Egészséges receptek

Az egészséges étrend otthoni fenntartása sok család számára kihívást jelenthet, különösen, ha válogatós étkezőket tartalmaznak. Az ACE Fit több száz előételt, főételt, desszertet és egyebeket állított össze, amelyek kétszer olyan finom és tápláló lehetőségeket kínálnak családjának. A keresés speciális diétás szempontok, összetevők, amelyek véletlenül vannak, vagy az elkészítendő étel típusa alapján.

Által biztosított

Görögdinnye és kecskesajt saláta citrusos vinigrettel

A ropogós, édes görögdinnye és a krémes, gubancos kecskesajt kontrasztos íze és textúrája varázslatos partner. Tetejére szeletelt grillezett csirke kerül, hogy étkezés legyen belőle.

Nutirion profil: Cukorbetegség Megfelelő gluténmentes étrend Egészséges testsúly alacsony kalóriatartalmú alacsony szénhidráttartalmú alacsony koleszterinszint alacsony nátriumtartalmú

Az előkészítési idő teljes idejét szolgálja

20 perc

Útmutatások

Hozzávalók

3 evőkanál extra szűz olívaolaj
3 evőkanál narancslé
1 evőkanál vörösborecet
1/4 teáskanál só
Frissen őrölt bors, ízlés szerint
8 csésze vízitorma, kemény szár eltávolítva, vagy vegyes saláta zöld (5 uncia)
4 csésze kockára vágott mag nélküli görögdinnye (kb. 3 font a héjjal) (lásd tippek)
1/4 csésze nagyon vékonyra szeletelt lilahagyma, (1/4 kicsi)
2 uncia kecskesajt, morzsolva
1/2 csésze apróra vágott mogyoró, (2 uncia), pirított (lásd tippek)

Főzés utasítás

1. lépés

Az olajat, a narancslevet, az ecetet, a sót és a borsot egy nagy tálban habverővel keverjük össze. Adjunk hozzá vízitorma, görögdinnye és lilahagymát; feldobni a kabátot. Osszuk el 5 lemez között. A tetejére kecskesajt és mogyoró szolgáljon fel.