Adja át a ketchupot! (hogy Heinz valójában hogyan tud lefogyni)

A minap kaptam egy e-mailt a fitneszipar egyik elismert személyétől, amelyben azt mondtam, hogy:

Kerülnöm kell az összes fűszert, különösen a ketchupot ÉS
Ha ketchupot akarok, akkor készítenem kell a sajátomat (a „tiszta” recept mellékelve)

Azta! Néhány évvel ezelőtt kiléptem volna az ajtón, hogy megvásároljam az alapanyagokat, vagy elindultam a kamrába, hogy kidobjam. Búcsúzzon az üveg Heinz-től! Mert határozottan a ketchup és az ízesítők hízottak meg. KELL volt a ketchup.

Nem az extra fagylalt falatok lefekvés előtt, a késő esti falatok vagy az a tény, hogy kevesebb mint 1000 kalóriát ettem naponta, és megpróbáltam az „kevesebbet enni, többet sportolni” megközelítést. Határozottan nem a font diót ettem (hazafelé a boltból).a ketchup volt. Jobb?

Eljutunk arra a pontra, ahol mindent megteszünk, hogy elveszítsük a zsírt. Elvesztjük a józan eszünk minden gondolatát, és elkezdünk bármit és mindent kipróbálni. Éveket töltöttem ezzel. Méregtelenítés, rázás diéta, tisztítás, káposztaleves. Csak a lehető leggyorsabban olvadjon el a zsír.

Valóban megpróbáltam elengedni a ketchupomat (egyesek szerint ez függőség). Búcsúzóul megcsókoltam az összes ételízesítőmet (a kávéfőzőt is beleértve), és szó szerint arra kellett kényszerítenem, hogy egyek. Szerencsétlenül jártam. Készítettem saját ketchupot és salátaöntetet, és öklendeztem minden egyes alkalommal, amikor ettem.

Ez körülbelül egy napig tartott, amíg fel nem vetettem a kezem, és visszatértem a ketchuppal folytatott viszonyomhoz. Mert a sima csirke, a fekete kávé, az ételízesítők nélküli étel komolyan a legrosszabb.

És találd ki, mi történt, amikor levágtam az ételízesítőket?… Semmi sem változott! Semmi, kivéve azt a tényt, hogy valóban szerettem az ételeimet. Nem öklendeztem az ételemen, és nem erőltettem magam enni. ÉS nem robbantottam fel a bálna státuszra. Ahh ... ez volt az élet.

Tehát itt vagyok, mint elfoglalt anya, és kapok egy e-mailt, amelyben azt mondják, hogy vagy búcsút intsek a ketchuptól VAGY csináljam meg a sajátomat.

Nem tudok rólad, de nagyon kevés időm van arra, hogy valóban megrágjam az ételemet, nemhogy egy adag házi ketchupot felverjek. Vagy salátaöntet. Vagy bármilyen más fűszer ebben az ügyben.

És szó szerint nincs kedvem fekete kávét inni. Inkább kibökném a szemgolyómat.

A házi ketchup valóban változtat-e?

Néhánynak talán. A Ketchup nem a legjobb termék. Van benne cukor. Nátriumja van. Tehát nem tekinthető a „legtisztább” lehetőségnek odakinn.

DE, és ez hatalmas. Nem érdekel. Igen, ezt mondtam. Nem arra törekszem, hogy a legtisztább faló legyek odakint. Nem vagyok 6-os vagy bikini verseny után. Elfoglalt anyaként élem a való életet.

Egészséges és fitt vagyok. (mindkettő lehet ketchuppal)

A ketchuptól jobban ízlik az ételem.

Kényelmes, mivel már nekem készült.

Tehát bár lehet, hogy nem ez a * legjobb * lehetőség, biztosíthatlak arról, hogy nem a legrosszabb. A ketchup fogyasztása nulla hatást gyakorolt a testemre. Más szóval, a ketchup NEM az oka a cellulitiszemnek. Nem a gyomrom laza bőröm oka. És semmi köze a nyerges táskáimhoz.

Mivel ketchup volt az életemben, lefogyott.

MOST karcsúbb vagyok, hogy Heinz-et (az igazi dolgokat) használom, mint akkor, amikor saját ketchupot készítettem.

Amikor megpróbálunk fogyni és egészségesek lenni, gyakran túlzásba esünk. De aztán megütött. Ha nincsenek olyan dolgaim, amelyek miatt az étel jó ízű lenne, akkor nyomorult vagyok. És amikor szerencsétlen vagyok, a végén jobban belemerülök és kényeztetem magam, mint kellene, mert az ember mennyit fogyaszthat sima, brokkolival sült csirkehús? Soha, bármi is legyen, soha nem megyek keresztül az életen a nem tárgyalható feleim nélkül. Esetemben ez fűszerek.

Krém a kávémban.

Ketchup mindenen

Öltözködés a salátáimra.

A zsírvesztésnek nem kell szívnia. Szórakoztató lehet. Ehet olyan ételt, amely kielégít, csodálatos ízű ÉS bűntudat nélkül élheti napjait. Mert végül is az evés valami, amit gyakran csinálunk. Miért stresszelne például a ketchup?

Legközelebb a zsírvesztés miatt kezd stresszelni, és még gondolkodni is kell * azon, hogy feladja-e az ételízesítőket és a kávéfőzőt, és egy percig gondolkodjon. Megéri ez? Tényleg ezt fogja csinálni a nyájas étel fogyasztása? Azt hiszem, nem. Adja át a Heinz-t

Fű táplálta hamburgert nyaraláskor. Nincs zsemle és sok ketchup. #teamHeinz