo/Primal?

Táplálkozási szempontból ideális kiindulópontnak tekintem: semmi feldolgozott, finomított cukor, gyulladásos gabona, bab vagy olaj - csak valódi, tápanyagban sűrű ételek. De ez nem csak diéta ...

A Paleo/Primal életmód biztosítja az emberi test számára az összes olyan egészséges környezeti tényezőt, amelytől elvárható, hogy elősegítse az optimális génexpressziót. További információért olvassa el a „12 törvény az egész életen át tartó egészségért” című cikkemet.